Wiadomości medyczne

Obecność soku w codziennej diecie prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi

Ci, którzy tradycyjnie piją sok na śniadanie, mają wyższą stawkę centralną ciśnienie krwi(jest mierzone w aorta) niż osoby spożywające ten napój są stosunkowo rzadkie. Zostało to zgłoszone przez australijskich naukowców, którzy zauważyli, że wraz ze wzrostem centralnego ciśnienia krwi u ludzi ryzyko rozwoju dusznica bolesna, zawał serca, upośledzenie funkcji poznawczych.

Z reguły słyszymy zarzuty, że soki przynoszą organizmowi wiele korzyści. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że w ich składzie znajduje się nie tylko duża liczba bardzo przydatnych substancji, ale także dużo cukru. W rezultacie nadużywanie tego napoju prowadzi do zwiększonego ryzyka rozwoju chorób serca i naczyń, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, a także zestawu dodatkowych kilogramów.

Badania wykazały, że tak popularny sok pomarańczowy może być tak samo szkodliwy dla organizmu jak napój gazowany. Jako dowód tego naukowcy przytaczają następujący fakt: puszka napoju zawiera 139 kalorii i dużą szklankę soku - 115, co odpowiada 7 łyżkom cukru. Jeśli posłuchasz zaleceń WHO, by nie spożywać więcej niż sześć łyżeczek cukru dziennie, okazuje się, że nawet szklanka soku to już „za dużo”. Ponadto, w przeciwieństwie do owoców, zawiera bardzo mało zdrowego błonnika. Oczywiście nie powinieneś całkowicie rezygnować z soków. Najważniejsze, aby nie pić ich za dużo. Nawiasem mówiąc, zanim naukowcy ostrzegli już, że picie soku owocowego prowadzi do próchnicy u małych dzieci.

Ale sok grejpfrutowy przyda się osobom otyłym. Według ekspertów z Kalifornii pozwala to aktywniej schudnąć. Specjalne badanie przeprowadzono na myszach, które zastąpiły normalną wodę sokiem grejpfrutowym. W rezultacie nawet te gryzonie, które zjadły tłuste pokarmy, straciły na wadze. Ponadto myszy pijące sok bez miazgi przybrały o 18% mniej masy niż gryzonie, które piły zwykłą wodę. Do tej pory naukowcy próbują poznać naturę tego wpływu na organizm.

Obejrzyj wideo: Oto dlaczego nie powinieneś wyrzucać skórek z cytryny (Listopad 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Disol
Leki

Disol

Skład Kwas sodowy, chlorek sodu, woda do wstrzykiwań Zwolnienie postaci Roztwór do infuzji w szklanych butelkach o pojemności 200 ml, 400 ml kartonowych pudełkach zawierających 24, 28 butelek. Działanie farmakologiczne Odwadnianie, detoksykacja, substytucja osocza. Farmakodynamika i farmakokinetyka Farmakodynamika Disol to złożony preparat soli stosowany do nawodnienia i detoksykacji.
Czytaj Więcej
Siarka Plus
Leki

Siarka Plus

Skład Granulki homeopatyczne obejmują Juniperus communis (Uniperus communis) C6, Calcium carbonicum Hahnemanni (Conchae) (Calcium carbonicum Hahnemani (Konhe)) C6, Hepar sulfuris (hepar sulphis) C6, Carbo vegetabilis (carbo vegetabilis) C6 (Calendula officinal ) (calendula officalinalis (calendula)) C6, Siarka (Siarka) C6.
Czytaj Więcej
Amoksycylina + klawulanian
Leki

Amoksycylina + klawulanian

Skład Preparat zawiera substancje czynne: amoksycylinę i klawulanian potasu. Forma uwalniania Amoksycylina + klawulanian produkowany jest w postaci liofilizatu, przeznaczonego do przygotowania roztworu do wstrzykiwań, kropli do użytku wewnętrznego lub zawiesiny. Działanie farmakologiczne Ten lek charakteryzuje się działaniem przeciwbakteryjnym i bakteriobójczym.
Czytaj Więcej
Mukolik
Leki

Mukolik

Skład Karbocysteina, gliceryna, parahydroksybenzoesan metylu, aromat bananowy, wodorotlenek sodu, żółty kolor słońca, sacharoza, woda oczyszczona. Forma uwalniania Syrop 2% w postaci przezroczystej cieczy w kolorze pomarańczowym o aromacie banana w plastikowej butelce o pojemności 125 ml w tekturowym pakiecie z podziałką.
Czytaj Więcej