Wiadomości medyczne

Spanie bez piżamy jest dobre dla zdrowia.

Dla osób, które wolą nie nosić piżamy w nocy, sen jest zdrowszy. Eksperci twierdzą, że odrzucenie bielizny nocnej pozwala nieco obniżyć temperaturę ciała, a tym samym sprawić, że nocny sen będzie silniejszy i głębszy.

Gdy ciało ludzkie przechodzi w tryb uśpienia, wszystkie procesy metaboliczne zaczynają w nim zwalniać, temperatura ciała spada. W tym samym czasie ubrania na ciele, wręcz przeciwnie, zwiększają temperaturę. Zwiększa to prawdopodobieństwo przegrzania, co prowadzi do dyskomfortu fizycznego. Dlatego ludzie śpiące w ciepłej piżamie często cierpią z powodu koszmarów nocnych. W takich przypadkach organizm wytwarza hormon stresu - kortyzolsprzyja rekrutacji nadwaga.

Osoby śpiące bez ubrania są mniej narażone na taki dyskomfort, a zatem mniej kortyzolu i więcej dostaje się do ich krwioobiegu oksytocyna. Hormon ten jest rodzajem leku przeciwdepresyjnego, z jego wysokimi stężeniami poprawia się odporność, a prawdopodobieństwo raka jest zmniejszone. Kobiety śpiące bez piżamy w ten sposób nawet chronią się przed chorobami grzybiczymi, ponieważ na spoconym ciele grzyb rozmnaża się bardzo szybko i aktywnie.

Tymczasem naukowcy z Syberii niedawno powiedzieli, że osoby przewlekle pozbawione snu są poważnie zagrożone cukrzyca. Przeprowadzono specjalny eksperyment, podczas którego eksperci byli w stanie ustalić, że w ciele osoby, która spędziła trzy noce bez normalnego snu, powstaje dużo kwasów tłuszczowych. W rezultacie wzrasta poziom cukru we krwi. Dlatego ważne jest, aby spać w wygodnym łóżku i, jeśli to możliwe, stale obserwować mniej więcej ten sam sposób chodzenia do łóżka i porannego przebudzenia.

Obejrzyj wideo: 10 powodów, dla których spanie nago jest zdrowe (Listopad 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Disol
Leki

Disol

Skład Kwas sodowy, chlorek sodu, woda do wstrzykiwań Zwolnienie postaci Roztwór do infuzji w szklanych butelkach o pojemności 200 ml, 400 ml kartonowych pudełkach zawierających 24, 28 butelek. Działanie farmakologiczne Odwadnianie, detoksykacja, substytucja osocza. Farmakodynamika i farmakokinetyka Farmakodynamika Disol to złożony preparat soli stosowany do nawodnienia i detoksykacji.
Czytaj Więcej
Siarka Plus
Leki

Siarka Plus

Skład Granulki homeopatyczne obejmują Juniperus communis (Uniperus communis) C6, Calcium carbonicum Hahnemanni (Conchae) (Calcium carbonicum Hahnemani (Konhe)) C6, Hepar sulfuris (hepar sulphis) C6, Carbo vegetabilis (carbo vegetabilis) C6 (Calendula officinal ) (calendula officalinalis (calendula)) C6, Siarka (Siarka) C6.
Czytaj Więcej
Amoksycylina + klawulanian
Leki

Amoksycylina + klawulanian

Skład Preparat zawiera substancje czynne: amoksycylinę i klawulanian potasu. Forma uwalniania Amoksycylina + klawulanian produkowany jest w postaci liofilizatu, przeznaczonego do przygotowania roztworu do wstrzykiwań, kropli do użytku wewnętrznego lub zawiesiny. Działanie farmakologiczne Ten lek charakteryzuje się działaniem przeciwbakteryjnym i bakteriobójczym.
Czytaj Więcej
Mukolik
Leki

Mukolik

Skład Karbocysteina, gliceryna, parahydroksybenzoesan metylu, aromat bananowy, wodorotlenek sodu, żółty kolor słońca, sacharoza, woda oczyszczona. Forma uwalniania Syrop 2% w postaci przezroczystej cieczy w kolorze pomarańczowym o aromacie banana w plastikowej butelce o pojemności 125 ml w tekturowym pakiecie z podziałką.
Czytaj Więcej