Diety

Dieta na zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości

Ogólne zasady

Termin „zapalenie błony śluzowej żołądka” odnosi się do zapalenia błony śluzowej żołądka i dotyczy to głównie ostre zapalenie żołądka. Under przewlekłe zapalenie żołądka rozumieją naruszenie regeneracji komórek błony śluzowej żołądka i jej immunologiczne zapalenie i tylko w okresie zaostrzenia dołącza się prawdziwy proces zapalny. Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka jest wynikiem ostrego uszkodzenia błony śluzowej (na przykład zasad i kwasów, alkoholu i jego substancji zastępczych) lub ostrej infekcji.

Czynniki rozwoju przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka mogą być egzogenne (narażenie na kwasy żółciowe, Helicobacter pylori, błędy dietetyczne, nadużywanie alkoholu, niektóre leki, długotrwały stres, zagrożenia zawodowe) lub endogenne (choroby autoimmunologiczne, dziedziczne predyspozycje, choroby endokrynologiczne, przewlekłe infekcje, alergie pokarmowe).

Domowi gastroenterolodzy przyjmują podejście oparte na kwasotwórczej funkcji żołądka (kwasowości). Tak więc izolowane jest przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka ze zwiększoną funkcją żołądka, zachowane, z ciężką lub umiarkowaną niewydolnością wydzielniczą.

W proces może być zaangażowany antrum żołądka lub jego ciała. W przewlekłym antralne zapalenie żołądka zintensyfikowany refluks żołądkowo-przełykowy, który objawia się odbijaniem, niedomykaniem, nudnościami, ciężkością i uczuciem pełności w okolicy nadbrzusza, pieczeniem w nadbrzuszu, zgaga. W przewlekłym zapaleniu żołądka ciała żołądka objawy nie są tak wyraźne i sprowadzają się do pojawienia się nasilenia w okolicy nadbrzusza po jedzeniu. U pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka związanym z HP, które występuje przez długi czas ze wzrostem funkcji wydzielniczej, zaparcia i niestabilne stolce z relaksacją, dudnieniem, wzdęciami.

Ponieważ naruszenie diety i stosowanie pokarmu podrażniającego błonę śluzową jest przyczyną przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, żywienie medyczne ma ogromne znaczenie w leczeniu tej choroby. Jest to szczególnie ważne w okresach zaostrzeń. Celem żywienia klinicznego jest stworzenie warunków do eliminacji objawów dyspeptycznych, dyskomfortu i bólu. Dieta ma na celu zmniejszenie aktywności czynnika kwasowego i zmniejszenie pobudliwości żołądka. W tym celu wykluczone są silne stymulatory wydzielania (buliony, grzyby, kawa, napoje gazowane, alkohol, dania wędzone) oraz środki drażniące błonę śluzową (smażone i szorstkie potrawy, rzodkiewki, czosnek, cebula, rzodkiewki, pikantne, słone, marynowane potrawy, przyprawy). Dieta oszczędzająca odpowiada ułamkowemu odżywianiu, co przyczynia się do lepszego trawienia i przyswajania pokarmu.

W ostrym zapaleniu błony śluzowej żołądka zalecany jest post na pierwszy dzień, tylko płyn można przyjąć, jeśli nie zwiększa nudności, bólu i wymiotów. Drugiego dnia możesz już użyć zupy śluzowej, galaretki, bulionu z dzikiej róży, sufletu mięsnego. Od trzeciego dnia pacjentom wolno jeść białe krakersy, tłuczone warzywa, klopsiki, kotlety parowe, słaby bulion. Dzięki osłabieniu ostrych zjawisk pacjent zostaje przeniesiony do głównego Tabela nr 1.

Dieta na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości, która ma przewlekły przebieg, jest taka sama jak z wrzód trawienny. Warunki jego stosowania w przewlekłym zapaleniu błony śluzowej żołądka są dłuższe niż w ostrym i w różnych okresach choroby różni się. W zależności od nasilenia zaostrzenia można przypisać tabele dietetyczne:

  • Nr 1A - przewiduje maksymalne ograniczenie wszelkiego rodzaju skutków dla żołądka i jest przewidziany w przypadku ciężkiego zaostrzenia, a także erozyjnego zapalenia błony śluzowej żołądka. Warunki jego spotkania wahają się od 6 do 10 dni.
  • Nr 1B powołany w okresie poprawy i charakteryzuje się mniej wyraźnymi ograniczeniami w porównaniu do poprzedniej tabeli leczenia. Średni pobyt na nim jest ograniczony do dwóch tygodni.
  • №1 Jest zalecany w okresie powrotu do zdrowia i konsolidacji wyników leczenia. Można go stosować w okresie niewyrażonego zaostrzenia i leczenia przeciw nawrotom. Jest to pełnoprawna dieta, która charakteryzuje się umiarkowanym oszczędzaniem żołądka.

Dieta z zaostrzeniem zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości zapewnia maksymalne ograniczenie jakiegokolwiek wpływu na błonę śluzową. Ta dieta nie jest zbilansowana, ponieważ wszystkie główne składniki odżywcze (białka, węglowodany i tłuszcze) znajdują się na dolnej granicy normy. Odżywianie z zaostrzeniem (szczególnie w obecności erozji) zaczyna się od diety Tabele nr 1Aktóry obejmuje:

  • Zupy śluzowe gotowane w wodzie z kaszą owsianą, kaszą manną lub ryżem. Są to wywary uzyskane podczas gotowania zbóż, które są filtrowane bez mielenia zbóż. Następnie są lekko solone i dodaje się masło. Zupy śluzowe oszczędzają żołądek tak bardzo, jak to możliwe.
  • Po dniu naczynia z płatków są wprowadzane z tych samych płatków, które są przygotowywane w postaci płynnej owsianki. Kasze są dobrze ugotowane, dokładnie wytarte i rozcieńczone do pożądanego stanu mlekiem (wodą). Masło dodaje się do gotowej owsianki.
  • Produkty mleczne - mleko, kalcynowany twarożek, śmietana (do dodania do zupy), galaretka mleczna.
  • Jajka na miękko lub omlet na parze.
  • Jedzenie w postaci płynnej i papkowatej, co pomaga zmniejszyć stan zapalny.
  • Sześć posiłków dziennie ze zmniejszeniem jednorazowego spożycia żywności.

Nie obejmuje to wszystkich bulionów, wszelkiego chleba, produktów mlecznych, napojów kwaśnych, wszystkich warzyw, grubych płatków, twardego mięsa ze ścięgienami, skórki ryb i drobiu. Jak wskazano, jedzenie to nie jest przestrzegane przez długi czas. W przypadku niewyrażonego zaostrzenia, natychmiast możliwe Tabele nr 1Bktóry obejmuje:

  • Zupy puree (z owsa, kaszy manny, kaszy gryczanej, kaszy ryżowej) z puree z warzyw (ziemniaki, marchew, buraki). Do gotowej zupy dodaj śmietanę, mieszankę jajeczno-mleczną lub masło.
  • Przecier warzywny (ziemniak, marchew i burak) z mlekiem lub śmietaną, masłem, sufletem warzywnym, warzywnym pokarmem dla dzieci.
  • Krakersy białego chleba (do 100 g dziennie).
  • Ryby o niskiej zawartości tłuszczu (dorsz, szczupak, morszczuk, mintaj, błękitek, lód) w postaci kotletów, klopsików i pierogów.
  • Mleko, twaróg i dania mleczne (zupy, galaretki, płatki zbożowe z mlekiem).

Stopniowo dieta rozszerza się do składu Tabele numer 1. Zwiększone spożycie białka, tłuszczów i węglowodanów. Zmniejsza się mechaniczna i chemiczna oszczędność żołądka - wolno jeść zbrylone mięso i ryby, a do gotowania używa się duszenia i pieczenia. Dieta obejmuje świeże, surowe owoce (banany, truskawki, wiśnie, jagody, słodkie jabłka). Warzywa są stosowane w formie poddanej obróbce cieplnej.

Potrzebujesz jednak:

  • Unikaj jedzenia drażniących produktów spożywczych (cebuli, czosnku, papryki, soków cytrusowych, żurawiny, pomidorów, rzepy, rzodkiewki, herbaty, imbiru, czekolady, alkoholu, kawy) i żywności powodujących gaz.
  • Ogranicz ilość tłuszczu (tłusta wieprzowina, jagnięcina, gęś, kaczka, śmietana, śmietana, ciasta kremowe).
  • Wyklucz dania, które zwiększają wydzielanie (pikantne, marynowane, rosół, wędzone i smażone, kawa, herbata, alkohol, napoje z gazem).
  • Utrzymuj dietę przy częstych posiłkach.

Dozwolone produkty

Odżywianie zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości obejmuje stosowanie:

  • Pierwsze dania gotowane na słabym bulionie warzywnym. Warzywa i płatki zbożowe (kasza manna, kasza gryczana, płatki owsiane, ryż) są dodawane do zup. Dopuszczalne są tłuczone zupy z tłuczonym mięsem, zupy mleczne z makaronem i cienki makaron. Aby poprawić smak i odżywianie, do zup dodaje się mieszankę jajeczno-mleczną i masło. W niewielkiej ilości do zup dodaje się koperek.
  • Mięso niskotłuszczowe (wołowina, jagnięcina, wieprzowina, kurczak i indyk) w postaci pary, potraw gotowanych i pieczonych. Mogą to być kotlety, noże, klopsiki, zrazy, klopsiki, galaretki, stroganow wołowy (mięso jest wstępnie ugotowane).
  • Niskotłuszczowe bryłowate i mielone ryby (kotlety, klopsiki, klopsiki, zrazy), gotowane na parze lub pieczone. Skóra jest usuwana podczas gotowania.
  • Gotowany na podłodze lepki stan zbóż, gotowany na wodzie (ryż, kasza manna, kasza gryczana lub płatki owsiane), gotowane wermiszel lub cienki makaron. Dozwolone są budynie ze zbożami i twarożkiem - są one gotowane na parze lub pieczone. Owsiankę można gotować w mleku.
  • Warzywa (ziemniaki, buraki, marchew, młody groszek, kalafior), gotowane w formie gotowanej i puree (tłuczone ziemniaki). Dynia i cukinia są gotowane i nie są wycierane. Masło dodaje się do gotowych przecierów warzywnych.
  • Świeży lub suszony biały chleb, niskotłuszczowe herbatniki i ciastka.
  • Mleko z kwaśnych produktów mlecznych fermentowanych (jogurt, kefir, świeży twarożek i kwaśna śmietana w naczyniach). Danie z twarogu (ciasta serowe, budynie, leniwe pierogi), tarty ser w postaci tartej (czasami) są dozwolone.
  • Jajka na miękko lub jako omlet.
  • Słodkie desery z tłuczonych jagód z dodatkiem semoliny. Słodkie jagody i owoce pieczone lub duszone, a także tłuczone ziemniaki, galaretka, galaretka, duszone owoce. Jako desery można jeść bezy, pianki, pianki, dżemy bezkwasowe, miód.
  • Soki z owoców, herbata z mlekiem, rosół z dzikiej róży, słaba kawa z mlekiem.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

cukinia0,60,34,624
kalafior2,50,35,430
ziemniaki2,00,418,180
marchewki1,30,16,932
buraki1,50,18,840
dynia1,30,37,728

Owoce

morele0,90,110,841
banany1,50,221,895
nektaryna0,90,211,848
brzoskwinie0,90,111,346
jabłka0,40,49,847

Jagody

truskawki0,80,47,541
maliny0,80,58,346

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza manna10,31,073,3328
płatki owsiane11,97,269,3366
biały ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron12,03,760,1322

Wyroby piekarnicze

krakersy z białego chleba11,21,472,2331

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
galaretka2,70,017,979
pianki0,80,078,5304
bezy2,620,860,5440
pastylka0,50,080,8310
ciasteczka Maria8,78,870,9400

Surowce i przyprawy

kochanie0,80,081,5329
cukier0,00,099,7398
sos mleczny2,07,15,284

Produkty mleczne

mleko3,23,64,864
kefir3,42,04,751
śmietana2,820,03,7205
śmietana2,820,03,2206
jogurt2,92,54,153

Sery i twarożek

twarożek17,25,01,8121

Produkty mięsne

gotowana wołowina25,816,80,0254
wątroba wołowa17,43,10,098
gotowany język wołowy23,915,00,0231
gotowana cielęcina30,70,90,0131
królik21,08,00,0156

Ptak

gotowany kurczak25,27,40,0170
indyk19,20,70,084

Jajka

jaja kurze12,710,90,7157

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
ghee0,299,00,0892

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
kawa z mlekiem i cukrem0,71,011,258
czarna herbata z mlekiem i cukrem0,70,88,243

Soki i kompoty

sok z moreli0,90,19,038
sok z marchwi1,10,16,428
sok z dyni0,00,09,038
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

  • Warzywa są wykluczone: rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa, kapusta, fasola, groszek, rutabaga, szczaw, cebula, ponieważ są niegrzeczne i podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego. Pomidory mogą powodować zwiększony ból. Pod zakazem grzyby, jako trudny do strawienia produkt, a także owoce ze skórką.
  • Produkty z tkanką łączną (skóra, chrząstka, żyły), które są trudne do strawienia.
  • Zupy, buliony o wysokiej zawartości ekstraktu, okroshka i barszcz są wyłączone z pierwszych dań.
  • Tłuste ryby, tłusta wieprzowina, gęś, konserwy mięsne i wędzone mięso, kaczka, jagnięcina, konserwy rybne.
  • Kasza jaglana, jęczmienna, jęczmienna perłowa i grys kukurydziany, szorstki makaron
  • Kwaśne, solone i marynowane warzywa, warzywa w puszkach - wszystkie te produkty powodują wzrost wydzielania.
  • Jajka na twardo i smażone są jak pokarmy trudne do strawienia.
  • Sos mięsno-pomidorowy, chrzan, musztarda, pieprz, jako produkty drażniące błonę śluzową.
  • Zwierzęta, tłuszcze do gotowania, margaryna.
  • Świeży chleb, żyto, masło i ciasto francuskie.
  • Produkty mleczne o wysokiej kwasowości, ponieważ stymulują wydzielanie żołądkowe.
  • Kwaśne owoce i jagody, czekolada, lody.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

warzywa strączkowe9,11,627,0168
rutabaga1,20,17,737
kapusta1,80,14,727
kapusta kiszona1,80,14,419
zielona cebula1,30,04,619
cebula1,40,010,441
ogórki0,80,12,815
ogórki konserwowe2,80,01,316
biała rzodkiew1,40,04,121
rzepa1,50,16,230
pomidory w puszkach1,10,13,520
chrzan3,20,410,556
szpinak2,90,32,022
szczaw1,50,32,919

Grzyby

grzyby3,52,02,530

Zboża i płatki zbożowe

grys kukurydziany8,31,275,0337
jęczmień perłowy9,31,173,7320
kasza jaglana11,53,369,3348
kasza jęczmienna10,41,366,3324

Wyroby cukiernicze

cukierki4,319,867,5453

Lody

lody3,76,922,1189

Ciasta

ciasto4,423,445,2407

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
imbir1,80,815,880
keczup1,81,022,293
majonez2,467,03,9627
mielony czarny pieprz10,43,338,7251
papryczka chili2,00,29,540

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259
szynka22,620,90,0279

Kiełbaski

peklowana / suszona kiełbasa24,138,31,0455
kiełbaski10,131,61,9332
kiełbaski12,325,30,0277

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

sztokfisz17,54,60,0139
wędzona ryba26,89,90,0196
konserwy rybne17,52,00,088

Oleje i tłuszcze

tłuszcz zwierzęcy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897

Napoje bezalkoholowe

chleb chlebowy0,20,05,227
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu dietetyczne dla zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości (Dieta)

Jeśli podczas zaostrzenia, z powodu wielu ograniczeń, menu jest bardzo monotonne, to w okresie rekonwalescencji można je rozszerzyć i urozmaicić. Jest to fizjologicznie kompletne odżywianie, którego można przestrzegać przez długi czas. A poszerzenie listy dozwolonych warzyw, zbóż, potraw mięsnych i rybnych pozwala urozmaicić dietę.

Śniadanie
  • owsianka z mąki ryżowej w mleku;
  • jajko;
  • słaba herbata ze śmietaną.
Drugie śniadanie
  • duszony przecier jabłkowy.
Lunch
  • zupa gryczana z warzywami;
  • kotlety z indyka;
  • napar z dzikiej róży.
Podwieczorek
  • suche ciasteczka;
  • galaretka owocowa.
Kolacja
  • kasza manna;
  • pieczona ryba;
  • kompot.
Na noc
  • ciepłe mleko.
Śniadanie
  • omlet;
  • kasza gryczana w mleku;
  • słaba herbata.
Drugie śniadanie
  • duszone jabłka i gruszki.
Lunch
  • zupa owsiana z tłuczonymi warzywami;
  • klopsiki mięsne;
  • tłuczone ziemniaki;
  • kompot.
Podwieczorek
  • kalcynowany twarożek;
  • sok z moreli.
Kolacja
  • duszona ryba;
  • puree z marchwi i dyni;
  • herbata ziołowa.
Na noc
  • ciepłe mleko.
Śniadanie
  • kasza manna w mleku;
  • twarożek;
  • słaba kawa ze śmietaną.
Drugie śniadanie
  • duszone jabłko.
Lunch
  • zupa manna z tłuczonymi warzywami;
  • kotlety z indyka;
  • galaretka.
Podwieczorek
  • ciastka biszkoptowe;
  • sok brzoskwiniowy.
Kolacja
  • ciastka rybne z sosem śmietanowym;
  • przecier z zielonego groszku;
  • herbata z miodem.
Na noc
  • mleko

Przepisy

W okresie ulepszania możesz przygotowywać potrawy przy użyciu różnych technologii gotowania. Podstawą pierwszego stołu są tłuczone zupy, które gotuje się na wodzie, dodając zboża i warzywa. Gotowane składniki są wycierane i dodawany jest olej. W przyszłości pacjent zostanie przeniesiony do nieoczyszczonego stołu.

Potrawy przygotowywane są na parze i w łaźni wodnej - jest to najbardziej akceptowany sposób gotowania dla pacjentów cierpiących na choroby przewodu pokarmowego. W ten sposób przygotowywane są omlety, owsianka, sos mleczny i śmietanowy, budynie, suflety, klopsiki, klopsiki. Gotowane mięso służy jako półprodukt do przygotowywania potraw duszonych i mielonych.

Pierwsze kursy

Zupa Z Owsa Mlecznego

Mleko, woda, płatki owsiane, cukier, jajko, masło.

Gotuj płatki owsiane w wodzie do miękkości. Zagniataj dobrze lub natrzyj, dopraw mieszanką jajeczno-mleczną (jajko, ubite z mlekiem), dodaj sól i cukier. Ogrzewać w łaźni wodnej, aż zupa zgęstnieje. Na końcu dodaj kawałek masła.

Zupa Z Kaszy Manny

Cukinię obierz, posiekaj i zagotuj, osusz bulion warzywny. Wytrzyj cukinię, rozcieńczyć bulionem warzywnym, zagotować i wlać semolinę, ciągle mieszając, posolić i doprowadzić do wrzenia. Podawać zupę z krakersami i masłem.

Drugie dania

Kotlety Z Kurczaka (Steam)

Przygotowany z surowego drobiu (kurczaka lub indyka). Mielone mięso jest skręcone, dodaje się krakersy pszenne, masło, sól i mleko, dzięki czemu mielone mięso jest soczyste. Powstają małe kotlety, para gotowana jest na ruszcie.

Suflet ryb

Gotuj i ubij niskotłuszczowy filet rybny. Wymieszaj biały sos (z mąki i mleka) z mieloną rybą, solą, dodaj żółtko, masło. Ostrożnie wprowadź ubite wiewiórki do mielonego mięsa, włóż je do puszek i piecz na złoty kolor.

Desery

Suflet z twarogu i kaszy manny

Mleko, śmietana, uprzednio tłuczony twarożek, żółtka i kasza manna są ubijane w mikserze. Na koniec dodaj ubite białka i delikatnie wymieszaj. Powstałą masę skrzepową przenosi się do formy i paruje.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Fizjologicznie kompletny.
  • Zapewnia umiarkowane oszczędzanie przewodu pokarmowego.
  • Pomaga wyeliminować stany zapalne i przywrócić błonę śluzową.
  • Szybko denerwująca dieta.

Informacje zwrotne i wyniki

Ostatnio odchodzą od konieczności ścisłego przestrzegania diety z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Sami pacjenci odczuwają taką potrzebę podczas zaostrzenia i wykluczają te produkty, które wywołują ból. Ta opcja diety została znacznie rozszerzona w odniesieniu do produktów i metod przetwarzania. Dzięki temu można jeść różnorodne i zdrowe, a pełnowartościowa kompozycja głównych substancji pozwala ci być na tej diecie terapeutycznej przez długi czas. Recenzje pacjentów wskazują na jego pozytywny wpływ nie tylko na stan żołądka, ale także na jelita i trzustkę.

  • "... Z lekkim zaostrzeniem (zdarza się wiosną i jesienią lub po błędach w jedzeniu) przełączam się na dietę lub miesiąc lub krócej. Jest to związane z pewnymi trudnościami i dodatkowymi problemami związanymi z przygotowaniem potraw parowych i zup dietetycznych. Oczywiście kotlety parowe są prawie bez smaku (nie dodam do nich cebuli, czosnku i przypraw), ale możesz je znieść przez trzy tygodnie. Jem wiele płatków zbożowych (nie obejmuję jęczmienia perłowego, prosa i kukurydzy, ponieważ po nich jest ciężkość w moim żołądku), dyni i tłuczonych ziemniaków. Na miesiąc powstaje stolec, zgaga i ciężkość w żołądku znikają. Potem staram się nie jeść pikantnych, słonych, marynowanych i tłustych - wszystko to powoduje zgagę i odbijanie. Tracę trochę na wadze na tej diecie";
  • "... obserwuję tylko w okresie zaostrzenia. Zauważyłem, że cebula i czosnek, rzodkiewki, rzodkiewki ostatnio nie mogę w ogóle jeść - natychmiast psują się. Majonez od dawna jest wykluczony, ponieważ po tym jest źle w żołądku. Jakoś okazuje się, że stosuje się samą dietę, ponieważ bóle pojawiają się nie tylko w żołądku, ale także w jelitach. Robię rumianek i nagietek, jem gotowane mięso i ryby, kotlety parowe, płatki zbożowe. Wykluczam kapustę - zwiększa ból i wzdęcia w jelitach, co odbija się w żołądku (natychmiast miażdży). Przejadanie się również nie jest najlepszym sposobem. I ogólnie zauważyłem, że wraz z wiekiem wiele produktów musi być porzucanych i istnieje coraz szersza lista tych, które są źle tolerowane. Jeśli będę siedział na diecie przez 2 miesiące, okaże się, że schudnę 4-5 kg";
  • "... Mam częste zaostrzenia, ponieważ jem nieregularnie, często sucho i nie pozwalam sobie na dietę. Co więcej, natychmiast wpływa to na stan zdrowia: ciężkość w żołądku, zgaga, odbijanie i wzdęcia. Poradzę sobie bez szpitala, ponieważ nie ma poważnych zaostrzeń. Dieta żołądkowa działa dobrze. Po 2 tygodniach wszystkie nieprzyjemne odczucia znikają. Problem polega na tym, że nie mogę utrzymać diety przez długi czas, ponieważ trudno jest połączyć ją z pracą i nie ma czasu na samodzielne gotowanie. Moi krewni nie chcą jeszcze wspierać mnie w takiej diecie.".

Cena diety

Niedrogie produkty spożywcze sprawiają, że ta dieta jest przystępna cenowo. Podstawą są płatki zbożowe, produkty mleczne. Mięso i ryby mogą wybierać niedrogie gatunki. Koszt tygodniowego posiłku może wynosić 1300-1500 rubli.

Obejrzyj wideo: Helicobacter pylori i wrzody żołądka. Zielony Detox (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?
Wiadomości medyczne

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?

Jeśli senność martwi człowieka przez cały dzień, może to oznaczać poważną chorobę. Eksperci z University of Washington w Stanach Zjednoczonych przeprowadzili badanie z udziałem 189 wolontariuszy. Ich średni wiek wynosił 66 lat. Korzystając z monitorów sprawności podczas eksperymentu, badacze badali aktywność biologiczną organizmów tych osób przez dwa tygodnie.
Czytaj Więcej
Ujawniono geny raka piersi
Wiadomości medyczne

Ujawniono geny raka piersi

Nie tak dawno temu izraelscy naukowcy przypadkowo odkryli nowy lek przeciwnowotworowy. Seria „przypadkowych” odkryć kontynuuje naukowcy z mglistego Albiona, który zidentyfikował nowe geny, które powodują rozwój raka piersi. Według doniesień brytyjskich mediów nowe leki oparte na tych odkryciach powinny pojawić się w sprzedaży w ciągu najbliższych pięciu lat.
Czytaj Więcej
Dziedziczenie uzależnienia od trądziku
Wiadomości medyczne

Dziedziczenie uzależnienia od trądziku

Trądzik jest poważnym problemem kosmetycznym dla wielu nastolatków i młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że prawdopodobieństwo zaskórników można przewidzieć, wiedząc, czy rodzice mieli taką wadę. Niedawno francuscy naukowcy potwierdzili, że tendencję do „atakowania” trądziku odziedziczą dzieci po rodzicach.
Czytaj Więcej
Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?
Wiadomości medyczne

Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?

Niezależnie od tego, czy telefon komórkowy jest naprawdę szkodliwy dla dobrego samopoczucia i zdrowia ludzi oraz jak poważna jest ta szkoda, naukowcy starają się zrozumieć od ponad dwóch dekad. Pewnego dnia eksperci z Francji pracujący na uniwersytecie w Bordeaux opowiedzieli o swoich odkryciach. Według nich osoby, które aktywnie korzystają z telefonu przez ponad piętnaście godzin w miesiącu, mają zwiększone ryzyko zachorowania na guz mózgu.
Czytaj Więcej