Wiadomości medyczne

Określona bezpieczna dawka alkoholu

Po przeprowadzeniu kolejnego badania nad wpływem alkoholu na zdrowie naukowcy wyciągnęli następujący wniosek: nie należy spożywać więcej niż 10 gramów czystego alkoholu dziennie. Każda dawka przekraczająca „dozwolone” dziesięć gramów zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju procesy onkologiczne.

Irlandzcy eksperci twierdzą, że ludzie mogą spożywać porcję alkoholu odpowiadającą dziesięciu gramom czystego alkoholu każdego dnia bez szkody dla zdrowia. Podczas badania eksperci zauważyli, że picie takiej ilości alkoholu w pijących wykazało najniższe ryzyko nowotworów złośliwych. Jednak przy każdej nadmiarowej dawce alkoholu wzrasta prawdopodobieństwo niektórych rodzajów raka.

Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że tylko osoby starsze uczestniczyły w badaniu jako wolontariusze. Jednocześnie nie uwzględniono czynników ekonomicznych i społecznych. Dlatego możliwość zastosowania wyników tej pracy jest ograniczona.

Co ciekawe, istnieją inne zalecenia, w których bardziej imponujące dawki alkoholu są uważane za bezpieczne. Tak więc, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyzna może wypić dawkę alkoholu odpowiadającą 30 g czystego alkoholu dziennie, a kobieta - 20 g. Jeśli „przełożysz” te liczby na bardziej zrozumiałe, wówczas 30 g czystego alkoholu jest około 80 g wódki lub dwie szklanki wytrawnego wina. Ale w tym przypadku mówimy wyłącznie o dopuszczalnych granicach, ponieważ dla niektórych osób takie dawki są bardzo duże. Mówimy przede wszystkim o tych, których wątroba słabo produkuje. dehydrogenaza alkoholowa- składnik, który się psuje etanol. Dlatego wybór dawki alkoholu jest wyłącznie indywidualną koncepcją.

Jednak każdy, kto chce prowadzić zdrowe życie, powinien zrozumieć, że bezpieczny alkohol w ogóle nie istnieje, ponieważ przeciąża wątrobę. W rezultacie z czasem może wystąpić proces zapalny i śmierć komórek wątroby, rozwój toksycznego uszkodzenia innych narządów. Ponadto napoje alkoholowe pogarszają aktywność mózgu, czynność nerek i serca, zmniejszają odpornośćnegatywnie wpływa na układ rozrodczy i pamięć.

Obejrzyj wideo: Czy można korzystać z alkoholu w bezpieczny sposób? (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Dieta ze zwiększoną bilirubiną
Diety

Dieta ze zwiększoną bilirubiną

Ogólne zasady Bilirubina powstaje podczas rozkładu hemoglobiny w czerwonych krwinkach, które zakończyły swój cykl życia (zniszczone po 120 dniach). Zwykle dziennie powstaje 80–85% bilirubiny. Bilirubina w osoczu jest silnie wiązana z albuminami. Wątroba odgrywa ważną rolę w dalszej wymianie pigmentów żółciowych.
Czytaj Więcej
Dieta Montignac
Diety

Dieta Montignac

Ogólne zasady Dieta Montignaca urodziła się w 1986 roku we Francji. Jego autor, Michel Montignac, sam miał nadwagę. Po dokładnym przestudiowaniu charakterystyki metabolizmu opracował system odżywiania, któremu zawsze towarzyszy tabela indeksów glikemicznych produktów, dzięki czemu autor był w stanie zrzucić 16 kg w ciągu 3 miesięcy.
Czytaj Więcej
Dieta cholesterolowa
Diety

Dieta cholesterolowa

Ogólne zasady Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu należącą do grupy steroli pochodzenia zwierzęcego. Pod tym względem nie można go znaleźć w produktach roślinnych. W ludzkim ciele jest wytwarzany przez prawie wszystkie narządy, ale większość jest wytwarzana przez wątrobę. Wiele układów ciała nie może funkcjonować bez cholesterolu.
Czytaj Więcej
Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka
Diety

Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka

Ogólne zasady Cardia to odcinek pomiędzy przełykiem a żołądkiem o długości 3-6 cm, który umożliwia przepływ pokarmu w jednym kierunku (w kierunku żołądka). Jego funkcjonalnym celem jest blokowanie odwrotnego odlewania, a przy normalnie działającym mechanizmie blokującym pokarm z żołądka nie dostaje się do przełyku.
Czytaj Więcej