Diety

Dieta na dyslipidemię

Ogólne zasady

Dyslipidemia reprezentują szeroki zakres zaburzeń metabolizmu lipidów, wyrażonych przez brak równowagi w stosunku różnych rodzajów lipidów w ludzkim osoczu krwi, któremu towarzyszy naruszenie syntezy / transportu / usuwania tłuszczów z krwi.

Główne składniki lipidów osocza krwi obejmują kwasy tłuszczowe (nasycony, jednonienasycony, wielonienasycony), wolny cholesterol (XC) trójglicerydy, estry cholesterolu (EC), fosfolipidy (PL). W celu transportu lipidy są „pakowane” w otoczkę białkową i ten kompleks (białka + lipidy) jest nazywany lipoproteina, który jest reprezentowany przez cztery typy o różnych gęstościach, zawartości cholesterol, trójglicerydy i frakcja białkowa:

  • Chylomikrony (XM) składający się w 90% z trójglicerydy, 5%, cholesterol i 2% apoproteiny - 3%, inne lipidy. Są one syntetyzowane z tłuszczów dietetycznych w ścianie jelita cienkiego. Główną funkcją jest transport z jelita do tkanki tłuszczowej i do mięśni trójglicerydów pokarmowych, gdzie są one osadzane i służą jako źródło energii.
  • Lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL). Uwzględnij 60% trójglicerydy, 15% cholesterol, 10% apoproteina i 15% innych lipidów. Syntetyzowany w wątrobie. Główną funkcją jest transport trójglicerydów z wątroby do komórek tłuszczowych / mięśniowych i dostarczanie energii. Wzrost poziomów VLDL zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycaponieważ przekształcają się w lipoproteiny o niskiej gęstości.
  • Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL). Składa się z 55% cholesterol, 25% apoproteina, 10% trójglicerydy i 10% innych lipidów. Ten rodzaj lipoproteiny zawiera maksymalną ilość cholesterolu, z której 70% zawartości w osoczu. Główną funkcją jest transfer cholesterolu syntetyzowanego w organizmie do tkanek. Powstaje w wątrobie z VLDL. Jest to główna frakcja miażdżycogenna lipidów (przyczyniająca się do rozwoju miażdżycy).
  • Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). Składa się z - 20% cholesterol, 50% apoproteina, 25% innych lipidów, 3% - trójglicerydy. Są syntetyzowane w wątrobie i jelicie z tłuszczów pochodzących z pożywienia. Gdy HDL dostanie się do krwioobiegu apoproteiny przyczyniają się do usuwania ścian naczyń krwionośnych cholesterol, a gdy krążą, są wzbogacone w cholesterol i transportują go z komórek tkankowych do wątroby w celu późniejszej eliminacji z organizmu. HDL mają działanie przeciwmiażdżycowe (zapobiegają tworzeniu się płytek miażdżycowych), a ich obecność we krwi w wysokim stężeniu zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżyca.

Poziom normalny cholesterolHDL trójglicerydy, LDL są w pewnym stosunku i pełnią swoje określone funkcje, jednak w przypadku zakłócenia równowagi ich wpływ staje się ujemny. Dyslipidemia reprezentowany głównie hipercholesterolemia i hipertriglicerydemia.

Zasadniczo dyslipidemia niezależna choroba nie występuje, a specyficzne objawy kliniczne są słabo wyrażone (tworzenie się pieczęci na powierzchni skóry, nowotwory na powiekach), ale jest to czynnik prowokujący / wyzwalający rozwój wielu chorób, w szczególności najbardziej niebezpiecznego powikłania dyslipidemii - miażdżyca, co z kolei jest przyczyną chorób układu sercowo-naczyniowego - nadciśnienie tętnicze, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu. Ponadto dyslepidemię można uznać za wskaźnik laboratoryjny, który pozwala ocenić ryzyko rozwoju poważnych chorób CVS.

Rozróżnij:

  • Wrodzona dyslipidemia z powodu nieprawidłowego genu kontrolującego syntezę cholesterol.
  • Wtórne, spowodowane zaburzeniami metabolizmu tłuszczów w różnych chorobach (niedoczynność tarczycy, jadłowstręt psychiczny, cukrzyca, zespół nerczycowy), niezdrowy tryb życia (nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, siedzący tryb życia), stosowanie niektórych leków (leki immunosupresyjne, beta-adrenolityki, leki moczopędne).
  • Dyslipidemia pokarmowa, rozwijająca się przy długotrwałym nadmiernym spożywaniu tłuszczów zwierzęcych.

Leczenie dyslepidemii jest złożone. Podstawową taktyką terapeutyczną jest terapia dietetyczna i korekta czynników modyfikowalnych:

  • Normalizacja masy ciała.
  • Zwiększona aktywność fizyczna. Ćwiczenia powinny być indywidualnie dozowane przy użyciu ćwiczeń aerobowych (w warunkach wystarczającego zaopatrzenia w tlen), na przykład szybki marsz / bieganie w średnim tempie co najmniej 40 minut / dzień, puls w okresie ćwiczeń - do 120 uderzeń / minutę, z dusznością - tempo ćwiczenie zwalnia.
  • Ograniczenie spożywania alkoholu, który podnosi poziom we krwi trójglicerydysprzyja rozwojowi miażdżyca, wzrost masy ciała, powoduje uszkodzenie mięśni u osób przyjmujących lek z grupy „statyn”, co wpływa na syntezę lipidów w wątrobie.
  • Rzucenie palenia, co zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego i zmian w tętnicach kończyn dolnych.

Celem leczenia dyslipidemii jest osiągnięcie tzw. Poziomów „docelowych” - poziomu lipidów we krwi, które przyczyniają się do zapobiegania / odwrotnemu rozwojowi miażdżycy: poziom ogólnego cholesterol - poniżej 5 mmol / l. Poziom HSPF wynosi poniżej 3 mmol / L. Te lipidy są najbardziej miażdżycogenne (przyczyniając się do rozwoju miażdżycy).

Dieta na dyslipidemię ma na celu normalizację profilu lipidowego, eliminację „ryzykownych” składników w diecie i włączenie składników odżywczych do żywności, które są alternatywą dla leków obniżających poziom lipidów / ich dodatku. Niezawodnie udowodniono, że poziom cholesterol Ma bezpośrednią silną korelację z naturą odżywiania, a jego korekta pozwala obniżyć poziom cholesterolu w osoczu o 10-15%.

Przede wszystkim dieta zależy od obecności / braku zwiększonej masy ciała. Korekta odżywiania ze zwiększoną masą ciała opiera się na dietach hipokalorycznych, a poziom kalorii w codziennej diecie określają konkretne wskaźniki „nadwagi” w stosunku do normy fizjologicznej. Po wyrażeniu otyłość (3, 4 stopnie) Tabela nr 8.

Aby skorygować dyslipidemię, zalecana jest dieta z wyjątkiem / ograniczeniem produktów pochodzenia zwierzęcego i tłuszczów zwierzęcych / kuchennych (wieprzowina, wołowina, tłuszcz jagnięcy, tłuste mięso, masło, majonez, tłuste ryby, żółtko, ser, podrobowa wątroba, nerki, język) . Udział tłuszczu w całkowitym spożyciu kalorii nie powinien przekraczać 30%.

Przyjmowanie produktów mięsnych powinno być ograniczone do 1-2 razy w tygodniu, a źródłem białka zwierzęcego powinny być głównie ryby, twaróg, niskotłuszczowe produkty z kwaśnego mleka.

Jednocześnie w diecie tłuszcze zwierzęce zastępuje się tłuszczami roślinnymi (oliwka, siemię lniane, słonecznik, nierafinowany olej kukurydziany, olej rybny), które zawierają wysoki poziom ω-3 PUFA. Zwiększenie diety PUFA normalizuje metabolizm lipidów w ciągu 2-3 tygodni (zmniejsza zawartość LDL i trójglicerydów / zwiększa poziom HDL). Spożycie soli powinno być również ograniczone do 5 g / dzień - aby ograniczyć sól podczas gotowania i potraw słonych (marynaty, marynaty, wędliny), należy preferować świeże / mrożone niesolone potrawy.

W diecie powinna znajdować się wystarczająca ilość warzyw / owoców zawierających dużą ilość błonnika, pektyna i polifenole (buraki, bakłażan, kapusta, marchew, zielenina ogrodowa, sałata, cebula, czosnek, zielone sałatki liściaste, jabłka, owoce cytrusowe, żurawina, śliwki, arbuzy, jagody, aronia, maliny, truskawki, czerwone winogrona, naturalne warzywa / soki owocowe, rośliny strączkowe), które przyspieszają produkcję HDL.

Niektóre zmiany wymagają diety kobiet w tym okresie menopauza biorąc pod uwagę spadek syntezy estrogen w tym okresie, co negatywnie wpływa na wymianę cholesterolu. Dieta powinna obejmować żywność zawierającą PUFA ω-3 i fitosterolektóre obniżają poziom cholesterolu LDL - produkty sojowe, kiełki pszenicy, olej z pestek winogron, siemię lniane, słonecznik, sezam, olej rybny, awokado, oliwki / oliwa z oliwek.

Po wyrażeniu zespół metabolicznyW szczególności proste węglowodany (słodycze, cukier, czekolada, przetwory, produkty śmietankowe, masło waflowe, ciastka, miód) oraz włączenie żywności bogatej w błonnik o zawartości co najmniej 30 podlegają ograniczeniu / wykluczeniu metabolizmu węglowodanów / otyłości w diecie g / dzień - (otręby, płatki zbożowe, warzywa / owoce), skutecznie usuwając nadmiar cholesterolu z jelita.

Musi być włączony do diety i żywności zawierającej witamina P., Grupa B (szczególnie B6), sole magnezu / potasu, manganu, cynku, organiczne związki jodu (owoce morza, wodorosty morskie, kiełkowane ziarna pszenicy), które mają wysoką wartość biologiczną.

Dieta kiedy dyslipidemia przewiduje dodatkowe włączenie do diety dodatków do żywności: przeciwutleniacze (witamina C., E, beta karoten), Preparaty PUFA z ryb (Eikonol, Probukol, Maksepa, olej rybny), preparaty z rozpuszczalnych włókien (Pektyna, Guarem), które są sorbentami roślinnymi cholesterolpreparaty czosnkowe (Alikor, Alisat), preparaty fosfolipidowe (Lipostabilny, Essentiale Forte) Podczas gotowania żywności preferowane jest pieczenie / gotowanie na parze, a zużycie tłuszczu powinno być ograniczone do minimum.

W przypadku niewystarczającej skuteczności nielekowych metod korekcji lipidów przepisywane są leki obniżające poziom lipidów: statyny (Ceriwastatyna, Leskol, Symwastatyna, Mevacor, Zokor, Lipobay), fibraty (Bezafibrat, Fenofibrat, Gemfibrozil), żywice jonowymienne - Cholestyraminanarkotyki kwas nikotynowy (Enduracyna, Niacyna) Ich odbiór bez recepty jest niedozwolony, ponieważ każdy z nich ma swoje zalety / wady i wskazania.

Dozwolone produkty

Podstawa diety z dyslipidemia makijaż:

  • Ryby morskie / rzeczne gatunków o niskiej zawartości tłuszczu (dorsz, morszczuk, szczupak, tuńczyk, pstrąg, łosoś, makrela, flądra, łosoś) i owoce morza (z wyłączeniem kałamarnic), wodorosty w postaci sałatek.
  • Zupy warzywne bez frytek z niewielkim dodatkiem zbóż, warzyw i warzyw ogrodowych.
  • Niskotłuszczowe czerwone mięso (1-2 razy w tygodniu) w formie gotowanej / pieczonej oraz mięso drobiowe (indyk, kurczak), królik.
  • Płatki, suszony chleb, wyroby piekarnicze z siemieniem lnianym / sezamowym, otręby, pieczywo pełnoziarniste, suche ciastka bez masła
  • Ryż brązowy, owsianka z kaszy owsianej / kaszy gryczanej, dobrze ugotowany, makaron z razowego.
  • Mleko / produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu - twarożek, sery o zawartości tłuszczu 20-30%. Jaja kurze (1-2 całe tygodniowo, białko jaja - nieograniczona).
  • Świeże / przetworzone kulinarnie owoce / warzywa (400-500 g / dzień) i rośliny strączkowe w postaci przystawek, sałatek, doprawione olejem roślinnym. Owoce / jagody (z wyłączeniem bananów / winogron) w postaci surowej, wywary, duszone owoce, galaretka. Oprócz warzyw / owoców należy wziąć nasiona lnu, kozieradki, otręby zmielone w młynku do kawy.
  • Tłoczone na zimno oleje roślinne (siemię lniane, oliwka, kukurydza sezamowa), głównie do sałatek.
  • Świeżo wyciskane soki z warzyw / owoców / jagód (grejpfrut, jabłko, pomarańcza, burak / sok marchewkowy, soki jagodowe), galaretka owsiana / wywar, które skutecznie usuwają cholesterol.
  • Nasiona dyni / słonecznika, orzechy włoskie (co najmniej 30 g / dzień).
  • Rosół z dzikiej róży, zielona / ziołowa herbata z cytryną, niegazowana woda mineralna.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

bakłażan1,20,14,524
fasola6,00,18,557
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
Brukselka4,80,08,043
kalafior2,50,35,430
zielona cebula1,30,04,619
cebula1,40,010,441
marchewki1,30,16,932
ogórki0,80,12,815
squash0,60,14,319
pieprz sałatkowy1,30,05,327
pietruszka3,70,47,647
Sałatka1,20,31,312
burak ćwikłowy1,50,18,840
seler0,90,12,112
soja34,917,317,3381
szparagi1,90,13,120
pomidory0,60,24,220
Topinambur2,10,112,861
dynia1,30,37,728
koperek2,50,56,338
fasola7,80,521,5123
czosnek6,50,529,9143
soczewica24,01,542,7284

Owoce

awokado2,020,07,4208
pomarańcze0,90,28,136
granat0,90,013,952
grejpfrut0,70,26,529
gruszki0,40,310,942
cytryny0,90,13,016
mango0,50,311,567
mandarynki0,80,27,533
nektaryna0,90,211,848
brzoskwinie0,90,111,346
jabłka0,40,49,847

Jagody

agrest0,70,212,043
czerwona porzeczka0,60,27,743
czarna porzeczka1,00,47,344

Orzechy i suszone owoce

orzechy15,040,020,0500
migdały18,657,716,2645
nasiona lnu18,342,228,9534
nasiona kozieradki23,06,458,3323
nasiona słonecznika20,752,93,4578

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342
płatki owsiane11,97,269,3366
otręby pszenne15,13,853,6296

Surowce i przyprawy

bazylia2,50,64,327
kochanie0,80,081,5329

Produkty mleczne

kefir 0%3,00,13,830
kefir 1%2,81,04,040

Sery i twarożek

twarożek 0,6% (niskotłuszczowy)18,00,61,888
twaróg tofu8,14,20,673

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187

Ptak

filet z kurczaka23,11,20,0110
indyk19,20,70,084

Jajka

jajka12,710,90,7157

Ryby i Owoce Morza

ryby18,54,90,0136
kapusta morska0,85,10,049

Oleje i tłuszcze

olej z pestek winogron0,099,90,0899
olej lniany0,099,80,0898
oliwa z oliwek0,099,80,0898
olej słonecznikowy0,099,90,0899

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
błyskawiczna cykoria0,10,02,811
zielona herbata0,00,00,0-
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

Dieta na dyslipidemię stanowi wyjątek:

  • Skoncentrowane buliony na mięsie / rybach, kawioru rybnym, konserwie rybnej, wątrobie dorsza, smażonych potrawach, krewetkach, rakach, krabach.
  • Tłuste rodzaje czerwonego mięsa, kiełbasy, podrobów, wędlin, ptactwa wodnego (kaczka, gęś), zwierząt / tłuszczów kuchennych.
  • Tłuszczowy twarożek, żółtka, śmietana i śmietana, ser, produkty z olejem palmowym / kokosowym.
  • Produkty z ciasta francuskiego / ciasta, ciast, ciast ze śmietaną, pieczenia.
  • Biały ryż, kasza manna, makaron.
  • Produkty zawierające strawne węglowodany - dżem, dżem, miód, słodycze, cukier, konfitury.
  • Mocna czarna herbata / kawa, lody, czekolada, kakao.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Owoce

banany1,50,221,895

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264

Zboża i płatki zbożowe

kasza manna10,31,073,3328
biały ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337

Wyroby piekarnicze

bajgle16,01,070,0336
bajgle16,01,070,0336
krakersy11,21,472,2331

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
dżem0,30,156,0238
cukierki4,319,867,5453
krem do ciasta0,226,016,5300

Lody

lody3,76,922,1189

Ciasta

ciasto4,423,445,2407

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

keczup1,81,022,293
majonez2,467,03,9627

Produkty mleczne

śmietana2,820,03,7205
śmietana 30%2,430,03,1294
śmietana 40% (tłuszcz)2,440,02,6381

Sery i twarożek

ser24,129,50,3363
twarożek 18% (tłuszcz)14,018,02,8232

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259
wątroba wieprzowa18,83,60,0108
nerka wieprzowa13,03,10,080
tłuszcz wieprzowy1,492,80,0841
tłuszcz2,489,00,0797
wątroba wołowa17,43,10,098
nerki wołowe12,51,80,066
mózgi wołowe9,59,50,0124
jagnięcina15,616,30,0209

Kiełbaski

wędzona kiełbasa16,244,60,0466
wędzona kiełbasa9,963,20,3608
kiełbaski10,131,61,9332
kiełbaski12,325,30,0277

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196
solona ryba19,22,00,0190
czerwony kawior32,015,00,0263
czarny kawior28,09,70,0203
kałamarnica21,22,82,0122
krewetki22,01,00,097
łosoś19,86,30,0142
jesiotr16,410,90,0163
konserwy rybne17,52,00,088
półprodukty rybne12,56,714,7209
sardyna20,69,6-169
makrela18,013,20,0191
dorsz (wątroba w oleju)4,265,71,2613
gotowane ostrygi14,03,0-95
świeże ostrygi14,06,00,395

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
kremowa margaryna0,582,00,0745
olej kokosowy0,099,90,0899
olej palmowy0,099,90,0899
stopiony tłuszcz wołowy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897
stopiony tłuszcz wieprzowy0,099,60,0896

Napoje bezalkoholowe

cola0,00,010,442
lemoniada0,00,06,426
pepsi0,00,08,738
duszek0,10,07,029
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Menu żywieniowe dla dyslipidemii jest zbudowane na podstawie listy dozwolonych produktów spożywczych i obejmuje ułamkowe 5-6 posiłków dziennie, w razie potrzeby - przekąskę (sfermentowany produkt mleczny, jabłko, grejpfrut, marchew).

Przeciwwskazania

Dieta na dyslipidemię jest przeciwwskazana w tym okresie ciążylaktacja, młodzież, z cukrzyca cukrzyca insulinozależna.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Normalizuje zwiększoną wagę.
  • Koryguje profil lipidowy i zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżyca.
  • Niedrogie
  • Nie w pełni zbilansowany pod względem niezbędnych składników odżywczych.
  • Ograniczenie prostych węglowodanów jest trudne dla niektórych pacjentów.

Informacje zwrotne i wyniki

Według pacjentów dieta na dyslipidemię jest dość skuteczna, aw połączeniu z rzuceniem palenia / picia alkoholu, odpowiednia aktywność fizyczna i przyjmowanie leków może znormalizować profil lipidowy we krwi.

  • "... Podczas rutynowego badania stwierdzono dyslipidemię. Cholesterol całkowity jest znacznie wyższy niż normalnie, a niski cholesterol HDL <1,0 mmol / L (40 mg / dl.) Lekarze stwierdzili, że jest to poważny sygnał dla rozwoju miażdżycy tętnic i różnych chorób serca. Korekta rozpoczęła się od ustalenia diety terapeutycznej. Wykluczone tłuszcze zwierzęce, makarony, tłuste mięsa (a nawet jedz je raz w tygodniu), ziemniaki, większość słodyczy, wszystkie smażone, ryż, cukier. Ograniczałem jajka kurze, jem głównie białka, usuwam ser i śmietanę z diety. Mam nadzieję na normalizację wskaźników, w przeciwnym razie będę musiał wziąć leki";
  • "... Hipercholesterolemia jest dziedziczna, dlatego prawie nieustannie musi przestrzegać diety. Pod zakazem jedzenia spadły tłuszcze zwierzęce, słodycze, cukier, smażony, biały ryż. Od dawna aktywnie angażuje się w sport - bieganie i jazdę na rowerze. Robiąc bez przyjmowania narkotyków";
  • "... Poziom cholesterolu jest wyższy niż normalnie. Lekarze radzili zacząć od korekcji masy ciała, ponieważ moja waga jest o 10 kg wyższa niż norma. Po sześciu miesiącach waga wróciła do normy i całkowicie przeszedłem na sztywną dietę anty-cholesterolową. Przestał palić i pić swoje ulubione piwo. I nawet pamiętał swoją młodość - zapisał się do sekcji rowerowej. Po roku poziom cholesterolu zbliżył się do normy, ale nie osiągnął jeszcze wymaganego poziomu. Ale już zdecydowałem, że będę utrzymywał normalną wagę i dobrze się odżywiał. Mam nadzieję przywrócić zdrowie".

Cena diety

Dieta na dyslipidemię obejmuje szeroką gamę niedrogich produktów w normalnych cenach, co pozwala na dowolne tworzenie diety. Ogólnie rzecz biorąc, koszt nabywania produktów waha się między 1700-1900 rubli tygodniowo.

Obejrzyj wideo: Prewencja wtórna i dyslipidemia nowości prof. dr hab. n. med. Krzysztof J. Filipiak (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Dieta przeciwgrzybicza
Diety

Dieta przeciwgrzybicza

Ogólne zasady Grzybice powierzchowne skóry (MVP) i paznokci (grzybica paznokci) są szeroko rozpowszechnionymi chorobami grzybiczymi, których infekcja występuje za pomocą środków kontaktu z domem, jeśli pacjent nie zachowuje zasad higieny osobistej. Najczęściej dotkniętymi obszarami są skóra nóg i paznokci.
Czytaj Więcej
Dieta podczas ciąży
Diety

Dieta podczas ciąży

Ogólne zasady Sama ciąża jest bezpośrednio związana z fizjologicznym przyrostem masy ciała kobiety, który jest „planowany” przez biologiczny program porodu. Norma fizjologiczna przybierania na wadze wynika z masy rozwijającego się płodu, łożyska, płynu owodniowego, powiększonej macicy i dodatkowej objętości krwi, która zapewnia tlen do oddychania płodu i składników odżywczych, a także wzrost warstwy tłuszczowej w jamie brzusznej, gruczołach sutkowych i udach, zapewniając bezpieczeństwo płodu.
Czytaj Więcej
Dieta po operacji nerek
Diety

Dieta po operacji nerek

Ogólne zasady Operację nerek wykonuje się w przypadku wielu chorób: torbieli, kamieni, guzów, urazów. Torbiel nerki rozwija się z odcinków kanalików nerkowych. Powodem jego powstania jest wzrost nabłonka wyściełającego kanaliki od wewnątrz, a płyn gromadzi się w torbieli. Choroba u niektórych pacjentów jest bezobjawowa.
Czytaj Więcej
Dzień na czczo z białkami
Diety

Dzień na czczo z białkami

Ogólne zasady W przypadku każdego dnia wypisu, który nie obejmuje białek, istnieje ryzyko, że tkanka mięśniowa zmniejszy się wraz z tkanką tłuszczową, ponieważ potrzebuje stałej podaży białka. Białko jest najważniejszym składnikiem diety, jest źródłem wymiennych i niezastąpionych aminokwasów, które muszą koniecznie dostać się do organizmu.
Czytaj Więcej