Diety

Dieta do oczyszczania wątroby

Ogólne zasady

Wątroba jest najważniejszym narządem, który pełni główną funkcję detoksykacyjną w organizmie, tj. oczyszczanie krwi z agresywnych hepatotoksycznych czynników zewnętrznych / wewnętrznych dostających się do organizmu zarówno z zewnątrz, jak i wytwarzanych w procesie metabolizm. Wszelkie negatywne ostre / długotrwałe skutki dla wątroby prowadzą do zmian dystroficznych. hepatocyty i struktury wątroby różnego rodzaju z zaburzeniami procesu detoksykacjametabolizm, odpowiedź immunologiczna. W przeciwieństwie do innych narządów, wątroba ma wyjątkową zdolność do samonaprawy, a ta właściwość pozwala pacjentowi z chorobami (zaburzeniami funkcji) wątroby nadal czuć się zadowalająco przez długi czas. Głównymi czynnikami, które mają negatywny wpływ na wątrobę i jej powrót do zdrowia są: przewlekłe / ostre zatrucie alkoholem, leki, choroby zakaźne (wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze), złe odżywianie (fast food, produkty zawierające dodatki do żywności, konserwanty, barwniki, wzmacniacze smaku), agresywne środowisko naturalne, siedzący tryb życia.

Należy rozumieć, że nawet w przypadkach, gdy ostre uszkodzenie wątroby kończy się na wyzdrowieniu i nie przechodzi w proces przewlekły, „koszty” uszkodzenia pozostają i przejawiają się zwiększoną wrażliwością wątroby na różne czynniki uszkadzające, pewnym stopniem dystrofii, niewydolności enzymatycznej, przyczyniając się do rozwoju gorszej czynności.

W związku z tym szeroko stosowane są tak zwane „metody oczyszczania wątroby” w domu. Różne zasoby internetowe oferują wiele popularnych metod czyszczenia i przepisów na samodzielne przygotowywanie różnych środków ludowej w domu. Należy od razu powiedzieć, że jako takie „oczyszczanie” wątroby w zasadzie nie istnieje, a proponowane metody nie mają wiarygodnej podstawy dowodowej.

Termin „oczyszczanie wątroby” oznacza raczej proces przywracania struktury i funkcji wątroby. W związku z tym powstaje pytanie: czy można skutecznie oczyścić wątrobę w domu, a jeśli tak, to w jaki sposób, a jeśli nie, jakie istnieją alternatywne metody przywrócenia uszkodzonej struktury i funkcji hepatocytyrównież układ wątrobowo-żółciowy ogólnie?

Najpierw rozważ metody oczyszczania wątroby za pomocą środków ludowych. Jak wiadomo, środki ludowe sugerują różne produkty do czyszczenia wątroby. Najczęstsze metody czyszczenia wątroby to: owies, owoce dzikiej róży, gryka, sok jabłkowy, rodzynki, oliwa z oliwek, dynia, ostropest plamisty, Allohol i magnezja. Nie podamy opisu każdej z tych metod. Są one podane w prawie każdym artykule na temat oczyszczania wątroby. Zastanów się, na czym opierają się te metody oraz jakie są ich pozytywne i negatywne strony.

Większość z nich oparta jest na metodzie tybazhapolegający na przyjmowaniu żółciopędu z jednoczesnym ogrzewaniem cieplejszego regionu wątroby w celu przyspieszenia reakcji enzymatycznych i zwiększenia przepływu krwi w naczyniach wątroby. Służy do zwiększenia wydzielania żółci, zwiększenia redukcji i napięcia pęcherzyka żółciowego, aby zapobiec stagnacji żółci. W tym celu najczęściej stosuje się wywar z róży, Allochololiwa z oliwek w połączeniu z sokiem z cytryny magnezja, sorbitol.

Jednak pomimo wzrostu funkcji wydzielniczej wątroby i przewodu pokarmowego jako całości, możliwość wyeliminowania zatorów dzięki tym metodom oczyszczania wątroby, szczególnie przy agresywnych zabiegach (szczególnie z olejem roślinnym), istnieje wysokie ryzyko zaburzenia dyspeptycznenasilający się ból w wątrobie. Ponadto zwiększone wydzielanie żółci jest przeciwwskazane choroba kamieni żółciowych, niedrożność dróg żółciowych oraz z wieloma chorobami wątroby, w których niepożądane jest pobudzanie wydzielania żółci, a także w ostrym / zaostrzeniu przewlekłych zapalenie trzustki, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie jelit, wrzód trawienny żołądek i dwunastnica.

Ponieważ większość osób stosujących stymulację pęcherzyka żółciowego w domu robi to bez wstępnego badania wątroby / pęcherzyka żółciowego, zawsze istnieje ryzyko wywołania powikłań. Ponadto rozgrzanie wątroby bez instrukcji lekarza może powodować krwawienie wewnętrzne, a jest to zabronione w wielu chorobach (zapalenie trzustki, wrzód trawienny, zapalenie żołądka) Dlatego ten, kto uważa, że ​​„czyszczenie” wątroby w domu jest nieszkodliwe i nie zaszkodzi w żadnym wypadku, powinniśmy rozczarować i odradzać to.

Zalecenia dotyczące czyszczenia ciasteczek z bulionami / produktami spożywczymi, takimi jak owies, gryka, rodzynki, dynia, sok jabłkowy, naszym zdaniem, najprawdopodobniej można przypisać cechom żywienia dietetycznego, jeśli jest to konieczne w celu poprawy czynności wątroby. Nie mają żadnego specyficznego wpływu na wątrobę. Stosowanie tych produktów i wywarów na ich bazie ma oszczędny wpływ na układ trawienny, w tym na wątrobę / woreczek żółciowy. Ponadto obejmują one szeroki zakres witaminy i makro/mikrominerały, co zapewnia niezbędny poziom spożycia witamin i minerałów w organizmie.

Zioła lecznicze (preparaty na ich bazie), które mają łagodniejszy wpływ na wątrobę niż te prawdziwe / syntetyczne, zasługują na szczególną uwagę podczas oczyszczania wątroby. środki żółciopędne. Zawierają różne olejki eteryczne, terpeny, lotny, saponiny, fitosterole, flawonyboiska glikozydygarbniki kwas askorbinowy, flawonoidygorycz. Wyraźny efekt żółciopędny (żółciopędny) ma takie zioła lecznicze jak: pąki brzozy; korzeń kurkumy, kora kruszyny, ostropest, znamiona kukurydzy, kwiaty nieśmiertelnika, kłącze tataraku, korzenie / liście, liście pokrzywy, trawa centaury, owoce róży, liście wrotyczu / kwiaty, olej z oliwek / jodły, owoce kolendry, sok z chrzanu, owoce jarzębiny, trawa oregano, nasiona marchwi, sok z czarnej rzodkwi, trawa konwalia, ptak górska; trawa piołun, liście skrzeli.

Działanie cholekinetyczne (przyczyniające się do wydzielania żółci z pęcherzyka żółciowego) ma liście borówki brusznicy, kłącza tataraku, ptak górala, korzenie mniszka lekarskiego, owoce / liście kminku, liście berberysu, kolendra / jałowiec / kminek / olej słonecznikowy, owoce jałowca, sok żurawinowy, trawa oregano, kwiaty nagietka / nieśmiertelnika / rumianku, owoce kopru włoskiego.

Przepis na różne kolekcje wątroby można znaleźć w specjalnej literaturze, a po zakupie surowców w aptece sam przygotuj kolekcje, jednak w praktyce najczęściej używa się gotowych kolekcji ziół do oczyszczania wątroby - Hepatofit, Fitolux, syrop z wątroby, herbaty z wątróbek lub rośliny lecznicze.

Jaki jest algorytm działania, gdy konieczne jest znormalizowanie czynności wątroby?

Przede wszystkim musisz przejść na dietę na okres 3-4 tygodni. Dieta już przyczynia się do przywrócenia wątroby. Ponadto przyjmowanie różnych leków w celu przywrócenia wątroby może być przeprowadzone tylko na tle żywienia dietetycznego. Dieta do czyszczenia opiera się na medycynie Tabela nr 5 według Pevznera (lub jego odmian z istniejącymi chorobami wątroby). Jego celem jest ochrona narządu przed niekorzystnymi czynnikami, poprawa wydzielania żółci i żółci, normalizacja metabolizmu lipidów przy fizjologicznym tempie przyjmowania wszystkich makro / mikroelementów żywności.

Dieta przewiduje ograniczenie zawartości tłuszczów ogniotrwałych, chlorku sodu (do 6-9 g / dzień), kiełbas, konserw rybnych i mięsnych, żółtek jaj, tłustych produktów mlecznych / kwaśnego mleka, roślin strączkowych, półproduktów, muffinek, produktów fast food, produktów zawierających bazy purynowe - podroby różnych zwierząt (wątroba, serce, nerki, język), sardynki, szproty, drożdże, śledzie, czekolada, kakao, owoce morza, suszone borowiki.

Produkty / dania, które podrażniają błonę śluzową żołądka i jelit, zawierające ekstrakty i olejki eteryczne - buliony mięsne / rybne, rzepy, rzodkiewki, wędliny, rzodkiewki, czosnek, suszone / smażone potrawy, zielona cebula, szczaw są ograniczone. Nie pij alkoholu

Głównymi produktami zawartymi w diecie są dietetyczne odmiany gotowanego mięsa / ryb, niskotłuszczowe produkty mleczne, zupy zbożowe / słabe buliony warzywne, dobrze ugotowane płatki zbożowe, warzywa, białe krakersy, jajka na twardo, niesłodzone duszone owoce i zielona herbata. Dieta powinna zawierać produkty zawierające substancje lipotropowe, które zapobiegają rozwojowi stłuszczenia wątroby i tworzeniu się kamieni cholesterolowych w pęcherzyku żółciowym. Związki lipotropowe znajdują się w żywności zawierającej dużo błonnika, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych liceum i fitosterole. Zawartość trzech ostatnich składników jest szczególnie wysoka w olejach roślinnych (kukurydza, siemię lniane, słonecznik, oliwka).

Oprócz głównych produktów przewidzianych w tabeli dietetycznej konieczne jest włączenie do diety produktów o działaniu ochronnym. Wśród nich są warzywa liściaste / warzywa. Szczególnie konieczne jest podkreślenie dyni i dań z niej, soku z dyni i nasion. Warzywa są łatwe do strawienia i mają wysoką zawartość witamina T. (karnityna) promuje dobre trawienie i przyswajanie pokarmu, łagodzi wątrobę. Niezwykle przydatna kapusta (kalafior, brukselka i brokuły). Zawarta w niej siarka poprawia funkcję detoksykacyjną wątroby.

Przydatne są również buraki i marchewki, które zawierają beta-karoten, z którego jest syntetyzowany. witamina aktóry usuwa wolne rodniki z organizmu. Buraki i marchewki rozcieńczają żółć, usuwają toksyny. Owoce zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, które hamują utlenianie i uszkodzenia. hepatocyty. Czarne porzeczki, owoce cytrusowe, słodka papryka i owoce dzikiej róży są szczególnie bogate w przeciwutleniacze. Olej karczochowy powinien być obecny w diecie, co obniża poziom cholesterol i normalizuje odpływ żółci, a także ostropestu plamistego.

Zawiera grykę i płatki owsiane Witaminy z grupy B. i PP, suszone morele, które zawierają potas i magnez, miód (pomaga przywrócić komórki wątroby i aktywuje wydzielanie żółci), czosnek (aktywuje produkcję enzymów wątrobowych), orzechy włoskie (zawierają aminokwas arginina), kurkuma, szparagi, oleje roślinne z pierwszej ekstrakcji, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, grejpfruta, jabłek.

Ważne jest przestrzeganie reżimu picia (co najmniej 2,0 l / dzień), a sok z cytryny i grejpfruta po dodaniu do wody zwiększa zdolność detoksykacji wątroby i poprawia jej samooczyszczanie, stymuluje wydzielanie żółci. Jedzenie powinno być ułamkowe, w małych porcjach, unikając przejadania się. Prawie wszystkie podstawowe metody gotowania są dozwolone, z wyjątkiem smażenia potraw.

Drugim kierunkiem w algorytmie odbudowy wątroby na tle diety jest stosowanie leków o działaniu hepatoprotekcyjnym. Hepaprotektory są podstawowym krokiem w normalizacji czynności wątroby. Istnieje duża liczba leków-hepatoprotektorów pochodzenia roślinnego, zwierzęcego i syntetycznego, które są szeroko stosowane zarówno w leczeniu istniejących chorób wątroby, jak i podejmowane w celu zapobiegania i normalizacji funkcji układu wątrobowo-żółciowego. Uczciwie należy powiedzieć, że wśród wielu leków o rzekomym działaniu hepatoprotekcyjnym wiele z nich nie ma wiarygodnie udowodnionej skuteczności. Będziemy polecać tylko niektóre, najlepsze środki zaradcze - te preparaty do oczyszczania wątroby, których skuteczność została udowodniona i których celem jest zapobieganie chorobom wątroby.

  • Preparaty z ostropestu plamistego, którego głównym składnikiem aktywnym jest sylimarynaktóry aktywnie hamuje zniszczenie hepatocyty i ma działanie przeciwfibrotyczne.
  • Leki ostropestu są szczególnie wskazane w okresach zwiększonego stresu wątrobowego (leki, alkohol, przejadanie się). Istnieje wiele leków opartych na ostropestu plamistego: Karsil, Silimar, Sylimaryna, Legalon, Sylibinina, a także suplementy diety - mączka z ostropestu plamistego, olej. Ponadto niektóre leki z ostropestu plamistego zawierają dodatkowe składniki aktywne, na przykład: Gepaben, który zawiera dodatkowy ekstrakt z dymnej apteki.
  • Preparaty na bazie karczocha. Substancja czynna cymarin. Główne preparaty z karczocha to Hofitol, Ekstrakt z karczocha i taki wyjątkowy napój jak Gorzki karczoch. Narkotyki przywracają funkcje wątroby dobrze po zatruciu alkoholem, długotrwałym stosowaniu antybiotyki.
  • Niezbędne fosfolipidy. Leki o szacowanej sile działania pochodzą z soi. Ich zastosowanie pomaga przywrócić błony uszkodzonych komórek wątroby, zwiększa aktywność enzymów i właściwości fizykochemiczne żółci. Z reguły obejmują one witaminy. Najbardziej znanymi lekami w tej grupie są Phosphogliv, Essliver i Essential N Forte.
  • Przygotowania kwas ursodeoksycholowy (Ursofalk, Ursosan, Brzydki, Urdox, Livodex) Napraw membrany hepatocytyrozpuścić kamienie cholesterolu w wątrobie. Zalecany do stosowania profilaktycznego podczas przyjmowania alkoholu lub leków hepatotoksycznych.
  • Kompleksowe przygotowania. Najbardziej znany jest lek Liv 52. Zawiera wyciągi z psiankowatego, kaparowego, tamaryszka, kasji, cykorii, krwawnika. Stymuluje proces odzyskiwania hepatocytyMa działanie żółciopędne, chroni komórki wątroby przed szkodliwym działaniem, poprawia trawienie. Pigułki Liv 52 stosowany w zapobieganiu chorobom wątroby podczas przepisywania leków.

Pomimo względnego bezpieczeństwa hepatoprotektorów, nie zaleca się przyjmowania ich w sposób niekontrolowany. Ponadto, w połączeniu z innymi lekami hepatotoksycznymi (przeciwwirusowymi, antybiotykami, środkami przeciwbólowymi) mogą wystąpić objawy negatywne, dlatego konieczna jest specjalistyczna konsultacja.

Dozwolone produkty

Dieta do oczyszczania wątroby pozwala na włączenie do diety:

  • Zupy wegetariańskie na słabych wywarach warzywnych z dodatkiem płatków zbożowych, warzyw i makaronu. Warzywa nie są duszone, ale w zupach w naturze.
  • Dozwolone jest tylko mięso dietetyczne (wołowina / cielęcina, królik, kurczak), które uprzednio gotuje się, a następnie poddaje dalszemu gotowaniu.
  • Suszony (wczoraj) chleb pszenny. Przy dobrej tolerancji - chleb żytni, niejadalne ciasteczka, suche herbatniki są dozwolone.
  • Ryby o niskiej zawartości tłuszczu, morskie lub rzeczne, zapiekane z warzywami.
  • Produkty z kwaśnego mleka o niskiej zawartości tłuszczu: twarożek, kefir, acidophilus, bifidum-kefir, jogurt, bifidok. Śmietana może być stosowana jako dodatek w gotowych potrawach.
  • Masło / olej roślinny można dodawać do gotowych posiłków, ich obróbka cieplna jest wykluczona.
  • Różne dobrze ugotowane zboża w postaci płatków i zapiekanek z warzywami.
  • Jajka kurze do 3 sztuk tygodniowo w formie - jajka na miękko lub omlet na parze. Ograniczenie żółtek jest konieczne tylko wtedy, gdy w pęcherzyku żółciowym znajdują się kamienie.
  • Warzywa gotowane są w formie upieczonej / duszonej, świeże - w postaci sałatek. Dozwolone są domowe warzywa - koperek i pietruszka.
  • Sosy (kwaśna śmietana, warzywa i nabiał) do dań głównych.
  • Bezkwasowe owoce i jagody są dozwolone w postaci świeżej i przetworzonej (musy, duszone owoce i galaretka).
  • Jako desery - irys, marmolada, karmel, pianki, dżemy, orzechy.
  • Z napojów - soki warzywne, słaba kawa / herbata z mlekiem, wywar z otrębów pszennych, napar z dzikiej róży, woda niegazowana.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

bakłażan1,20,14,524
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
marchewki1,30,16,932
ogórki0,80,12,815
pieprz sałatkowy1,30,05,327
pietruszka3,70,47,647
sałatka lodowa0,90,11,814
pomidory0,60,24,220
dynia1,30,37,728
koperek2,50,56,338

Owoce

banany1,50,221,895
jabłka0,40,49,847

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264
suszone figi3,10,857,9257
suszone morele5,20,351,0215
morela5,00,450,6213
śliwki2,30,757,5231

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342
jęczmień perłowy9,31,173,7320
ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337
makaron12,03,760,1322
makaron gryczany14,70,970,5348

Wyroby piekarnicze

chleb otrębowy7,51,345,2227
chleb pełnoziarnisty10,12,357,1295

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
galaretka2,70,017,979
pianki0,80,078,5304
słodycze mleczne2,74,382,3364
kremówka cukierkowa2,24,683,6369
marmolada z owoców i jagód0,40,076,6293
pastylka0,50,080,8310

Surowce i przyprawy

kochanie0,80,081,5329
cukier0,00,099,7398

Produkty mleczne

kefir 1,5%3,31,53,641
sfermentowane mleko pieczone2,84,04,267

Sery i twarożek

twarożek 1%16,31,01,379

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187
królik21,08,00,0156

Ptak

gotowana pierś z kurczaka29,81,80,5137
gotowany udek z kurczaka27,05,60,0158
gotowany filet z indyka25,01,0-130

Jajka

Jajka z kurczaka na miękko12,811,60,8159

Ryby i Owoce Morza

flądra16,51,80,083
mintaja15,90,90,072
dorsz17,70,7-78
morszczuk16,62,20,086

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
oliwa z oliwek0,099,80,0898
olej słonecznikowy0,099,90,0899

Napoje bezalkoholowe

woda0,00,00,0-
woda mineralna0,00,00,0-
zielona herbata0,00,00,0-

Soki i kompoty

sok z moreli0,90,19,038
sok z marchwi1,10,16,428
sok brzoskwiniowy0,90,19,540
sok ze śliwek0,80,09,639
sok pomidorowy1,10,23,821
sok z dyni0,00,09,038
sok z dzikiej róży0,10,017,670
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

Dieta dietetyczna do oczyszczania wątroby eliminuje:

  • Skoncentrowane buliony mięsne / rybne / grzybowe.
  • Podroby różnych zwierząt i ptaków (wątroba, nerki, mózgi), gotowanie / tłuszcze zwierzęce.
  • Produkty zawierające różne suplementy diety, żywność liofilizowaną, konserwy, zupy instant i długoterminowe wyroby cukiernicze.
  • Mięso / ryby tłustych odmian, kiełbasy, wędzone mięso, bekon, ryby solone, ikra rybna, owoce morza, majonez, kraby, raki.
  • Produkty zawierające kwas szczawiowy/ olejki eteryczne (rzodkiewka, szczaw, cebula, rzodkiewka, czosnek, szpinak).
  • Warzywa fasolowe i warzywa z grubym włóknem (rzepa, rzodkiewka, biała kapusta).
  • Jajka na twardo i smażone.
  • Kwaśne jagody / owoce (zielone jabłka, żurawina, czarna / czerwona porzeczka).
  • Tłuszczowe mleko / śmietana, ciasta, ciasta, muffinki, ciasto francuskie, smażone ciasta.
  • Napoje gazowane, czekolada, kawa, kakao.

Ograniczone do:

  • Pomidory
  • kapusta kiszona;
  • twarożek;
  • sfermentowane mleko pieczone;
  • jogurt z dodatkami;
  • twaróg.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

warzywa w puszkach1,50,25,530
rutabaga1,20,17,737
groszek6,00,09,060
cebula1,40,010,441
ciecierzyca19,06,061,0364
rzodkiewka1,20,13,419
biała rzodkiew1,40,04,121
fasola7,80,521,5123
chrzan3,20,410,556
szpinak2,90,32,022
szczaw1,50,32,919

Jagody

winogrono0,60,216,865

Grzyby

grzyby3,52,02,530
marynowane grzyby2,20,40,020

Orzechy i suszone owoce

orzechy15,040,020,0500
migdały18,657,716,2645

Przekąski

chipsy ziemniaczane5,530,053,0520

Mąka I Makaron

pierogi7,62,318,7155
pierogi11,912,429,0275

Wyroby piekarnicze

słodkie bułeczki7,99,455,5339

Wyroby cukiernicze

krem do ciasta0,226,016,5300
ciasto kruche6,521,649,9403

Lody

lody3,76,922,1189

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
majonez2,467,03,9627

Produkty mleczne

mleko 4,5%3,14,54,772
krem 35% (tłusty)2,535,03,0337
bita śmietana3,222,212,5257

Sery i twarożek

parmezan33,028,00,0392

Produkty mięsne

tłusta wieprzowina11,449,30,0489
tłuszcz2,489,00,0797
boczek23,045,00,0500

Kiełbaski

wędzona kiełbasa9,963,20,3608

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196
czarny kawior28,09,70,0203
ziarnisty kawior z łososia32,015,00,0263
łosoś19,86,30,0142
konserwy rybne17,52,00,088
łosoś21,66,0-140
pstrąg19,22,1-97

Oleje i tłuszcze

tłuszcz zwierzęcy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897

Napoje alkoholowe

wytrawne czerwone wino0,20,00,368
wódka0,00,00,1235
koniak0,00,00,1239
piwo0,30,04,642

Napoje bezalkoholowe

woda sodowa0,00,00,0-
cola0,00,010,442
sucha kawa rozpuszczalna15,03,50,094
duszek0,10,07,029
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Menu oczyszczania wątroby opiera się na liście dozwolonych dietetycznych potraw. Tabele numer 5 i jest dostosowywany indywidualnie w zależności od stanu wątroby i przyczyn, które spowodowały jej dysfunkcję.

Plusy i minusy

 PlusyWady
  • Odżywianie normalizuje czynność wątroby / pęcherzyka żółciowego.
  • Fizjologicznie kompletny i łatwo tolerowany, może być przepisywany na długi czas.
  • Niedrogie
  • Dieta długoterminowa.

 

Informacje zwrotne i wyniki

Dieta do naprawy wątroby, według opinii pacjentów, szybko normalizuje swoją funkcję. Po 2-3 tygodniach stosowania diety pojawiają się objawy oczyszczania wątroby: goryczka w ustach znika, poprawia się ogólna kondycja, poprawia się cera skóry, zmniejsza się nasilenie prawego podżebrza, znika odbijanie. Recenzje wskazują, że dieta jest łatwo tolerowana i możesz na niej pozostać przez długi czas.

  • "... Ostatnio zacząłem zauważać, że po spotkaniach z przyjaciółmi zaczęły pojawiać się bóle w prawym podżebrzu, odbijające się, niezdrowa cera. Na szczęście siostra jest lekarzem. Doradziła oczyścić wątrobę. Zaleca się pić kurs hepatoprotektorów - fosfogliw, kwas foliowy i liponowy, witamina B6, B12. Dostosowałem odżywianie i zaleciłem nie przyjmowanie alkoholu przez co najmniej miesiąc. Zaangażowany w ćwiczenia fizyczne, kupił sobie orbitrek. Po dwóch tygodniach poczuła się lepiej. I podoba mi się moje nowe uczucie zdrowego ciała, myślę, że będę regularnie przywracał wątrobę i uważniej przyjrzę się odżywianiu".
  • "... mam 43 lata. W młodości cierpiał na wirusowe zapalenie wątroby typu A. Od tego czasu stale wspiera wątrobę. Nie biorę żadnych specjalnych leków. Używam tylko ostropestu plamistego. Najpierw po wizycie u babci użyłem naparu z masła i ostropestu plamistego. A później, za radą lekarza, przeszedł na gotowe preparaty farmaceutyczne - Karsil, Gepabene, Sylibinina, olej z ostropestu i mączkę. Wątroba praktycznie nie przeszkadza. Ale mimo wszystko, latem okresowo siedzę na diecie, gdy jest dużo zieleni, warzyw i owoców. Praktycznie nie jem niczego tłustego i ograniczam żywność za pomocą różnych suplementów diety".

Cena diety

Dieta mająca na celu oczyszczenie i przywrócenie funkcji wątroby obejmuje całoroczne, niedrogie, standardowe i tanie produkty. Koszty finansowe tygodniowej diety wynoszą od 1300 do 1400 rubli.

Obejrzyj wideo: CZY DETOKS DZIAŁA? FAKTY I MITY O OCZYSZCZANIU ORGANIZMU Z TOKSYN (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Dieta białkowa dla kobiet w ciąży
Diety

Dieta białkowa dla kobiet w ciąży

Ogólne zasady Podczas ciąży ciało kobiety (wszystkie narządy i układy) doświadcza zwiększonego obciążenia, z powodu konieczności stworzenia warunków niezbędnych do rozwoju płodu. Najważniejszym czynnikiem zewnętrznym dla prawidłowego przebiegu ciąży jest odpowiednio zorganizowana dieta.
Czytaj Więcej
Dieta z wodorostów
Diety

Dieta z wodorostów

Ogólne zasady Laminaria (wodorosty) odnosi się do odmian wodorostów, ma zielonobrązowy (brązowy) kolor i jest powszechna w umiarkowanie zimnych wodach. Ze wszystkich odmian wodorostów spożywany jest tylko słodki i japoński jarmuż morski. Wodorosty są szeroko stosowane w medycynie ludowej i oficjalnej, a także często stosowane w różnych programach dietetycznych mających na celu korygowanie masy ciała.
Czytaj Więcej
Dieta Angeliny Jolie
Diety

Dieta Angeliny Jolie

Ogólne zasady Technika odchudzania Angeliny Jolie ma tysiące fanów na całym świecie. Według ekspertów jest to jeden z najbardziej przystępnych cenowo i skutecznych. Głównym celem diety jest zminimalizowanie ilości spożywanych węglowodanów. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad i zaleceń przez 2 tygodnie, możesz pozbyć się 10 dodatkowych kilogramów.
Czytaj Więcej
Dieta treningowa
Diety

Dieta treningowa

Ogólne zasady Odżywianie podczas treningu jest zupełnie inne niż odżywianie w zwykłe dni. Zużycie energii przez sportowców jest znacznie wyższe, a mięśnie wymagają wysokiej zawartości białka w diecie. Zmienia się również reżim picia wody. Do szybkiego dostarczenia wszystkich składników odżywczych do narządów i tkanek potrzeba więcej wody.
Czytaj Więcej