Książka informacyjna

Jaka woda jest lepsza i zdrowsza do picia

Informacje ogólne

Woda jest nieorganiczną, z natury wyjątkową substancją, która determinuje istnienie życia na naszej planecie. Jest podstawą wszystkich procesów biochemicznych, uniwersalnym rozpuszczalnikiem. Substancja ta jest wyjątkowa, ponieważ może się rozpuszczać jako nieorganicznyi organicznesubstancje.

Przez całe życie towarzyszy osobie i składa się w przeważającej części z naszego ciała. Dlatego bez niego nie można żyć.

W poniższym artykule omówiono, dlaczego woda pitna jest dobra, jak to zrobić właściwie i dlaczego musisz wybrać określoną wodę, aby uzyskać jak największe korzyści dla organizmu.

Jaką wodę lepiej pić?

Pytanie o rodzaj wody, którą można pić, jest istotne dla większości ludzi. Bardzo często pijemy go nie myśląc o jego pochodzeniu.

Niemniej jednak zawsze należy upewnić się, że spożywany płyn jest fizycznie pełny i zdrowy. Omawiając, czy warto pić wodę określonego pochodzenia, należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:

  • ważne jest naturalne pochodzenie - musi być wydobywane ze źródła podziemnego;
  • nie powinien zawierać żadnych sztucznych dodatków;
  • ważne jest, aby nie było leczenia głęboką osmozą;
  • pożądane jest nieznaczne zmineralizowanie (0,5-0,75 g / l).

W końcu tylko płyn naturalnego pochodzenia w swoim składzie zawiera wszystkie elementy niezbędne dla organizmu. W związku z tym trudno jest znaleźć bardziej zdrowy napój dla organizmu.

Oczywiście podczas dyskusji pojawiają się inne kwestie - na przykład, którą wodę lepiej pić - gotowaną lub surową.

Która woda jest zdrowsza - gotowana czy surowa?

Ponieważ surowa woda zawiera wiele pierwiastków śladowych w postaci soli, lepiej ją pić. Cząsteczki w nim są osobliwe. Właśnie dlatego surową wodę nazywa się czasem życiem. Promuje regenerację komórek, zapobiega tworzeniu się organizmu wolne rodniki. Jednak często potrzebna jest wrząca woda, ponieważ nieoczyszczony surowy płyn może zawierać substancje toksyczne i szkodliwe bakterie.

Jednak przegotowana woda jest praktycznie bezużyteczna dla organizmu. Co więcej, jest nawet szkodliwy, dlatego czasami nazywa się go „martwym”. Ta nazwa jest powiązana z następującymi czynnikami:

  • po zagotowaniu zawartość tlenu jest znacznie zmniejszona;
  • korzystny dla organizmu sólw procesie wrzenia osadu w nierozpuszczalnym osadzie;
  • jeśli zagotujesz wodę z kranu, to chlor, który zawiera, zamienia się w toksyczne związki, które następnie mogą wywoływać rozwój patologii nowotworowych;
  • ponieważ po zagotowaniu zmienia się struktura, po około dniu bakterie zaczynają się w nim namnażać.

Jednak omawiając kwestie przydatności „martwej” wody, tego, czy można spożywać przegotowaną wodę, należy odpowiednio ocenić jej zalety i szkody. W końcu zawsze istnieje bardzo aktualny problem bezpieczeństwa i nikt nie może zagwarantować, że surowiec nie zawiera substancji szkodliwych lub nawet niebezpiecznych dla organizmu. Dlatego ci, którzy pytają, czy warto pić przegotowaną wodę, możesz odpowiedzieć, że korzyści z przegotowanej wody, przynajmniej dla jej bezpieczeństwa.

Ale ci, którzy nadal wybierają gotowane, powinni przestrzegać pewnych zasad. Konieczne jest pozostawienie surowej cieczy na dwie godziny, po czym się zagotuje. Musisz wyłączyć czajnik, gdy tylko zacznie wrzeć. Wtedy płyn będzie miał czas na dezynfekcję, ale jednocześnie niektóre minerały pozostaną w formie, w której ciało może się wchłonąć.

Ważne jest również, aby pić przegotowaną wodę tylko świeżą i nie przechowywać jej przez długi czas. Należy jednak wyraźnie zrozumieć, że tylko w płynie naturalnego pochodzenia jest coś ważnego dla zdrowia pierwiastki śladowei makrokomórki.

Czy woda pitna jest bezpieczna w naszym kraju?

Czy można pić wodę z kranu - pytanie, które jest ważne dla wielu współczesnych ludzi. I to nie tylko z kranu, ale także sprężyny lub butelkowane.

Dzięki zastosowaniu nowoczesnych systemów dezynfekcji i czyszczenia, z punktu widzenia wskaźników sanitarno-chemicznych i mikrobiologicznych, woda w kranach jest bezpieczna. Należy jednak pamiętać, że w większości osad zużycie wody jest zużyte, co prowadzi do nadmiaru chloru, żelaza w płynie wypływającym z kranu. A czasem zawiera nawet bakterie i materię organiczną.

Bardziej korzystnie, gdy wchodzi do źródła wody ze źródła podziemnego. Jednak w większości osad, zwłaszcza bardzo dużych, ludność otrzymuje je z różnych źródeł lądowych - rzek, jezior, dużych zbiorników wodnych. Bez wątpienia jest czyszczony, ale mimo to nie jest tak wysokiej jakości, jak został podniesiony z ziemi.

Jaka jest najlepsza woda do picia?

Jeśli mówimy o surowych, to opinie wielu się nie zgadzają. Niektórzy uważają, że lepiej kupować w butelkach, nawet biorąc pod uwagę ocenę jego producentów. Inni spokojnie piją to, co płynie z kranu.

Zastanówmy się bardziej szczegółowo, która woda jest lepsza do picia.

Stuknij

Jest wstępnie czyszczony w przedsiębiorstwach dostarczających wodę ludności w takim stopniu, aby spełniał wszystkie normy określone w odpowiednich dokumentach. Ale wciąż nie jest najlepszym wyborem. Jeśli inne opcje nie są dostępne, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

  • ćwiczyć gotowanie zgodnie z zasadami opisanymi powyżej;
  • filtrować;
  • bronić przez dwie godziny i pić tylko górną część osiadłego płynu.

Jednak ta ostatnia metoda nie zapewni ochrony przed szkodliwymi mikroorganizmami i toksyny.

Butelkowane

Dobrym wyborem jest woda butelkowana. Co to jest Jest to woda surowa, która była wcześniej uzdatniana przemysłowo. Jest bezpieczny do spożycia. Jest również pakowany w duże butelki o pojemności 5, 10, 19 litrów itp. Jeśli dyskutujesz o ocenie wody butelkowanej, musisz wziąć pod uwagę, że może to być pierwsza i najwyższa kategoria.

  • Pierwszą kategorią jest woda z kranu oczyszczona z wód głębokich, pobrana z jednolitych części wód powierzchniowych.
  • Najwyższą kategorię oczyszcza się delikatnymi metodami, dezynfekowanymi światłem ultrafioletowym, ze studni artezyjskiej.

Ale zanim kupisz taką odmianę dla całej rodziny, musisz jasno wiedzieć, co to jest woda butelkowana i czy jest przydatna. Pod warunkiem, że czyszczenie zostało przeprowadzone prawidłowo, jego użycie jest niezaprzeczalne i nie trzeba go gotować przed spożyciem. Ale w rzeczywistości wielu producentów, próbując zaoszczędzić pieniądze, dokonuje pewnych etapów oczyszczenia w złej wierze. W rezultacie często produkt nie jest tak wysokiej jakości, jak wskazują adnotacje na etykiecie. I często słaba jakość jest potwierdzona zakupem testowym.

Aby ustalić, która woda butelkowana jest najlepsza i wybrać dobry produkt, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

  • bardziej niezawodna jest firma produkcyjna, która działa na rynku od dłuższego czasu;
  • bona fide producenci używają wysokiej jakości opakowań i etykiet;
  • osobliwą „ocenę” najlepszej wody butelkowanej można dowiedzieć się rozmawiając z ludźmi - „popularna” opinia jest również ważna jako argument przy wyborze;
  • w celu pełnej weryfikacji jakości produktu można go zabrać do laboratorium i zlecić kontrolę bezpieczeństwa i jakości.

Wiosna

Woda źródlana, której korzyści lub szkody są często omawiane przez użytkowników, poddawana jest naturalnemu oczyszczaniu, przedzierając się przez kilka warstw gleby. W takiej cieczy z reguły nie ma szkodliwych zanieczyszczeń, a ponadto jest wzbogacona minerałyprzechodząc przez glebę.

Wybierając ten rodzaj wody dla dzieci i dorosłych, należy pamiętać, że źródła znajdujące się w pobliżu dużych miast, autostrad lub przedsiębiorstw przemysłowych nie są w tym przypadku odpowiednie, ponieważ nie są czyste i bezpieczne.

Ale istnieje wiele źródeł, zarówno powszechnie znanych w niektórych regionach, jak i małych, ale bardzo czystych, z których czerpią wodę, która pod każdym względem należy do najwyższej kategorii. Niektóre z tych źródeł mają zwykle oficjalne paszporty, a dostęp do nich jest ograniczony.

W sprzedaży można znaleźć wodę źródlaną - jest ona również pakowana i sprzedawana w butelkach. Ale zdarzają się przypadki, gdy zamiast wiosny pozbawieni skrupułów producenci pakują zwykłą wodę artezyjską. Korzyści i szkody tego zostały już opisane powyżej. Ale w każdym razie woda artezyjska nie jest wodą źródlaną, dlatego powinieneś ostrożnie podejść do wyboru. Oprócz przestrzegania opisanych wcześniej zaleceń należy upewnić się, że sprężyna, w której pobrano zawartość pojemnika, jest wskazana na etykiecie.

Ci, którzy wolą samodzielnie czerpać wodę ze źródła, powinni zawsze upewnić się, że pojemnik jest zawsze czysty. Okresowo musisz pobierać próbki ze źródła i sprawdzać je w laboratorium.

Mineralne

Woda mineralna pochodzi ze źródeł naturalnych i zawiera dużą liczbę soli i pierwiastków śladowych z głębokich warstw gleby. Kiedy przechodzi przez glebę, stopniowo następuje jego mineralizacja. Jest podzielony na trzy grupy w zależności od zawartości soli w nim:

  • medyczny - o zasoleniu większym niż 8 g / l;
  • sala medyczna i jadalna - z mineralizacją 1-8 g / l;
  • jadalnia - z mineralizacją mniejszą niż 1 g / l.

W czym woda mineralna jest użyteczna, a która woda mineralna jest najbardziej użyteczna, możesz zrozumieć, dowiadując się więcej o każdej z jej odmian.

Jadalnia

Można go pić bez ryzyka, ponieważ nie ma aktywnego działania na organizm. Przydatne jest picie takiej wody mineralnej dla osób, które niedawno cierpiały na zatrucie, zatrucie, ostre zakażenie jelit. Jednak ciągłe picie wciąż nie jest zalecane. W każdym razie niemożliwe jest całkowite zastąpienie zwykłego picia wodą mineralną. Dzieciom poniżej 12. roku życia nie należy podawać bez recepty.

Minerał leczniczy

Jest przepisywany przez specjalistę, należy ustalić dawkę i okres użytkowania. Podobnie jak narkotyki, ma zarówno wskazania, jak i przeciwwskazania. Dlatego bez wyznaczenia specjalisty nie powinieneś spożywać takiej wody.

Medyczna i jadalnia

Ta woda mineralna jest również przepisywana przez specjalistę. Ale później sam pacjent może zastosować go na tych samych kursach, przestrzegając wcześniej otrzymanych zaleceń.

Filtrowane

Obecnie filtrowana woda jest zużywana bardzo szeroko, a wiele domów ma szybkie filtry do czyszczenia. Jest to najbardziej ekonomiczny sposób na uzyskanie wysokiej jakości płynu bezpośrednio z kranu.

Specjalista pomoże Ci wybrać najlepszy filtr do wody pitnej. Możesz kupić filtr przepływu, który jest wbudowany bezpośrednio w system zaopatrzenia w wodę, a także typ dzbanka filtra mobilnego.

Ale aby uzyskać najbardziej optymalny wynik, musisz najpierw przeanalizować wodę pochodzącą z kranu. Ponieważ każdy filtr ma specjalną podstawę czyszczenia, konieczne jest zrozumienie, jakie niepożądane substancje znajdują się w cieczy.

Możesz uzyskać „bezpieczny i zdrowy płyn” przy wyjściu, przestrzegając następujących warunków:

  • wybierz odpowiedni filtr, aby odfiltrować określone substancje;
  • wymieniać naboje w odpowiednim czasie, najlepiej bez oczekiwania na upływ czasu wskazanego przez producenta;
  • Od czasu do czasu testuj próbki w laboratorium, aby ustalić, czy filtracja pomaga.

Filtry uniwersalne

Całkowicie oczyszczają płyn z bakterii i innych szkodliwych substancji. Ich zasadą działania jest tak zwana odwrócona osmoza. Czy korzystanie z takich filtrów ma szkodliwy wpływ na organizm?

Taka woda jest bezpieczna, ponieważ jest całkowicie oczyszczona z zanieczyszczeń. Jednak to również oczyszcza go z soli. Woda destylowana (bez soli) nie jest zbyt przydatna.

Woda destylowana: korzyści i szkody

Jeśli regularnie spożywasz taki płyn, rozwija się demineralizacja ciała. Płyn bez soli stopniowo usunie je z organizmu. W rezultacie mogą rozwinąć się choroby serca, naczyń krwionośnych i układu kostnego. Nastąpi również przedwczesne starzenie się organizmu, procesy metaboliczne zostaną zakłócone.

Niektóre nowoczesne drogie filtry są wyposażone w system zapewniający sztuczną mineralizację oczyszczonej wody. Jednak te sole, które zostały sztucznie dodane do cieczy, nie są wchłaniane tak dobrze, jak naturalne. Ponadto mogą niekorzystnie wpływać na funkcję układu moczowego.

Należy również wziąć pod uwagę fakt, że związki chloru, które są rakotwórcze, przenikają z powrotem przez membranę. A to zwiększa ryzyko rozwoju procesów nowotworowych.

Filtry dzbanowe

Oczyszczają płyn tylko z określonych zanieczyszczeń. A jeśli wcześniej nie przeprowadzono badań laboratoryjnych w celu ustalenia obecności toksyn i zanieczyszczeń, takie filtrowanie może być bezużyteczne. A we wkładach patogenne mikroorganizmy mogą się rozmnażać, a następnie tylko pogarszać stan wody pitnej.

Woda morska: szkoda i korzyść

Niedawno informacje, że woda topiąca jest bardzo przydatna, zostały szeroko rozpowszechnione w różnych źródłach. W szczególności dużo piszą o tym, że struktura molekularna takiej cieczy zapewnia jej pozytywny wpływ na organizm. Uważa się, że aktywuje się metabolizmzmniejsza zawartość cholesterol we krwi wzmacnia odporność i poprawia aktywność fizyczną i umysłową.

Ale w rzeczywistości w normalnych warunkach nie można uzyskać przydatnego „produktu”. Rzeczywiście, nawet jeśli po rozmrożeniu górna część powinna zostać oddzielona, ​​wszystkie szkodliwe zanieczyszczenia mogą w niej pozostać.

No cóż

Studnie są nadal często używane na wsiach. Ale często woda ze studni nie jest bezpieczna, a jeśli zostanie sprawdzona w laboratorium, nie będzie spełniać norm sanitarnych. Często w takiej cieczy zawiera dużą ilość azotanów, żelaza, siarczanów. Czasami znajdują się w nim również organizmy patogenne niebezpieczne dla zdrowia.

Wydobywany jest z powierzchniowych warstw wodonośnych, które są silnie zanieczyszczone ściekami. Woda deszczowa również dostaje się do studni, jeszcze bardziej ją zanieczyszczając. Ponadto do studni często wpadają śmieci, zwłoki ptaków i zwierząt. Dlatego mówienie o bezpieczeństwie i zaletach takiej wody niestety nie jest konieczne.

Co dać dzieciom?

Do czasu ukończenia przez dziecko trzech lat należy podać mu wodę butelkowaną najwyższej kategorii. To musi być ugotowane. Kiedy dziecko ma trzy lata, może je pić już bez gotowania. Ale musisz tylko kupić sprawdzony produkt wysokiej jakości.

Istnieje jednak inna opinia, mniej konserwatywna: po roku możesz zacząć podawać dziecku czystą, nie przegotowaną wodę, pod warunkiem, że rodzice są w pełni pewni jego jakości.

Kup specjalne - specjaliści dla dzieci z reguły nie są doradzani. W końcu ma niewiele minerałów soli i może „wyciągnąć” je z ciała dziecka.

W każdym razie świadome osoby powinny zadbać o to, aby cała rodzina spożywała tylko sprawdzone płyny wysokiej jakości. Rzeczywiście, zdrowie i doskonałe zdrowie bezpośrednio zależą od tego.

Obejrzyj wideo: Jaką wodę pić? - KFD (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Książka informacyjna, Następny Artykuł

Ręce to wizytówka kobiety
Książka informacyjna

Ręce to wizytówka kobiety

Powszechnie wiadomo, że to właśnie na rękach zwracają uwagę podczas prowadzenia negocjacji biznesowych, dlatego nasze ręce są naszą wizytówką, dlatego należy je ostrożnie i, co najważniejsze, dbać o nie codziennie. Ręce starzeją się szybciej i dlatego mogą dać kobietom wiek, podobnie jak zanikające piękno szyi i dekoltu, najpierw wykazują oznaki starzenia.
Czytaj Więcej
Przepisy Wegańskie
Książka informacyjna

Przepisy Wegańskie

Informacje ogólne Weganizm to cała filozofia, która zakłada, oprócz pewnego stylu życia i myślenia, całkowite odrzucenie jakichkolwiek produktów pochodzenia zwierzęcego. Dla tych, którzy są dalecy od podobnej filozofii, może się wydawać, że dania wegańskie nie mogą być smaczne, a ponadto zróżnicowane. Ale w rzeczywistości ta opinia jest nieporozumieniem, ponieważ takie odżywianie można uczynić bardzo interesującym.
Czytaj Więcej
Od czego zacząć dietę surową?
Książka informacyjna

Od czego zacząć dietę surową?

Informacje ogólne Od bardzo dawna dieta surowa jest popularnym systemem żywnościowym w różnych krajach świata. I co roku ma coraz więcej fanów. System ten jest praktykowany przez tych, którzy starają się schudnąć, oraz ludzi, dla których jest to sposób na życie i sposób wyrażania swoich przekonań.
Czytaj Więcej
Zespół kastracji i postcastracji
Książka informacyjna

Zespół kastracji i postcastracji

Kastracja to operacja medyczna, zwykle operacja chirurgiczna, w której gruczoły płciowe są usuwane, aby zapobiec naturalnemu zapłodnieniu. Kastracja odbywa się również przy użyciu innych metod (hormonoterapia, radioterapia). Kastracji nie należy mylić z wazektomią (w tym przypadku nasieniowody są podwiązane, a tło hormonalne się nie zmienia), a także z penektomią (operacja, w której mężczyzna usuwa penisa, co prowadzi do niemożności stosunku płciowego).
Czytaj Więcej