Choroba

Depresja

Informacje ogólne

Depresja - Jest to stan uciskany, w którym osoba jest ciągle w depresji i ponurym nastroju. Nie czuje się dobrze fizycznie, myślenie jest zahamowane, a ogólna aktywność również zmniejszona.

Jeśli objawy depresji są ciężkie psychoza, należy stale monitorować pacjentów, biorąc pod uwagę ich skłonność do samobójstw. Leczenie depresji musi być prowadzone wyłącznie pod nadzorem specjalisty.

Przyczyny depresji

Aby zrozumieć, jak pozbyć się depresji, konieczne jest przede wszystkim określenie przyczyn, dla których stan ten objawia się u pacjenta. Istnieje wiele okresów w życiu człowieka, gdy cierpi on na pewną formę depresji, która występuje w konsekwencji stres zarówno natury emocjonalnej, jak i fizycznej. Typowe stresy w niektórych przypadkach powodują zbyt duże obciążenie psychiczne dla osoby, z powodu której może popaść w depresję.

Jeśli dana osoba ma reaktywną lub sytuacyjną depresję, wówczas w tym przypadku stan ten może minąć po pewnym czasie bez specjalnego leczenia. Osoba potrzebuje jedynie wsparcia i cierpliwości ludzi wokół niego. Jeśli jednak typowe objawy depresji stają się bardzo silne i trwają przez długi okres czasu, w takim przypadku może być konieczne skontaktowanie się ze specjalistami.

Wśród tych objawów należy zauważyć szereg objawów depresji. To ciągły przygnębiony nastrój, poczucie winy, bezradność. Osobie bardzo trudno jest się skoncentrować, samodzielnie podejmować decyzje; może stracić zainteresowanie komunikowaniem się z ludźmi i pracą. Ponadto w stanie depresji pacjent nie ma energii, ma bóle głowy, bezsenność i wiele innych skarg na stan fizyczny ciała. Wszystkie te manifestacje, przeciągające się przez długi czas, są bezpośrednim warunkiem kontaktu z wykwalifikowanymi specjalistami.

Istnieją również inne formy depresji, których przyczyny są bardziej szczegółowe. Na przykład u kobiet podczas menopauza dość często pojawia się dość poważna depresja nierównowaga hormonalna w ciele.

Oznaki depresji najczęściej występują u osób z niedoborem ciała. witamina b6 i kwas foliowy. Z powodu tego zjawiska zawartość w ludzkim mózgu gwałtownie spada serotoninaco jest najważniejsze dla utrzymania pozytywnego nastroju. Niedobór może również sprzyjać przejawowi depresji. witaminy B1, B2, B12a także deficyt Witamina C..

Wystąpienie stanu depresyjnego jest również możliwe u osób z niedoborem żelaza. Ważne jest, aby jeść wystarczającą ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są kluczowe w produkcji substancji determinujących stabilność nastroju - prostaglandyny.

Do tej pory udowodniono, że objawy depresji częściej występują u osób spożywających dużo kofeiny, a także słodkich pokarmów. Wśród pokarmów, które nasilają objawy depresyjne, odnotowano również tłuszcze zwierzęce. Manifestacja depresji wywołuje poważne choroby, ludzie, którzy nadużywają alkoholu, często cierpią z tego powodu.

Depresja sezonowa

Każdego roku wiele osób cierpi na przejawy tzw depresja sezonowa. Jesienna depresja objawia się u ludzi w wyniku zmian w naturze: godziny dnia są znacznie zmniejszone, osoba nie ma wystarczającej ilości słońca i ciepła. Sezonową depresję można wyrazić na różne sposoby: u niektórych osób, ze względu na zmiany pór roku, występuje tylko subtelny dyskomfort, dla innych depresja jesienna jest poważną chorobą.

Objawami sezonowej depresji są ciągła senność: człowiek nie może prawie wstać rano, ale czasami może również cierpieć na ciągłą bezsenność. Jesienna depresja wywołuje ciągłe zmęczenie i osłabienie: bardzo trudno jest w pełni i szybko wykonać pracę, w wyniku czego czasami się pojawia nadwaga. Ta forma depresji również prowadzi do uczucie apatii, bezradność, chęć ukrycia się przed komunikacją, wyrażone lenistwo. Pacjent nie odczuwa pożądania seksualnego, bardzo mocno odczuwa stres. Ostre zmiany nastroju są również charakterystyczne dla sezonowej depresji.

Depresja sezonowa często występuje u osób w każdym wieku, ale nadal najczęściej dotyka młodych ludzi w wieku poniżej trzydziestu lat. Jednak jesienna depresja często występuje u osób starszych i dzieci. Ciekawostką jest fakt, że ludzie mieszkający w gorących krajach rzadziej cierpią na depresję.

Istnieją również pewne oznaki fizyczne, które mogą wskazywać na depresję. Pacjent może wyglądać na zajętego, nie patrzeć w oczy rozmówcy podczas rozmowy, tracić pamięć. Bolą go ręce, czasem włosy wypadają. Zauważono również hamowanie lub, przeciwnie, stan wzbudzenia. Osoba może poruszać się powoli, czasami jego ruchy stają się całkowicie nieruchome lub wpada w stan katatonii. Można również zaobserwować stałą łzę i smutny wyraz.

Bardzo ważne jest, aby każda osoba podejrzewająca rozwój jesiennej depresji koniecznie szuka pomocy specjalisty, który zaleci najlepszą opcję leczenia depresji. Bardzo często w leczeniu tej formy depresji stosuje się terapię światłem, której istotą jest zapewnienie jak największej ilości światła. Aby to zrobić, użyj specjalnego urządzenia. Ponadto bardzo ważne jest, aby przebywać na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe, jeść racjonalnie i w pełni oraz wykonywać co najmniej małe ćwiczenia każdego dnia.

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa Jest uważany za dość poważną dolegliwość, która bardzo często występuje u młodej matki po raz pierwszy po urodzeniu dziecka. Depresja poporodowa występuje również po urodzeniu martwego dziecka lub po poronieniu. Kobieta w tym stanie ma silne poczucie smutku, utraty przyjemności i radości z życia, beznadziejności. Jednocześnie młoda matka uważa, że ​​bardzo trudno jest jej opiekować się dzieckiem.

Depresja poporodowa jest dość powszechnym stanem: występuje u około 10-15% kobiet. W takim przypadku ważne jest, aby rozpoznać różnicę między normalnym zmęczeniem a objawami depresji poporodowej. Wiele kobiet odczuwa zmęczenie po porodzie. Mogą odczuwać zmęczenie, zły nastrój i bezsenność. Ale po kilku tygodniach w polu urodzenia dziecka wszystkie te objawy znikają. Jednocześnie objawy depresji występujące po porodzie czasami nie znikają przez kilka miesięcy.

W niektórych szczególnie skomplikowanych przypadkach młoda matka może mieć złożoną formę depresji poporodowej zwaną psychoza poporodowa. Przy takim przebiegu choroby objawy depresji wyrażają się bardzo dziwnym zachowaniem kobiety, jej obecnością omamymożliwe próby skrzywdzenia dziecka i siebie. W tym stanie pacjent potrzebuje natychmiastowej pomocy wykwalifikowanego specjalisty, ponieważ stan kobiety może ulec dalszemu pogorszeniu. W rezultacie zagrożone jest zarówno jej zdrowie, jak i zdrowie dziecka.

Konieczne jest leczenie depresji, która rozwija się po porodzie u kobiety. Jednocześnie sukces i szybkość leczenia zależy bezpośrednio od tego, jak szybko zostało rozpoczęte.

Jako powody, które determinują depresję poporodową, eksperci nazywają gwałtowny spadek poziomu hormony w ciele kobiety po urodzeniu dziecka. Istnieje wiele czynników, które bezpośrednio wpływają na możliwość rozwoju tej choroby. Kobiety, które w przeszłości cierpiały na depresję poporodową, częściej powracają. Około połowa kobiet cierpi na depresję poporodową późno ciąży. Nie mniej ważne punkty, które bezpośrednio wpływają na rozwój depresji poporodowej u kobiety, to brak wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół, bardzo poważny stres (choroba dziecka, trudności rodzinne) oraz obecność problemów zdrowotnych kobiety w okresie poporodowym. Depresja poporodowa występuje częściej podczas pierwszego porodu, a ten stan częściej występuje u kobiet,
który cierpiał na depresję w okresie rodzenia dziecka lub wcześniej.

Ponadto ważny jest czynnik predyspozycji genetycznych do występowania depresji poporodowej. Bardzo często depresja poporodowa występuje u kobiet, które cierpiały zaburzenie dwubiegunowezwany także depresja maniakalna. Największe ryzyko choroby występuje w tym przypadku u kobiet, w których rodzinie zdarzały się przypadki depresji maniakalnej.

Podczas ciąży i porodu występują wyraźne zmiany w ciele kobiety somatyczny, hormonalny, psychologiczny charakter. Według obserwacji lekarzy najbardziej dramatyczną zmianę nastroju kobiety obserwuje się piątego dnia po urodzeniu dziecka, co następuje równolegle z największą zmianą hormonalną. Ostry proces zmniejszania zawartości hormonów gonadotropowych w ciele w okresie poporodowym wywołuje pewne zaburzenia afektywne i dysfunkcje w układzie serotoninergicznym. U kobiet z predyspozycjami do depresji prowadzi to do stanu depresyjnego.

O objawach depresji w okresie poporodowym decyduje przede wszystkim absolutna niechęć kobiety do zwrócenia się do specjalistów po porady dotyczące wyjścia z depresji. W takim przypadku matka może czuć się winna z powodu trudności, jakie ma podczas opieki nad dzieckiem. Często nie jest uzasadnione oczekiwanie, że po urodzeniu dziecka kobieta będzie mogła natychmiast dostosować się do nowej roli i zaopiekować się dzieckiem bez żadnych problemów. W rezultacie młoda matka ma poczucie winy, zmęczenia i wyczerpują ją codzienne obowiązki.

W tym stanie kobieta ma następujące objawy depresji: jest ciągle niespokojna, odczuwa beznadziejność i smutek, nie odczuwa zwykłej codziennej radości. W stanie depresji kobieta może stracić apetyt, a tym samym wagę. Pacjent jest zaburzony przez sen, nie może się skoncentrować. Wszystkie te objawy mogą wystąpić zarówno w pierwszych dniach po porodzie, jak i kilka tygodni po urodzeniu dziecka.

Diagnoza depresji

Przede wszystkim, diagnozując depresję, lekarz zwraca uwagę na objawy występujące u pacjenta. Podczas ustalania diagnozy lekarz określa, jaki rodzaj depresji wystąpił u pacjenta. Do tej pory istnieją specjalne testy laboratoryjne, które pomagają ustalić prawidłową diagnozę, określającą ogólny stan pacjenta. Ale nadal najskuteczniejszą metodą określania rodzaju choroby jest szczegółowe badanie pacjenta na temat objawów jego choroby. Specjalista koniecznie pyta pacjenta o jego styl życia, zachowanie, nawyki. Ważne jest, aby wykluczyć obecność chorób u osoby, która może wywołać rozwój depresji, aby ustalić, czy krewni pacjenta mieli objawy depresji.

Leczenie depresji

Po ustaleniu diagnozy depresji lekarz przepisuje odpowiednie leczenie i przepisuje niezbędne leki na depresję. W każdym przypadku leczenie depresji zależy od rodzaju choroby danej osoby. Często z ostrą depresją lekarz przepisuje leczenie leki przeciwdepresyjne. Czasami przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych stosuje się równolegle z prowadzeniem sesji psychoterapii. W przypadku poważnego przypadku depresji lekarz może zdecydować o leczeniu depresji za pomocą terapia elektrowstrząsowa. Technikę tę stosuje się głównie wtedy, gdy tradycyjne leczenie nie przynosi rezultatów.

Aby ustalić, który lek na depresję będzie najbardziej skuteczny, w niektórych przypadkach konieczne jest wypróbowanie leczenia kilkoma różnymi lekami przeciwdepresyjnymi i stabilizatorami nastroju. Ponadto działanie takich środków pojawia się dopiero po kilku tygodniach leczenia.

W leczeniu depresji stosuje się kilka różnych rodzajów leków przeciwdepresyjnych. Wśród najczęstszych rodzajów leków przeciwdepresyjnych należy odnotować trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjnewpływające na noradrenalinę i serotoninę w mózgu. Przy stosunkowo dobrych wynikach terapii tymi lekami należy wziąć pod uwagę, że powodują one dość poważne skutki uboczne.

Pacjenci, których depresja jest trudna do wyleczenia, są leczeni za pomocą inhibitory monoaminooksydazy. Jednak pacjenci, którzy przyjmują ten lek na depresję, powinni stosować się bardzo ściśle. diety. Podczas leczenia takimi lekami nie można jeść serów, pić wina, a także brać leków w tym samym czasie. Dlatego takie leki są używane bardzo rzadko.

Stosunkowo nową formą leków przeciwdepresyjnych są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Z ich pomocą zmienia się ilość serotoniny w ludzkim mózgu. Również stosunkowo niedawno zaczęli używać inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny.

Jeśli depresja pacjenta rozwija się na tle innych chorób psychicznych, lekarz może czasami przepisać wraz z lekami przeciwdepresyjnymi stymulujący lub przeciwlękowy oznacza Jednak takie leki są skuteczne wyłącznie w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi.

Psychoterapia w leczeniu depresji ma na celu upewnienie się, że pacjent zyskuje kontrolę nad własnymi uczuciami i emocjami. Taka umiejętność pozwoli mu skuteczniej radzić sobie z codziennymi stresami, wzmocni działanie leków przeciwdepresyjnych i pomoże zrozumieć, jak wyjść z depresji. Psychoterapia odbywa się na różne sposoby: może być grupa, rodzina, indywidualny sesje.

Jeśli u osoby zostanie zdiagnozowana bardzo ciężka postać depresji, terapia elektrowstrząsowa pomoże poradzić sobie z chorobą. Ta procedura jest wykonywana tylko przez doświadczonego lekarza. Polega na przepuszczeniu ładunku elektrycznego przez czaszkę do mózgu. Takie narażenie powoduje drgawki. Ta technika jest uważana za bardzo skuteczną. Jednak stosuje się go tylko wtedy, gdy inne metody są nieskuteczne lub gdy dana osoba znajduje się w stanie, w którym może zaszkodzić sobie lub innym ludziom. Istnieją również nowe metody leczenia depresji. Dzisiaj na przykład w tym celu stosuje się pole magnetyczne. Ponadto specjaliści, do których zwracają się pacjenci, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z depresją, w niektórych przypadkach zalecają rozwiązanie problemu akupunktura, hipnoterapia, terapia sztuką, muzykoterapia, medytacje. Wszystkie te metody są stosowane równolegle z terapią farmakologiczną.

W medycynie ludowej istnieje wiele wskazówek, jak pozbyć się depresji. Tak więc ludzie podatni na przejawy takiej dolegliwości powinni codziennie rano wycierać się wodą, do której dodają sól kuchenną. W leczeniu depresji środki ludowe przygotowują wywary z ziół i roślin.Skuteczne środki zaradcze to napar z rozdrobnionej słomy owsianej, napar z rdestnicy, korzeni i liści wiesiołka. Ponadto w leczeniu depresji, wywarów i naparów z mięty, liści topoli, korzeni lub liści żeń-szenia stosuje się korzenie Aralia Mandżurskaliście rozmarynu.

Ponadto w leczeniu depresji stosuje się zmieloną mieszaninę równych części rodzynek, cytryny, orzechów, miodu, suszonych moreli i suszonych śliwek. Tę mieszaninę należy wziąć jedną łyżeczkę przed pierwszym posiłkiem. Przed posiłkami zaleca się również przyjmowanie piętnastu kropli nalewki Eleutherococcus dwa razy dziennie.

Innym skutecznym lekarstwem jest katedra z trującymi częściami zioła matki, głóg, suszony cynamon, apteka z rumianku. Taki wywar przyjmuje się trzy razy dziennie po posiłku.

Aby ustalić, jak pozbyć się depresji, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i uzyskaj jego poradę dotyczącą celowości zastosowania dowolnej z alternatywnych metod leczenia.

W leczeniu depresji powinieneś starać się przestrzegać diety zalecanej przez lekarzy. Z diety należy wykluczyć kawę, alkohol, herbatę, czekoladę, słodycze z mąki, pikantne potrawy. Ważne jest, aby żywność zawierała dużą ilość fosforu, potasu i witaminy B.

Lekarze

Specjalizacja: psychiatra / psycholog / psychoterapeuta

Czernyszkowa Anna Alekseevna

brak recenzji600 rub.

Starostina Natalya Valentinovna

1 recenzja 3000 rub.

Polishchuk Vladimir Alexandrovich

1000 opinii. więcej lekarzy

Leki

NegrustinDeprimDoppelherz NervotonicGelarium HypericumAfobazolFluoksetynaWenlafaksynaNalewka MotherwortMandżurska Aralia NalewkaMirtazapinaEscitalopramAmitryptylinaImipraminaMaprotilinaMianserinMoclobemidPirazydolBeholParoksetynaCitalopramVelaxinVelafaxVenlaxor

Zapobieganie depresji

Metody mające na celu zapobieganie depresji pomagają zminimalizować jej wpływ na życie ludzkie. Aby nie martwić się o to, jak poradzić sobie z depresją w przyszłości, musisz zadbać o właściwe i zdrowe odżywianie, prowadzić aktywne życie, uprawiać sport, ustanowić reżim pracy i odpoczynku. Eksperci zalecają jak najwięcej chodzenia na świeżym powietrzu, aby w pełni zrelaksować się podczas wakacji.

Dieta, odżywianie w depresji

Dieta na depresję

  • Wydajność: efekt terapeutyczny po 1-3 miesiącach
  • Daty: brak danych
  • Koszt produktu: 1700–1800 rub. na tydzień

Lista źródeł

  • Smulevich A.B. Depresja w medycynie ogólnej: przewodnik dla lekarzy. - M .: Medical News Agency, 2007;
  • Zhmurov V.A. Zaburzenia psychiczne M .: MEDpress-in-form, 2008;
  • Kernberg O. Ciężkie zaburzenia osobowości. M .: „Class”, 2000;
  • Korkina M.V., Lakosina N.D., Lichko A.E., Sergeev I.I. Psychiatria. M .: MEDpress-inform, 2002;
  • Beck A., Rush A., Shaw B., Emery G. Terapia poznawcza depresji. St. Petersburg: Peter, 2003.

Obejrzyj wideo: Dlaczego sięgają po żyletki? DEPRESJA u nastolatek 7 metrów pod ziemią (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Choroba, Następny Artykuł

Dieta białkowa dla kobiet w ciąży
Diety

Dieta białkowa dla kobiet w ciąży

Ogólne zasady Podczas ciąży ciało kobiety (wszystkie narządy i układy) doświadcza zwiększonego obciążenia, z powodu konieczności stworzenia warunków niezbędnych do rozwoju płodu. Najważniejszym czynnikiem zewnętrznym dla prawidłowego przebiegu ciąży jest odpowiednio zorganizowana dieta.
Czytaj Więcej
Dieta z wodorostów
Diety

Dieta z wodorostów

Ogólne zasady Laminaria (wodorosty) odnosi się do odmian wodorostów, ma zielonobrązowy (brązowy) kolor i jest powszechna w umiarkowanie zimnych wodach. Ze wszystkich odmian wodorostów spożywany jest tylko słodki i japoński jarmuż morski. Wodorosty są szeroko stosowane w medycynie ludowej i oficjalnej, a także często stosowane w różnych programach dietetycznych mających na celu korygowanie masy ciała.
Czytaj Więcej
Dieta Angeliny Jolie
Diety

Dieta Angeliny Jolie

Ogólne zasady Technika odchudzania Angeliny Jolie ma tysiące fanów na całym świecie. Według ekspertów jest to jeden z najbardziej przystępnych cenowo i skutecznych. Głównym celem diety jest zminimalizowanie ilości spożywanych węglowodanów. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad i zaleceń przez 2 tygodnie, możesz pozbyć się 10 dodatkowych kilogramów.
Czytaj Więcej
Dieta treningowa
Diety

Dieta treningowa

Ogólne zasady Odżywianie podczas treningu jest zupełnie inne niż odżywianie w zwykłe dni. Zużycie energii przez sportowców jest znacznie wyższe, a mięśnie wymagają wysokiej zawartości białka w diecie. Zmienia się również reżim picia wody. Do szybkiego dostarczenia wszystkich składników odżywczych do narządów i tkanek potrzeba więcej wody.
Czytaj Więcej