Diety

Dieta na pleśniawki podczas ciąży

Ogólne zasady

Naruszenie biocenozy pochwy najczęściej wiąże się z zakażeniem drożdżakowym. Grzyby z rodzaju Candida są częścią mikroflory pochwy, a pewien odsetek kobiet jest nosicielami - nie mają objawów klinicznych. Pod wpływem pewnych czynników kandydatura staje się formą wyraźną klinicznie - pojawiają się charakterystyczne objawy. Takim czynnikiem prowokującym jest ciąża.

Należy zauważyć, że drozd w czasie ciąży ma wysoką częstość występowania, a wynika to z wielu powodów: kumulacji glikogen w nabłonku pochwy, zmiany równowagi hormonalnej, działanie immunosupresyjne progesteronktórego poziom we krwi w tym czasie jest dość wysoki, a także niewystarczająca liczba pałeczek kwasu mlekowego.

Istnieje bezpośredni związek między wiekiem ciążowym a występowaniem kandydozy. Obserwacje pokazują, że w pierwszym trymestrze rozwija się częściej bakteryjne zapalenie pochwy, a kandydoza objawia się w późniejszym terminie, a jej częstość wzrasta wraz z ciążą. Ponadto w 20% przypadków choroba występuje ponownie.

Istnieją dwie opcje pokonania błon śluzowych: z inwazją Candida i bez niej. Jest to inwazyjna kandydoza, która charakteryzuje się rozwojem włóknistego zapalenia, które nazywa się pleśniawką. Kobiety obawiają się tandetnego wydzielania, pieczenia w zewnętrznych narządach płciowych i swędzenia, gorzej w nocy. Podczas oddawania moczu występuje również dyskomfort. Nasilenie objawów może być różne.

Zakażenie kandydozą może prowadzić do poronień, przedwczesnych porodów, narodzin małych dzieci i przewlekłych niedotlenienie płoduzwiększa także ryzyko infekcji płodu (uszkodzenie oczu, krtani, jamy ustnej, płuc i skóry). Dlatego leczenie tej choroby ma ogromne znaczenie. Ponadto należy przepisać leczenie od wczesnych stadiów ciąży, które mogą poprawić jej przebieg.

Leki stosowane u kobiet w ciąży powinny być nietoksyczne dla płodu i mieć wysoką skuteczność. Podanie dopochwowe (czopki, maści, tabletki dopochwowe) jest optymalne ze względu na niskie wchłanianie z pochwy. Istnieje wiele leków, wśród których są Livarol, Natamycyna, Terzhinan. Ich stosowanie w postaci świec jest możliwe na wszystkich etapach ciąży.

Biorąc pod uwagę prawdopodobieństwo nawrotów, najbardziej racjonalne jest wielokrotne stosowanie narkotyków na późniejszych etapach (38–39 tygodni) lub bezpośrednio przed porodem. W przypadku nawracających postaci choroby od II trymestru jest przepisywany interferon alfa-2w postaci czopków.

Prawidłowe odżywianie jest integralną częścią leczenia i może przyspieszyć powrót do zdrowia i zmniejszyć ryzyko nawrotu. Wiadomo, że stosowanie prostych węglowodanów przyczynia się do szybkiego namnażania grzybów. Skuteczność leczenia jest zmniejszona, jeśli łatwo przyswajalne węglowodany nie zostaną całkowicie wykluczone z diety podczas pleśniawki podczas ciąży:

  • cukier (w tym trzcina cukrowa), miód, produkty z cukrem pudrem, glukoza;
  • Wyroby cukiernicze
  • fruktoza znajdowana w słodkich owocach i sokach;
  • dżem;
  • warzywa skrobiowe (w tym ziemniaki, marchew, buraki);
  • suszone owoce;
  • Czekolada
  • produkty mleczne laktozy;
  • zboża o wysokiej zawartości skrobi (biały ryż).
  • słodkie napoje owocowe.

Dieta z wyłączeniem węglowodanów powinna być wykonywana przez co najmniej trzy miesiące, a najlepiej przez rok. Deserów zawierających cukier nie należy spożywać, nawet jeśli nie ma objawów choroby.

Jednocześnie powinien:

  • Wyklucz stosowanie półproduktów z barwnikami, konserwantami i wzmacniaczami smaku, fast foodami, produktami drożdżowymi (piwo, kwas chlebowy, drożdżowe wypieki), gorącymi przyprawami i sosami.
  • Wzbogacaj dietę w błonnik w postaci warzyw i niesłodzonych owoców, pełnoziarnistych chlebów. Włókno roślinne przyczynia się do normalizacji mikroflory.
  • Ogranicz herbatę i kawę.
  • Jedz sfermentowane produkty mleczne przygotowane z probiotycznych kultur startowych.
  • Dodatkowo (na zalecenie lekarza) weź kompleksy witaminowo-mineralne, które przyczyniają się do zwiększenia właściwości ochronnych organizmu.
  • Kobiety w ciąży muszą pamiętać, że hipotermia, przepracowanie, napięcie nerwowe osłabiają ciało i mogą zaostrzać chorobę.

Dozwolone produkty

Dieta na pleśniawki podczas ciąży polega na stosowaniu:

  • Niskotłuszczowe mięso i drób. Naczynia z nich najlepiej gotować lub piec. Mogą to być gołąbki, zapiekanki mięsne.
  • Ryby o niskiej zawartości tłuszczu w formie gotowanej lub pieczonej. Dania mięsne i rybne można przygotować w sosie śmietanowym.
  • Nie warzywa skrobiowe, w tym bakłażany, brokuły, wszelkiego rodzaju sałatki, pekinie i brukselkę, ogórki, szpinak, boćwina, szczaw, seler, pomidory, buraki. Umiarkowanie skrobiowe są: marchew, cukinia, rzepa. Warzywa mogą być gotowane lub duszone, ale świeże warzywa w postaci sałatki doprawionej sokiem z cytryny i olejem roślinnym mają wartość witaminową i mineralną.
  • Kiełkowane zboża, które mają działanie immunostymulujące i wodorosty, źródło błonnika, alginiany i pierwiastki śladowe, można dodawać do sałatek. Przydatne jest stosowanie kiszonej kapusty (tylko z dobrą tolerancją), ponieważ w procesie trawienia zwiększa liczbę mikroorganizmów przydatnych w jelitach.
  • Przy dobrej tolerancji czosnek należy dodawać do wszystkich potraw warzywnych. Wysoka zawartość skrobi w ziemniakach, cukinii, dyni, burakach, kabaczku, rzodkiewce, rzodkiewce i topinamburze - warzywa te najlepiej stosować rzadko. Buraki, marchewki i dynie można jeść na surowo, ponieważ poziom cukru znacznie wzrasta w warzywach poddanych obróbce cieplnej. Ziemniaki można namoczyć przed gotowaniem w celu usunięcia skrobi.
  • Wszelkie rośliny strączkowe, jeśli ich użycie nie powoduje dyskomfortu. Mniej wzdęć to spożycie zielonej fasoli i młodego groszku.
  • Jogurty naturalne, mleko acidophilus (mleko fermentowane lactobacillus acidophilus) i biokefir. Bakterie kwasu mlekowego działają przeciwgrzybiczo. Wartość w tym względzie „żywych” jogurtów z aktywnymi kulturami i wysoką zawartością pałeczek kwasu mlekowego jest nieoceniona. Należy unikać słodkich jogurtów, a także zawierających barwniki i aromatyczne dodatki. Możesz sam gotować jogurty z bakteryjnych kultur startowych. Codziennie musisz jeść naturalny twarożek bez dodatków i mleka - w ograniczonych ilościach jako dodatek do potraw.
  • Wszelkie sfermentowane warzywa i owoce oraz sfermentowane produkty sojowe (tofu - ser sojowy), cebula i pory są również uważane za naturalne probiotyki. Zgodność z tym produktem spożywczym jest bardzo ważna, ponieważ zmiany w równowadze flory jelitowej powodują nie tylko zmiany w jelicie, ale także w ciele.
  • Zad, wśród którego należy preferować szary i brązowy, w tym dziki ryż. Jednak zboża nie powinny stanowić podstawy diety, ponieważ są źródłem węglowodanów.
  • Jajka w dowolnej formie, ale lepsze omlety lub jajka na miękko.
  • Niesłodzone jagody i owoce - jabłka, kiwi, porzeczki, cytryny, agrest.
  • Napoje w postaci wywarów z róży, porzeczek, głogu, jarzębiny, żurawiny, porzeczek, borówek, kaliny, napojów owocowych z tych jagód, soku z marchwi i dyni, soków z cytrusów. Zamiast mocnej herbaty możesz wypić wywar z rumianku.
  • Chleb przaśny i chleb pełnoziarnisty.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

pikantne warzywa2,80,55,336
warzywa strączkowe9,11,627,0168
kapusta1,80,14,727
Brukselka4,80,08,043
kapusta kiszona1,80,14,419
zielona cebula1,30,04,619
cebula1,40,010,441
szczyty buraków2,10,55,517
seler0,90,12,112
czosnek6,50,529,9143
szpinak2,90,32,022
szczaw1,50,32,919

Owoce

cytryny0,90,13,016
jabłka0,40,49,847

Jagody

borówka brusznica0,70,59,643
żurawina0,50,06,826

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342
brązowy ryż7,41,872,9337
brązowy ryż6,34,465,1331

Surowce i przyprawy

goździk6,020,127,0323
cynamon3,93,279,8261
liść laurowy7,68,448,7313

Produkty mleczne

acidophilus2,83,23,857
jogurt4,32,06,260

Sery i twarożek

twarożek17,25,01,8121

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187
cielęcina19,71,20,090
królik21,08,00,0156

Ptak

kurczak16,014,00,0190
indyk19,20,70,084

Jajka

jaja kurze12,710,90,7157

Oleje i tłuszcze

masło chłopskie niesolone1,072,51,4662
olej kukurydziany0,099,90,0899
oliwa z oliwek0,099,80,0898
olej słonecznikowy0,099,90,0899

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
sok z brusznicy0,10,010,741

Soki i kompoty

sok z marchwi1,10,16,428
sok pomidorowy1,10,23,821
sok z dyni0,00,09,038
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

Dieta stanowi wyjątek:

  • Produkty zawierające drożdże: ciasta, piwo, wyroby piekarnicze.
  • Grzyby
  • Sery z pleśnią.
  • Słodycze, wyroby cukiernicze, cukier, miód, ciasta, ciastka, produkty z cukrem i glukozą. Przynajmniej musisz ograniczyć ich zużycie do minimum.
  • Soki owocowe i słodkie owoce, w tym gruszki, wiśnie, melony, winogrona, arbuzy, suszone owoce, wiśnie, banany, pomarańcze, mandarynki, morele i brzoskwinie.
  • Drażniące produkty żołądkowo-jelitowe: gorące przyprawy, sosy, chrzan, ocet, majonez, sos sojowy, marynowane warzywa, musztarda, wędzone potrawy. Wskazane jest, aby nie jeść smażonych potraw, tłustych produktów mięsnych, mięsa kaczego i gęsiego, żadnych konserw w puszkach.
  • Produkty zawierające barwniki i konserwanty.
  • Mocna kawa i herbata, słodkie napoje owocowe i słodkie soki.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

warzywa w puszkach1,50,25,530
cukinia0,60,34,624
ziemniaki2,00,418,180
kukurydza3,52,815,6101
marchewki1,30,16,932
ogórki konserwowe2,80,01,316
squash0,60,14,319
rzodkiewka1,20,13,419
biała rzodkiew1,40,04,121
rzepa1,50,16,230
burak ćwikłowy1,50,18,840
pomidory w puszkach1,10,13,520
Topinambur2,10,112,861
dynia1,30,37,728
chrzan3,20,410,556

Owoce

awokado2,020,07,4208
pomarańcze0,90,28,136
arbuz0,60,15,825
banany1,50,221,895
gruszki0,40,310,942
melon0,60,37,433
figi0,70,213,749
mandarynki0,80,27,533

Jagody

winogrono0,60,216,865

Grzyby

grzyby3,52,02,530
marynowane grzyby2,20,40,020

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264
suszone morele5,20,351,0215
morela5,00,450,6213
daty2,50,569,2274

Zboża i płatki zbożowe

grys kukurydziany8,31,275,0337
biały ryż6,70,778,9344

Wyroby piekarnicze

chleb7,52,146,4227

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
keczup1,81,022,293
majonez2,467,03,9627
kochanie0,80,081,5329
mielony czarny pieprz10,43,338,7251
cukier0,00,099,7398
sos sojowy3,50,011,058
ocet0,00,05,020

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196

Napoje bezalkoholowe

cola0,00,010,442
kawa0,20,00,32
lemoniada0,00,06,426
pepsi0,00,08,738
duszek0,10,07,029
czarna herbata20,05,16,9152

Soki i kompoty

sok z moreli0,90,19,038
sok pomarańczowy0,90,28,136
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Przy wszystkich ograniczeniach menu kobiet w ciąży powinno być zróżnicowane i pełne. Jest to możliwe, jeśli naprzemiennie potrawy mięsne i rybne, uzupełniając je warzywami i zbożami lub papryką.

Śniadanie może obejmować płatki zbożowe na wodzie, twarożek lub jajka. Na lunch można ugotować ulubione zupy, kapuśniak ze świeżej lub kiszonej kapusty. Drugi jest wygodny do robienia zapiekanek warzywnych z mięsem mielonym, faszerowanej kapusty faszerowanej mięsem cukinii.

Kolacja może składać się z sałatek i kawałka gotowanej ryby, zapiekanki z twarogu lub makaronu z twarogiem lub serem. Do wszystkich przekąsek lepiej jest wybrać jogurt, aw ciągu dnia pić niesłodzone kompoty, wywary z ziół lub jagodowe napoje owocowe.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Ograniczenie prostych węglowodanów, produktów piekarniczych, smażonych i pikantnych potraw ma pozytywny wpływ na stan przewodu żołądkowo-jelitowego.
  • Wysoka zawartość naturalnych napojów z kwaśnego mleka pomaga przywrócić mikroflorę.
  • Błonnik z owoców i warzyw leczy również florę jelitową.
  • Dieta nie jest zbilansowana - nie ma prostych węglowodanów, a złożone są ograniczone.
  • Przy długotrwałym stosowaniu niektórym pacjentom trudno jest tolerować żywienie bez cukru.

Informacje zwrotne i wyniki

Przy niezrównoważonej diecie bogatej w proste węglowodany, rafinowanych wysokokalorycznych potraw (białe ciasta z mąki, rafinowany cukier) poziom cukru we krwi wzrasta. To z kolei zmienia skład komórek nabłonka pochwy, co wpływa na liczbę bakterii kwasu mlekowego, kwasowość pożywki i stwarza warunki do rozmnażania mikroorganizmów, które normalnie nie dominują w zdrowej florze pochwy i są w „mniejszości”.

Wyłączenie tych produktów, wprowadzenie produktów mlecznych, probiotyki, owoce i warzywa, pomaga przywrócić odporność jelitową i lokalną pochwy. W przypadku nawracającego pleśniawki, która może występować przez cały okres ciąży, kobieta musi monitorować swoją dietę i przestrzegać diety przez długi czas.

Jej przestrzeganie może wydawać się trudne, ale jeśli urozmaicisz dietę, pozostanie na niej nie będzie nudne. Ponadto, biorąc pod uwagę, że przestrzeganie go jest również ważne dla dziecka. Opinie o tej diecie są pozytywne, ale niektóre kobiety długo nie mogły znieść wykluczenia słodyczy z diety.

  • "... Od trzeciego miesiąca ciąży zaczęło się prawie nieprzerwane drozd. W tym czasie przeszła leczenie 3 razy (lekarz przepisał świece), ale poprawiło się to tylko przez dwa tygodnie. Lekarz przepisał Terzhinan lub Natamycin i powiedział, że nie możesz używać elektrod, ale ostatnio ich przestraszyłeś - musisz się ich pozbyć, ponieważ infekcja może przejść do płynu owodniowego. Powiedziała, że ​​przed porodem zaleci rehabilitację innym lekiem. Najtrudniejszą rzeczą było dla mnie odmawianie słodyczy (nie mogę się bez nich obejść, ale głód nasila się wraz z ciążą). Wiem, że to ważne, więc zacząłem pić herbatę bez cukru, bez ciastek, słodyczy i ciastek. Zamiast ciastek i chleba jem chleb (sam kupuję lub pieczę), zmniejszyłem ilość mięsa i zacząłem jeść więcej ryb. Jem w ten sposób od dwóch miesięcy i zauważyłem, że to pomaga - nie było zaostrzeń!";
  • "... Aż do narodzin poszedłem z pleśniawki, swędzenie było okropne. Livarol znacznie złagodził ten stan i, co najważniejsze, że może być w czasie ciąży. Aby zapobiec nawrotom, przepisano probiotyczny Vagilak w kapsułkach. Do zabiegów higienicznych użyłem bulionu rumiankowego lub roztworu sody do picia - dobrze wyeliminowały swędzenie, użyłem również sprayu płciowego Epigen. Źle, że lekarz nic nie mówił o odżywianiu, więc nadal jadła słodycze. Dopiero na forum dowiedziała się o tym i odrzuciła bułki, słodycze, cukier, ciastka, dżem i inne rzeczy. Nieustannie pił kefir z otrębami, jadł dużo owoców i warzyw, gotowanego kurczaka i ryb. Dotarłem do porodu, a kiedy wziąłem rozmaz, wszystko było w porządku. Doszedłem do wniosku, że w leczeniu ważna jest również dieta";
  • "... Przed ciążą pleśniawka była co miesiąc. Klotrimazol (maść i czopki) pomógł, ale nie na długo. Podczas ciąży natychmiast porzuciła słodycze, bułki z dżemem i inne ciasta, zaczęła jeść marchewkę, kapustę, dodała dużo kopru i czosnku z olejem roślinnym do wszystkich potraw. Nie piłem słodkiej herbaty i duszonych owoców, zacząłem robić jogurt na zakwasie. Tak więc nigdy nie doszło do zaostrzenia podczas ciąży, chociaż wiele dziewcząt narzekało. Po porodzie zjadła także minimum słodyczy - pozwalała sobie tylko na suszone owoce. A teraz, dwa lata po porodzie, ten problem mi nie przeszkadza".

Cena diety

Dieta nie jest bardzo droga, ponieważ dominują w niej warzywa i owoce, produkty mleczne, zboża. Koszt jedzenia może wynosić 1500-1600 rubli na tydzień.

Obejrzyj wideo: Jerzy Zieba o suplementacji jodem (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Dieta sportowa
Diety

Dieta sportowa

Ogólne zasady Aby rozwiązać niektóre problemy w celu osiągnięcia wyników sportowych i poprawy ciała, wraz z procesem treningowym, najważniejsze miejsce zajmuje odpowiednio zorganizowane odżywianie. Większość praktykujących najczęściej boryka się z potrzebą odchudzania, przyrostu masy mięśniowej lub przyrostu masy mięśniowej / spalania tłuszczu (poprawa odciążenia mięśni).
Czytaj Więcej
Dieta piwna dla utraty wagi
Diety

Dieta piwna dla utraty wagi

Ogólne zasady Piwo jest ulubionym napojem dużej liczby osób, ale jest uważane za postać wysokokaloryczną i psującą się. Fakt, że piwo rośnie w żołądku, postanowił obalić włoskich dietetyków, którzy opracowali unikalną dietę na piwo. Opiera się na ograniczonym zużyciu wysokokalorycznych potraw i zastosowaniu schłodzonego piwa, które wymaga więcej energii do podgrzania i strawienia.
Czytaj Więcej
Dieta Anny Kurkurina
Diety

Dieta Anny Kurkurina

Zasady ogólne Najsilniejsza kobieta na Ukrainie, absolutna mistrzyni świata w trójboju siłowym, mieszka w Mikołajowie. Anna Kurkurina chętnie dzieli się ze wszystkimi, jak stać się niezależnym, silnym, zdrowym i pięknym. Aby to zrobić, kręci filmy na swoim kanale na YouTube na temat systemu treningowego dla wszystkich grup mięśni zgodnie z własną metodologią, rodzi pytania o prawidłowe odżywianie, codzienne ćwiczenia i ogólnie zdrowy tryb życia.
Czytaj Więcej
Dieta Kisel na odchudzanie
Diety

Dieta Kisel na odchudzanie

Ogólne zasady Na pierwszy rzut oka wydaje się zaskakujące, że galaretka pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Czy mogę pić galaretkę na diecie? Możesz, jeśli nie mówimy o tradycyjnej galaretce owocowo-jagodowej, której przygotowanie wykorzystuje skrobię i cukier, co nadaje napojowi nadmierną kaloryczność. Dieta galaretkowa do odchudzania zawiera przydatną galaretkę zbożową (owies, siemię lniane, grykę, ryż lub mieszankę płatków zbożowych), które służą jako pomoc w odchudzaniu.
Czytaj Więcej