Wiadomości medyczne

Probiotyki zmniejszają szkodliwe działanie słonej żywności

Wszyscy wiedzą, że zamiłowanie do słonej żywności jest szkodliwe dla zdrowia. Ci, którzy lubią słone znacznie częściej, mają podwyższone ciśnienie krwia także z nadwagą.

Ale ostatnio naukowcy zgłosili, jak zmniejszyć skutki zdrowotne spożywania soli. W tym celu radzą pić. probiotyki.

Informacje te zostały niedawno opublikowane przez naukowców z American Massachusetts Institute of Technology, którzy przeprowadzili wspólne badanie z niemieckimi naukowcami na ten temat. Ustalono, że przy nadmiarze soli w diecie następuje stymulacja układ odpornościowy. W rezultacie jego nadaktywność prowadzi do rozwoju reakcji zapalnych w ciele. A to z kolei staje się warunkiem rozwoju wielu chorób, w tym raka i raka.

W procesie eksperymentów na gryzoniach naukowcy odkryli, że procesy zapalne związane z nadużywaniem soli prowadzą do tego, że zmniejsza się w jelitach pałeczki kwasu mlekowego pewien typ. Jednak gdy myszy doświadczalne otrzymywały probiotyki, intensywność procesów zapalnych w ich organizmach zmniejszała się wraz z aktywacją przeciwzapalne komórki odpornościowe.

Dlatego zaleca się, aby osoby, które nie mogą w żaden sposób odmówić przyjęcia słonej żywności, powinny uwzględnić w diecie jak najwięcej produktów mlecznych. Przywróć równowagę bakterii mlekowych w jelicie, pomoże jogurt, kefir.

Naukowcom udało się już potwierdzić wyniki, przeprowadzając badanie „na ludziach”. Zgodnie z wynikami tego samego testu z udziałem 12 osób, zauważono, że probiotyki naprawdę pomagają zmniejszyć nasilenie negatywnych reakcji z powodu spożywania pokarmów z dużą ilością soli.

Jednak eksperci natychmiast wyrazili inną ważną ideę: probiotyki nie są środkiem do całkowitego zneutralizowania wszystkich negatywnych skutków słonej żywności. Dlatego nie możesz myśleć, że szklanka kefiru pomoże pozbyć się niezdrowego wpływu słonej żywności.

To prawda, że ​​niektórzy z tych produktów są zalecani przez dietetyków, aby regularnie włączali się do diety. Mówimy o piklach, których spożycie pomaga znormalizować metabolizm, obniżyć poziom cholesterol. Ponadto chrupiące ogórki zawierają witaminy C, B, A, PP itp., Które są bardzo ważne dla organizmu w miesiącach zimowych. Ponadto kwas mlekowy powstający w ogórkach podczas fermentacji ma pozytywny wpływ na mikroflora jelitowa. I takie ogórki powinny być spożywane przez tych, którzy cierpią zaparcia- To doskonały naturalny środek przeczyszczający.

Obejrzyj wideo: Jak działają ŚRODKI CZYSTOŚCI? (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Dieta przeciwgrzybicza
Diety

Dieta przeciwgrzybicza

Ogólne zasady Grzybice powierzchowne skóry (MVP) i paznokci (grzybica paznokci) są szeroko rozpowszechnionymi chorobami grzybiczymi, których infekcja występuje za pomocą środków kontaktu z domem, jeśli pacjent nie zachowuje zasad higieny osobistej. Najczęściej dotkniętymi obszarami są skóra nóg i paznokci.
Czytaj Więcej
Dieta podczas ciąży
Diety

Dieta podczas ciąży

Ogólne zasady Sama ciąża jest bezpośrednio związana z fizjologicznym przyrostem masy ciała kobiety, który jest „planowany” przez biologiczny program porodu. Norma fizjologiczna przybierania na wadze wynika z masy rozwijającego się płodu, łożyska, płynu owodniowego, powiększonej macicy i dodatkowej objętości krwi, która zapewnia tlen do oddychania płodu i składników odżywczych, a także wzrost warstwy tłuszczowej w jamie brzusznej, gruczołach sutkowych i udach, zapewniając bezpieczeństwo płodu.
Czytaj Więcej
Dieta po operacji nerek
Diety

Dieta po operacji nerek

Ogólne zasady Operację nerek wykonuje się w przypadku wielu chorób: torbieli, kamieni, guzów, urazów. Torbiel nerki rozwija się z odcinków kanalików nerkowych. Powodem jego powstania jest wzrost nabłonka wyściełającego kanaliki od wewnątrz, a płyn gromadzi się w torbieli. Choroba u niektórych pacjentów jest bezobjawowa.
Czytaj Więcej
Dzień na czczo z białkami
Diety

Dzień na czczo z białkami

Ogólne zasady W przypadku każdego dnia wypisu, który nie obejmuje białek, istnieje ryzyko, że tkanka mięśniowa zmniejszy się wraz z tkanką tłuszczową, ponieważ potrzebuje stałej podaży białka. Białko jest najważniejszym składnikiem diety, jest źródłem wymiennych i niezastąpionych aminokwasów, które muszą koniecznie dostać się do organizmu.
Czytaj Więcej