Wiadomości medyczne

Naukowcy powiedzieli, jakich pokarmów nie można jeść codziennie

Nie wszystkie produkty spożywcze, do których przyzwyczaja się wiele osób każdego dnia, można nazwać przydatnymi. Naukowcy kategorycznie nie zalecają włączenia pysznych potraw do codziennej diety, ponieważ mogą one spowodować bardzo zauważalną szkodę dla zdrowia.

Amerykańscy naukowcy opracowali listę produktów, których nie należy włączać do codziennego menu. Na pierwszym miejscu w tym szczególnym rankingu znalazły się dania mięsne. Według dietetyków ze Stanów Zjednoczonych gulasz, klopsiki, kotlety, zupy i wiele innych pysznych potraw nie powinny być spożywane codziennie. Jeśli jagnięcina jest wieprzowiną lub wołowiną codziennie, może to prowadzić do znacznego wzrostu prawdopodobieństwa rozwoju nowotworów złośliwych w układzie pokarmowym, w szczególności w żołądku i jelitach. Grillowane mięso jest jeszcze bardziej szkodliwe dla organizmu. Optymalna ilość tygodniowo to nie więcej niż 50 g. Dlatego w letnim okresie pikników nie powinieneś dać się ponieść grilowi.

Mięso jest trawione przez bardzo długi czas - czasami proces ten trwa do 8 godzin. Te części, które nie mają czasu na trawienie, stopniowo gniją. Wyróżnia się metandestrukcyjne witamina b3, który z kolei określa odpowiednią funkcję insuliny. W rezultacie pojawiają się poważne przesłanki rozwoju. cukrzyca.

Nie powinniśmy zapominać o obecności dodatków w kiełbasach, które wiele osób ma w swojej codziennej diecie. W końcu azotan sodu i inne suplementy mogą powodować choroby serca, dna moczanowaa nawet dolegliwości onkologiczne.

Dietetycy nie zalecają jedzenia jajek i śniadań. Pomimo tego, że zawierają wiele elementów przydatnych dla organizmu, nie należy zapominać o nadmiarze cholesterolw żółtkach jaj. Jeśli spożyjesz zbyt dużo jaj, rozwój jest bardziej prawdopodobny miażdżyca naczyń.

Kolejny codzienny produkt - ziemniaki- też nie powinien zbyt często pojawiać się na stole. Po usmażeniu powoduje znaczne uszkodzenie trzustki i wątroby. A tłuczone ziemniaki z reguły zawierają dużo mleka i masła, co również prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi. Ponadto dzięki ciągłemu spożywaniu ziemniaków możesz bardzo szybko zyskać dodatkowe kilogramy.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Palenie zabije ponad 8 milionów ludzi do 2020 roku
Wiadomości medyczne

Palenie zabije ponad 8 milionów ludzi do 2020 roku

Ze względu na stały wzrost liczby osób uzależnionych od palenia do 2020 r. Przyczyna ta doprowadzi do 8,4 mln zgonów. Pracownicy służby zdrowia ostrzegają, że około 70% tych zgonów nastąpi w krajach rozwijających się. Takie smutne statystyki dowodzą, że choroby, które rozwijają się w wyniku używania tytoniu, są główną przyczyną śmierci, której można uniknąć na całym świecie.
Czytaj Więcej
Prawidłowa postawa podczas snu odciąży chrapanie
Wiadomości medyczne

Prawidłowa postawa podczas snu odciąży chrapanie

Chrapanie podczas snu jest poważnym problemem dla wielu osób. Lekarze twierdzą, że pozbycie się tego zjawiska może być bardzo łatwe. Wystarczy przyzwyczaić się spać po lewej stronie. Ponadto ta szczególna postawa pomoże pozbyć się wielu innych problemów. W końcu nieprawidłowe pozycje podczas nocnego odpoczynku mogą prowadzić do chronicznego bólu, bezdechu i nie tylko.
Czytaj Więcej