Diety

Dieta Kisel na odchudzanie

Ogólne zasady

Na pierwszy rzut oka wydaje się zaskakujące, że galaretka pomaga schudnąć. Czy mogę pić galaretkę na diecie? Możesz, jeśli nie mówimy o tradycyjnej galaretce owocowo-jagodowej, której przygotowanie wykorzystuje skrobię i cukier, co nadaje napojowi nadmierną kaloryczność. Dieta galaretkowa do odchudzania zawiera przydatną galaretkę zbożową (owies, siemię lniane, grykę, ryż lub mieszankę płatków zbożowych), które służą jako pomoc w odchudzaniu.

Galaretka zbożowa odnosi się do napojów dietetycznych, ponieważ:

  • Mają niskokaloryczną zawartość (w 100 ml - od 100 do 116 kcal).
  • Mając lepką konsystencję, otaczają ściany żołądka, zmniejszają wytwarzanie soku żołądkowego, a tym samym tłumią uczucie głodu.
  • Popraw funkcjonowanie układu trawiennego, dlatego te rodzaje napojów są używane zapalenie żołądka, wrzód trawienny, kutas, a siemię lniane jest dodatkowo pokazane za pomocą zaparcia.
  • Zawierać witaminy, mikroelementy i błonnik, który jest niezbędny w każdym programie odchudzania, ponieważ delikatnie oczyszcza i pomaga wyeliminować toksyny i produkty metaboliczne, a także daje uczucie sytości i żołądka.
  • Zasadniczo przyczyniają się do poprawy metabolizmu.

Właściwości napojów zależą od dodatkowych składników. Na przykład, w tym buraki i śliwki, mają działanie przeczyszczające, a sama galaretka lniana jest środkiem moczopędnym i przeczyszczającym. Zdrowe napoje muszą być przygotowywane niezależnie od naturalnych składników, a dietetyczne galaretki można wybrać według tych, które najbardziej Ci się podobają.

Klasyczna galaretka owsiana

Jest uzyskiwany w wyniku fermentacji kwasu mlekowego, więc do gotowania potrzebny jest kefir. Weź 300 g płatków owsianych uzyskanych z całej owsianki, 4 łyżki płatków owsianych i 0,5 szklanki kefiru. Wszystkie umieszcza się w trzylitrowym słoju i wlewa ciepłą przegotowaną wodą (1,5-2 litry). Bank owinąć i umieścić w ciepłym miejscu na 2 godziny. Następnie mieszaninę przepuszcza się przez sito i doprowadza do wrzenia. Podczas utraty wagi w płatkach owsianych nie dodawaj cukru ani miodu. Musisz wypić 150 ml 30 minut przed posiłkiem. Suplementy do smaku jagód lub owoców stanowią dietetyczne śniadanie lub kolację z napoju. Dobrze się nasyca i, w przeciwieństwie do gotowych słodzonych płatków na śniadanie, jest bardzo przydatny.

Jeśli gotowanie według takiego przepisu wydaje się czasochłonne i nie podoba ci się kwaśny smak napoju, możesz go ugotować zgodnie z innymi przepisami. Na przykład regularny wywar z owsa, ale wprowadzaj do niego płatki, aby uzyskać bardziej lepką konsystencję. Szklankę owsa wlewa się z litrem wody, gotuje się na małym ogniu przez 2-3 godziny, mieszając i dodając wodę. Następnie owies jest filtrowany, kruszony w blenderze i dodawany do bulionu. Obecność zmiażdżonych płatków w napoju daje mu większe korzyści.

Możesz wziąć 2 łyżki. gotowe płatki owsiane, zalej szklanką wody i gotuj, aż otrzymasz galaretkę. Bulion owsiany ma zawartość kalorii zaledwie 21 Kcal.

Oczywiście napoje, które zostały poddane minimalnej obróbce cieplnej, są bardzo korzystne. Aby to zrobić, zmielone ziarna owsa wylewa się gorącą wodą i nalega na noc w termosie. Weź 1-2 łyżki mielonych ziaren w szklance wody. Przefiltrowany napój przyjmuje się pół szklanki 30 minut przed posiłkiem.

Całe ziarno ma niski poziom indeks glikemiczny i ma bogaty skład witamin i minerałów. Witamina A. wpływa na metabolizm tłuszczów. Witamina K. wspomaga wchłanianie wapnia i witamina D.. Witamina E. ważne dla zapobiegania miażdżyca. Witaminy z grupy B aktywnie uczestniczą we wszystkich rodzajach metabolizmu. Jod reguluje metabolizm białek i tłuszczów, a fluor - minerał. Z pierwiastków śladowych jest również niezbędne dla organizmu żelazo, cynk, siarka i kobalt.

Ogólnie napoje z tego zdrowego zboża przyspieszają procesy metaboliczne i sprzyjają eliminacji płynów z organizmu.

Każdy napój z owsa jest przydatny w odchudzaniu i regeneracji. Owies poprawia wchłanianie węglowodanów i goi się stłuszczenie wątroby. Dodanie buraków i suszonych śliwek do napoju wzmocni efekt przeczyszczający z tendencją do zaparć, nada inny smak i zwiększy korzyści. Przy 1,5 litra wody weź niewielką roślinę okopową, 2-3 łyżki. l duże płatki owsiane i 100 g suszonych śliwek. Buraki są tarte, suszone śliwki są cięte nożem, dodaje się płatki, wlewa gorącą wodę i gotuje przez 15 minut. Ostudzić i przefiltrować. Można go wziąć 30 minut przed posiłkiem pół szklanki i wieczorem. Wyrafinowana mieszanka buraków, płatków owsianych i suszonych śliwek może służyć jako śniadanie lub kolacja.

Lniany kissel

Nasiona lnu są bogate w białko, niezbędne aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. omega 3 i omega 6, witaminy E., To i D., grupa B, minerały i błonnik pokarmowy. Są to niestrawne włókna, które mają właściwości chłonne i pomagają normalizować naturalne procesy oczyszczania jelit, jednocześnie usuwając nadmiar cholesterol z ciała. Fitosterole hamują wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego. Niestrawne włókna pęcznieją dobrze w przewodzie pokarmowym, tworząc długotrwałe uczucie sytości. Ten punkt jest szczególnie ważny, jeśli przybierasz na wadze w wyniku przejadania się.

Gdy nasiona są moczone, puchną wraz z tworzeniem się substancji śluzowych. Otaczają błonę śluzową żołądka, tworzą warstwę ochronną i zmniejszają produkcję soku. Kompleks kwasów tłuszczowych ma korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych i stawów. Tak więc, używając tego napoju, jednocześnie poprawiasz swoje zdrowie.

Aby przygotować napój, musisz wziąć 200 g nasion na dwa litry wrzącej wody. Gotować na wolnym ogniu przez 20–25 minut. Kissel należy podawać w infuzji przez 1,5-2 godziny. Naprężeni weź szklankę przed posiłkami.

Możesz również zrobić zdrowy napój z mąki lnianej. Musisz wziąć 1,5 łyżki mąki z nasion lnu i 0,5 litra wody. Mąkę lnianą miesza się w wodzie i doprowadza do wrzenia. Ostudzić i wypić szklankę 30 minut przed śniadaniem.

Być może spodoba ci się opcja gotowania w termosie. Na dwie szklanki wrzącej wody musisz wziąć łyżkę stołową zmielonego siemienia lnianego. Zalej nasiona termosem i zalej wrzącą wodą. Domagaj się nocy, aby napój był gotowy rano. Filtruj napar i pij 0,5 szklanki 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Przebieg przyjęcia nie powinien przekraczać dziesięciu dni z powtórzeniem po 10 dniach. Podczas przyjmowania kursu musisz pić więcej wody.

Napój galaretkowy z mieszanki zbożowej

Do jego przygotowania potrzebne będą otręby, żyto, owies, jęczmień i pszenica. Każdy składnik jest osobno mielony w młynku do kawy. Następnie weź 2 łyżki stołowe, zalej litr wody. Konieczne jest doprowadzenie do wrzenia i gotowanie na małym ogniu przez 5-10 minut. Nalegaj przez godzinę, dobrze zapakowane. Weź 0,5 szklanki trzy razy dziennie.

Tarta Gryczana

Konieczne jest zmielić 4 łyżki gryki, rozcieńczyć niewielką ilością wody i stopniowo wprowadzać do wrzącej wody w ilości jednego litra. Gotuj nie dłużej niż 5-7 minut. Wypij 150 ml 2-3 razy dziennie przed posiłkami. Zawartość kalorii w napoju wynosi 110 kcal.

Galaretka ryżowa do oczyszczania i odchudzania

Ryż jest niskoalergicznym zbożem, dlatego jest wskazany dla dorosłych i dzieci z tendencją do różnych objawów alergicznych. On jest dobry sorbent i usuwa szkodliwe substancje z jelit. Jednak duża ilość bulionu ryżowego może się do tego przyczynić zaparcia.

Aby przygotować galaretkę, musisz namoczyć pół szklanki płatków na noc w zimnej wodzie. Następnego ranka płatki są myte, wlewane 2 litrami wody i gotowane przez 1,5-2 godziny, podczas których woda nieco się zagotowuje. Po czym ubijamy zawartość w blenderze, możesz dodać szczyptę soli, jeśli to konieczne - wodę do konsystencji galaretki. Pij na pusty żołądek w szklance pół godziny przed śniadaniem. Kurs trwa jeden miesiąc. Zawartość kalorii w 100 g napoju wynosi 116 kcal.

Aby uzyskać kurs wyjaśniający, dodaj łyżkę mąki gryczanej do bulionu ryżowego i szczyptę cynamonu, aby dodać smaku i wzmocnić efekt. Wystarczy tydzień, aby oczyścić.

Jaki jest najlepszy sposób spożywania tych napojów? Możesz użyć kilku opcji:

  • Pij pół godziny przed każdym posiłkiem i wieczorem z uczuciem głodu. Aby uzyskać wyniki, stosowanie napojów kwasowych powinno być długie - co najmniej miesiąc. W ciągu dnia musisz przestrzegać zdrowej diety, pozbawionej potraw smażonych i mącznych, kiełbas, wędlin, słodyczy.
  • Zamień napoje na dodatkowe posiłki (popołudniowa przekąska, lunch).
  • Zastąp główny posiłek, który z punktu widzenia dobrego odżywiania jest niewłaściwy, szczególnie jeśli chodzi o długotrwałe (miesięczne) stosowanie. Zboża są źródłem złożonych węglowodanów, ale organizm musi również otrzymywać inne składniki odżywcze w postaci białek zwierzęcych i tłuszczów.
  • Jeśli zamierzasz zastosować ekspresową dietę w ciągu 5-7 dni, możesz zastąpić kolację i śniadanie tym napojem. Na lunch zdecydowanie powinieneś jeść pokarmy białkowe (ryby, gotowane mięso lub drób, twarożek) i sałatki warzywne.
  • Umawiaj dni postu raz w tygodniu.

Dozwolone produkty

Jakikolwiek wariant zastosowania galaretki wybierzesz, twoja główna dieta powinna zawierać zdrową żywność, która odpowiada zdrowej diecie:

  • Niskotłuszczowe ryby i owoce morza duszone lub pieczone. Od czasu do czasu w diecie powinny być również obecne tłuste ryby, będące źródłem korzystnych kwasów tłuszczowych.
  • Gotowane lub pieczone: wołowina, królik, kurczak i indyk.
  • Pierwsze dania warzywne, w tym kapuśniak, burak i barszcz.
  • Wszelkie warzywa i owoce do 500 g dziennie.
  • Otręby, nasiona sezamu lub nasiona lnu, jako dodatkowe źródło błonnika. Ten ostatni produkt jest wykluczony, jeśli spożywasz galaretkę z nasion lnu.
  • Owsianka ze zbóż pełnoziarnistych (brązowy ryż, gryka, jęczmień perłowy, płatki owsiane).
  • Rośliny strączkowe ze względu na zawartość białka roślinnego.
  • Jajka z kurczaka i przepiórki.
  • Chleb zbożowy lub otręby.
  • Twaróg niskotłuszczowy i niskotłuszczowe produkty mleczne.
  • Rozsądna ilość orzechów i nasion (30-40 g dziennie).
  • Tłuszcze roślinne (w czystej postaci 40 g - 2 łyżki stołowe). Do przygotowania różnych potraw. Wskazane jest, aby zmieniać lub łączyć oleje, jako zawartość witamina e i kwasy tłuszczowe są różne dla każdego. Przydatne dla organizmu są: oliwka, siemię lniane, orzechy i sezam.
  • Diety do picia obejmują niesłodzoną zieloną i czarną herbatę, herbaty ziołowe, wywar z owoców róży i innych owoców bez cukru, oczyszczoną wodę do 2 l, soki warzywne i owocowe.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

zieloni2,60,45,236
bakłażan1,20,14,524
fasola6,00,18,557
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
Brukselka4,80,08,043
gotowany kalafior1,80,34,029
cebula1,40,010,441
marchewki1,30,16,932
ogórki0,80,12,815
pieprz sałatkowy1,30,05,327
Sałatka1,20,31,312
burak ćwikłowy1,50,18,840
seler0,90,12,112
soja34,917,317,3381
szparagi1,90,13,120
pomidory0,60,24,220
Topinambur2,10,112,861
dynia1,30,37,728
fasola7,80,521,5123
czosnek6,50,529,9143
soczewica24,01,542,7284

Owoce

awokado2,020,07,4208
pomarańcze0,90,28,136
granat0,90,013,952
grejpfrut0,70,26,529
gruszki0,40,310,942
kiwi1,00,610,348
cytryny0,90,13,016
mango0,50,311,567
mandarynki0,80,27,533
nektaryna0,90,211,848
brzoskwinie0,90,111,346
jabłka0,40,49,847

Jagody

agrest0,70,212,043
czerwona porzeczka0,60,27,743
czarna porzeczka1,00,47,344

Orzechy i suszone owoce

orzechy15,040,020,0500
orzechy nerkowca25,754,113,2643
nasiona sezamu19,448,712,2565
nasiona lnu18,342,228,9534
nasiona kozieradki23,06,458,3323
nasiona słonecznika20,752,93,4578

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342
płatki owsiane11,97,269,3366
kasza jaglana11,53,369,3348

Surowce i przyprawy

kochanie0,80,081,5329

Produkty mleczne

odtłuszczone mleko2,00,14,831
jogurt naturalny 2%4,32,06,260

Sery i twarożek

twarożek 0,6% (niskotłuszczowy)18,00,61,888
twaróg tofu8,14,20,673

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187
królik21,08,00,0156

Ptak

filet z kurczaka23,11,20,0110
indyk19,20,70,084

Ryby i Owoce Morza

ryby18,54,90,0136
kapusta morska0,85,10,049

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
olej lniany0,099,80,0898
oliwa z oliwek0,099,80,0898
olej słonecznikowy0,099,90,0899

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
zielona herbata0,00,00,0-
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

  • Pieczenie, czekolada, lody, produkty z ciasta francuskiego i ciasta, ciasta, ciasta, słodycze, cukier, dżem, mleko skondensowane.
  • Tłuste mięso, tłuszcze zwierzęce.
  • Wędzone produkty, konserwy, kiełbasy, półprodukty mięsne i rybne.
  • Smażone Jedzenie
  • Tłuste produkty mleczne.
  • Makaron, kasza manna.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

rzodkiewka1,20,13,419
biała rzodkiew1,40,04,121
czerwona rzodkiew1,20,13,420
czarna rzodkiew1,90,26,735
szpinak2,90,32,022
szczaw1,50,32,919

Owoce

banany1,50,221,895

Jagody

winogrono0,60,216,865

Grzyby

grzyby3,52,02,530

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264

Zboża i płatki zbożowe

kasza manna10,31,073,3328
biały ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
dżem0,30,156,0238
cukierki4,319,867,5453
krem do ciasta0,226,016,5300
ciasteczka7,511,874,9417

Lody

lody3,76,922,1189

Ciasta

ciasto4,423,445,2407

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
majonez2,467,03,9627

Produkty mleczne

mleko 3,6%2,83,64,762
mleko 4,5%3,14,54,772
śmietana2,820,03,7205
śmietana 25% (klasyczna)2,625,02,5248

Sery i twarożek

ser24,129,50,3363
twarożek 11%16,011,01,0170
twarożek 18% (tłuszcz)14,018,02,8232

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259
wątroba wieprzowa18,83,60,0108
nerka wieprzowa13,03,10,080
tłuszcz wieprzowy1,492,80,0841
tłuszcz2,489,00,0797
wątroba wołowa17,43,10,098
nerki wołowe12,51,80,066
mózgi wołowe9,59,50,0124

Kiełbaski

wędzona kiełbasa16,244,60,0466
wędzona kiełbasa9,963,20,3608
kiełbaski10,131,61,9332
kiełbaski12,325,30,0277

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196
solona ryba19,22,00,0190
czerwony kawior32,015,00,0263
czarny kawior28,09,70,0203
konserwy rybne17,52,00,088
dorsz (wątroba w oleju)4,265,71,2613

Oleje i tłuszcze

tłuszcz zwierzęcy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897

Napoje bezalkoholowe

sucha kawa rozpuszczalna15,03,50,094
czarna herbata20,05,16,9152
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Z punktu widzenia dietetyki jedzenie należy przyjmować 4-5 razy dziennie małymi porcjami. Sam możesz przygotować dietę zależną od zatrudnienia. Przy męczącym dniu śniadanie powinno być skomplikowane i zawierać złożone węglowodany (płatki zbożowe, muesli) i białka (jajka, mleko, twaróg, ser). Podczas pracy w domu i możliwości częstego jedzenia, robienia przekąsek śniadanie może być łatwiejsze - twarożek i kefir.

Obiad i kolacja powinny zawierać danie białkowe (mięso, ryby) i warzywa w dowolnej formie. Przy intensywnej pracy fizycznej porcję owsianki i chleba należy wprowadzić na lunch, ale nie należy tego robić na obiad, jeśli chcesz schudnąć. Zgodnie z codzienną rutyną możesz sam wybrać najbardziej akceptowalny schemat przyjmowania napojów kwaśnych - tylko rano i wieczorem, przed każdym posiłkiem, zamiast przekąsek lub zamiast głównych posiłków. W każdym razie przy systematycznym i długotrwałym stosowaniu będzie to korzystne.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Zróżnicowany i zrównoważony, jeśli przestrzegasz właściwego odżywiania i stosujesz galaretkę przed posiłkami i jako dodatkowy posiłek.
  • Nie obejmuje głodu.
  • Nie zaszkodzi zdrowiu, jeśli nie zastąpisz wszystkich posiłków napojami kwasowymi.
  • Pomaga zmniejszyć wagę, dobre dla zdrowia.
  • Długotrwałe odżywianie za pomocą niektórych napojów kwaśnych jest przeciwwskazane, ponieważ nie zawiera białka i tłuszczów.
  • Przy zrównoważonej diecie z powodu braku prostych węglowodanów często dochodzi do awarii.
  • Siemię lniane jest przeciwwskazane u osób o obniżonej kwasowości żołądka i skłonności do biegunki.

Recenzja i wyniki diety galaretkowej

Analizując recenzje, możemy stwierdzić, że najczęściej w celu utraty wagi stosowano napój owsiany lub napar z owsa. Picie pomogło pozbyć się 2-3 kg miesięcznie, bez intensywnych sportów. Ponadto musisz porzucić niezdrowe jedzenie i zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii do 1300-1500 dziennie.

  • "... Ja osobiście sfermentowana galaretka z płatków owsianych pomogła poprawić stan żołądka i schudłam 2 kg w ciągu dwóch tygodni, ponieważ zastąpiły one obiad lub śniadanie. Ponieważ początkowo nie dążył do utraty wagi, zjadł cukier, mleko i masło w ciepłej formie, a następnie okazało się satysfakcjonujące. Myślę, że nie będzie smaczne, jeśli zjesz go bez dodatków. I nie wszystkim spodoba się kwaśny zapach. Tak więc produkt jest specyficzny, ale użyteczny (sfermentowany). Bardzo dobrze wzmacnia zdrowie.Początkowo wydawało się trudne do ugotowania, a potem przyzwyczaił się i gotował w dużych porcjach co drugi dzień. Uważam, że lepiej nie brać płatków owsianych, ale mielić całe ziarna owsa, ponieważ zawierają one więcej składników odżywczych".
  • "... Na galaretce owsianej udało się zrzucić 4,5 kg w ciągu trzech tygodni, oczywiście z zastrzeżeniem podstawowych zasad żywienia w celu utraty wagi. Jeśli nie zmienisz jedzenia, żaden wywar nie pomoże. Przerzuciłem się na gotowane mięso i ryby, zjadłem różne warzywa, brązowy chleb i owsiankę, na które pozwalałem sobie tylko raz dziennie. Gotowana galaretka przez 2-3 dni, ponieważ jest zajęta w pracy, jest doskonale przechowywana w lodówce. Potem rzuciła go w razie potrzeby, lekko podgrzała w kuchence mikrofalowej i zjadła na obiad (czasem dodając więcej twarogu) i zabrała go do pracy na przekąski. Początkowo smak wydawał mi się nieprzyjemny, a ja dodałem cynamon i trochę soli, ale potem przyzwyczaiłem się do świeżego smaku i zjadłem bez żadnych dodatków. Oczywiście gotowanie i jedzenie przeszkadza mu przez trzy tygodnie, ale cały czas myślałem o jego zaletach. Ponadto musiałem leczyć przewód pokarmowy. Ból żołądka i jelit pod koniec kursu minął".

Cena diety

Jedzenie nie jest drogie, zwłaszcza jeśli jeden lub dwa posiłki zostaną zastąpione przez galaretkę. Reszta diety składa się z warzyw i owoców, ryb o niskiej zawartości tłuszczu, kurczaka, wołowiny, twarogu i innych produktów mlecznych. Koszt tygodniowych posiłków wynosi 1400-1500 rubli.

Obejrzyj wideo: Jak schudłam 12 kg na samej diecie? Odchudzanie zaczęłam od głowy! (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?
Wiadomości medyczne

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?

Jeśli senność martwi człowieka przez cały dzień, może to oznaczać poważną chorobę. Eksperci z University of Washington w Stanach Zjednoczonych przeprowadzili badanie z udziałem 189 wolontariuszy. Ich średni wiek wynosił 66 lat. Korzystając z monitorów sprawności podczas eksperymentu, badacze badali aktywność biologiczną organizmów tych osób przez dwa tygodnie.
Czytaj Więcej
Ujawniono geny raka piersi
Wiadomości medyczne

Ujawniono geny raka piersi

Nie tak dawno temu izraelscy naukowcy przypadkowo odkryli nowy lek przeciwnowotworowy. Seria „przypadkowych” odkryć kontynuuje naukowcy z mglistego Albiona, który zidentyfikował nowe geny, które powodują rozwój raka piersi. Według doniesień brytyjskich mediów nowe leki oparte na tych odkryciach powinny pojawić się w sprzedaży w ciągu najbliższych pięciu lat.
Czytaj Więcej
Dziedziczenie uzależnienia od trądziku
Wiadomości medyczne

Dziedziczenie uzależnienia od trądziku

Trądzik jest poważnym problemem kosmetycznym dla wielu nastolatków i młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że prawdopodobieństwo zaskórników można przewidzieć, wiedząc, czy rodzice mieli taką wadę. Niedawno francuscy naukowcy potwierdzili, że tendencję do „atakowania” trądziku odziedziczą dzieci po rodzicach.
Czytaj Więcej
Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?
Wiadomości medyczne

Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?

Niezależnie od tego, czy telefon komórkowy jest naprawdę szkodliwy dla dobrego samopoczucia i zdrowia ludzi oraz jak poważna jest ta szkoda, naukowcy starają się zrozumieć od ponad dwóch dekad. Pewnego dnia eksperci z Francji pracujący na uniwersytecie w Bordeaux opowiedzieli o swoich odkryciach. Według nich osoby, które aktywnie korzystają z telefonu przez ponad piętnaście godzin w miesiącu, mają zwiększone ryzyko zachorowania na guz mózgu.
Czytaj Więcej