Diety

Dieta Ryazhenka

Ogólne zasady

Wiele osób woli używać sfermentowanego kefiru z pieczonego mleka, ponieważ jest delikatny i przyjemny w smaku, słodszy i bardziej satysfakcjonujący. Jest to sfermentowany produkt mleczny pochodzenia naturalnego, wytwarzany z pieczonego mleka, fermentowanego przy użyciu czystych kultur bakterii kwasu mlekowego. Produkt nie zawiera sztucznych składników.

Aby nadać smak, mleko najpierw podgrzewa się do 940 i utrzymuje w tej temperaturze przez 3-4 godziny. Nabiera określonego smaku i koloru kremowego dzięki interakcji cukru mlecznego i białek. W procesie ocieplenia powstaje bardziej skoncentrowane mleko o wysokiej zawartości korzystnych substancji.

Po schłodzeniu mleka do 38–42 ° wprowadza się do niego kulturę startową, którą przygotowuje się na czystych kulturach termofilnych paciorkowce. Świeżo przygotowany produkt zawiera tyle bakterii kwasu mlekowego, ile podano na opakowaniu. Wraz ze wzrostem trwałości ich liczba maleje. Prawdziwy producent gotowych produktów pakowany jest w szklane pojemniki - pokazuje to jego kolor, fakturę i jednorodność.

Skład ryazhenka jest taki sam jak mleka (witaminy A., D., niacyna, E, PP, tiamina, tłuszcz mleczny, białko, węglowodany), ale są lepiej wchłaniane. Mikro i makroelementy reprezentowane są przez wapń, fosfor, potas, żelazo, magnez, fluor.

Bakterie kwasu mlekowego przynoszą dodatkowe korzyści - probiotykiktóre przyczyniają się do lepszego wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dobroczynne działanie bakterii odporność, poprawiają trawienie i mają pozytywny wpływ na organizm z chorobami alergicznymi. Nie są wchłaniane w górnej części przewodu pokarmowego, ale są fermentowane przez florę jelita grubego, przyczyniając się do jego szybkiego wzrostu i normalnego funkcjonowania.

  • Jedna szklanka tego napoju wystarczy, aby wypełnić czwartą część dziennego zapotrzebowania na wapń i 20% normalnego fosforu. Wapń i fosfor są ważne dla układu kostnego, szczególnie u osób starszych.
  • Ze względu na skład witaminowo-mineralny napój jest przydatny w nadciśnieniu, chorobach sercowo-naczyniowych i miażdżyca.
  • Wpływa na funkcję mózgu. Aminokwas tryptofanJest to jeden z ważnych naturalnych aminokwasów zawartych w fermentowanym mleku pieczonym. Ona jest prekursorką serotonina - neuroprzekaźnik promujący syntezę melatonina. To z kolei wpływa na normalizację faz snu i czuwania.
  • Ryazhenka białkowa szybciej wchłania się w organizmie, co wiąże się ze wstępną obróbką cieplną. W związku z tym napój ten jest wskazany dla osób cierpiących na choroby przewodu żołądkowo-jelitowego w ilości 1-2 szklanek dziennie. Szczególnie przydatne dla zapalenie żołądka o niskiej kwasowości, ponieważ obecny w nim kwas mlekowy stymuluje produkcję soku żołądkowego.
  • Kwas mlekowy sprzyja wydajnemu trawieniu, ponadto hamuje rozwój gnilnej mikroflory i poprawia przepływ treści jelitowej.
  • Wyższa zawartość kalorii niż kefir pozwala uzyskać wystarczająco dużo lepiej i nie odczuwać głodu przez dłuższy czas.

Zawartość tłuszczu mlecznego w gotowym produkcie może wynosić odpowiednio 1 g na 100 g, 2,5 g, odpowiednio 3,2 g, 4 gi ​​6 g, zawartość tłuszczu będzie wynosić od 1% do 6%. Zawartość kalorii w 100 g produktu o różnej zawartości tłuszczu w miarę wzrostu wynosi: 40 kcal, 54, 57, 67 i 84. Kolejne pytanie dotyczy tego, że 3,2% i 4% sfermentowanego mleka pieczonego częściej można znaleźć w sprzedaży. To powstrzymuje konsumentów, którzy wolą stosować w diecie mniej tłustych potraw.

Co robić w tym przypadku i jakiego rodzaju fermentowanego mleka pieczonego z dietą można zastosować?

Produkt o zawartości 1% tłuszczu jest najbardziej dietetyczny ze wszystkich rodzajów na rynku. Pod względem składu i wartości opałowej przypomina kefir o tej samej zawartości tłuszczu. Ten napój jest dozwolony w dowolnej ilości i jako dni postu. Może być stosowany do zaprawiania sałatek warzywnych i owocowych, do robienia sosu, uzupełnionego ziołami i oliwą z oliwek.

Jeśli weźmiesz 2,5% sfermentowanego mleka pieczonego, taka zawartość tłuszczu mlecznego przyczynia się do lepszego wchłaniania wapnia. Jednocześnie jego kaloryczność również nie jest świetna - 54 kcal.

Ryazhenka 3,2% nie jest już uważana za produkt dietetyczny, ale jeśli ograniczysz słodycze, ciasta i smażone tłuste potrawy wraz z ich użyciem, nie zaszkodzi to figurze.

Napój o zawartości tłuszczu 4% jest klasycznym rodzajem najbardziej lubianym przez wszystkich, ale nie powinien być stosowany w programach odchudzających. Jest również przeciwwskazane z naruszeniem metabolizmu wapnia.

6% fermentowanego produktu mlecznego nie może być uważane za dietetyczne ze względu na wysoką zawartość kalorii - szklankę 168 kcal, co stanowi 13% dziennej zawartości kalorii (jeśli weźmiemy niskokaloryczne jedzenie o wartości energetycznej 1300 kcal jako podstawę).

Z powyższego wynika, że ​​w celu zmniejszenia masy ciała lepiej jest przyjmować niskokaloryczne fermentowane mleko pieczone o 1-2,5%. Dieta na ryazhenka może trwać 3 dni lub tydzień.

Najważniejsze cechy:

  • Jedz owoce bogate w błonnik i warzywa nieskrobiowe.
  • Obejmuj niskotłuszczowe produkty białkowe (mięso, kurczak, ryby) na obiad.
  • Optymalny rozmiar porcji to 250–300 g.
  • Odrzuć produkty zawierające szkodliwe dodatki, tłuste i smażone potrawy.
  • Używaj sfermentowanego mleka pieczonego jako niezależnego posiłku o pojemności 150-180 ml i jako dodatek do owoców, sałatek warzywnych lub płatków zbożowych i muesli.
  • Warzywa należy spożywać głównie w postaci surowej.
  • Utrzymuj optymalny bilans wodny, pijąc 1,5-2 litrów oczyszczonej wody.
  • Całkowicie wykluczaj proste węglowodany (cukier, miód, dżem, lody, słodycze, mleko skondensowane itp.).
  • Ogranicz kalorie do 1400-1500 kcal.
  • Ogranicz aktywność fizyczną.
  • Płynne wyjście z diety ze stopniowym wzrostem spożycia kalorii.

Krótkoterminowa i bardziej rygorystyczna trzydniowa dieta. Główną część diety stanowią napoje z kwaśnego mleka i niskokaloryczne produkty spożywcze (głównie owoce i warzywa). Możesz pić nieograniczoną ilość wody bez gazu i zielonej herbaty bez dodatku cukru. W rezultacie możesz stracić 3 kg.

Pierwszego dnia

  • Śniadanie: sfermentowany napój mleczny 100 ml, jedno jabłko lub gruszka.
  • Obiad: 200 g sałatki owocowej (kiwi, pomarańcza, ananas, truskawki, grejpfrut), doprawione napojem z kwaśnego mleka.
  • Kolacja: gotowane mięso z kurczaka (indyka) 150 g, 100 g sałatki warzywnej (kapusta, warzywa, ogórek, pomidory) z sokiem z cytryny.
  • W nocy: 150 ml sfermentowanego napoju mlecznego.

Drugi dzień

  • Śniadanie: 200 g płatków owsianych gotowanych w wodzie bez oleju i 100 ml sfermentowanego pieczonego mleka.
  • Obiad: 200 g sałatki owocowej dowolnego owocu przyprawionego sfermentowanym mlekiem pieczonym.
  • Kolacja: gotowane mięso lub drób 150 g, sałatka ze świeżych warzyw (kapusta pekińska, ogórek, papryka) przyprawiona sokiem z cytryny.
  • W nocy: 150 ml napoju.

Dzień trzeci

  • Śniadanie: 200 g sałatki owocowej (owoce według preferencji), 100 ml sfermentowanego pieczonego mleka - osobno lub w sałatce.
  • Obiad: 200 g sałatki z kiwi i ananasa i 100 ml napoju z kwaśnego mleka.
  • Kolacja: 150 g gotowanej niskotłuszczowej ryby, sałatka z surowych warzyw (kapusta, papryka, ogórek, pomidor) z sokiem z cytryny.
  • W nocy: 100 ml sfermentowanego pieczonego mleka ze 100 g jagód.

Siedmiodniowa dieta podlega podstawowym zasadom trzydniowej diety. Jest jednak uważany za bardziej zrównoważony. Dopuszcza się picie do 0,5-0,6 litra ryazhenka w pięciu dawkach. Podobnie jak w poprzedniej wersji, musisz monitorować wielkość porcji i jeść, nie przekraczając zalecanych dziennych kalorii.

W porównaniu do ścisłej trzydniowej diety, w której nie było twarogu i fasoli, a owsiankę spożywa się tylko raz na zawsze, ta opcja jedzenia obejmuje je codziennie. Ponadto można gotować zupy na niskotłuszczowym bulionie (płatki, ale najlepiej warzywa). Obiad składa się z naczynia białkowego i nieodżywnej sałatki warzywnej.

Istnieje inna opcja jedzenia dla tych, którzy nie chcą zmieniać zwykłego menu. Zaleca się zastąpienie obfitego obiadu szklanką ryazhenka. Utrata wagi na takiej diecie pójdzie gładko, ale powoli.

Jeśli nie jesteś skonfigurowany na długoterminową dietę, aby zmniejszyć wagę i utrzymać ją na tym samym poziomie, możesz zorganizować dzień postu na sfermentowanym mleku pieczonym. Przez cały dzień możesz pić 1-1,5 litra napoju, podzielonego na porcje i przyjmować, gdy czujesz się głodny. Jeśli ta ilość nie wystarczy, możesz ją zwiększyć do dwóch litrów.

W dniu postu możesz dodać otręby lub mielone siemię lniane do napoju do stanu mąki - źródła błonnika poprawiają naturalny ruch jelit i jego oczyszczanie. Oprócz tych produktów musisz pić wodę, zieloną i ziołową herbatę. Utrata masy ciała na dzień wynosi od 700 g do 1,2 kg, ale częściowo wracają. Możesz zorganizować taki rozładunek nie częściej niż raz w tygodniu, a dzięki ciągłemu stosowaniu tej taktyki możesz pozbyć się do 3 kg.

Do rozładunku lepiej wybrać dzień wolny, abyś mógł się zrelaksować, spokojnie wykonywać prace domowe i spacerować. Zaletą dnia na czczo tego produktu jest to, że sfermentowane pieczone mleko jest pożywne, smakuje lepiej niż inne fermentowane produkty mleczne i jest bardziej pożywne. Według wielu recenzji ta opcja rozładunku jest łatwiejsza do przenoszenia niż na kefirze.

Dozwolone produkty

  • Ryazhenka 1% i 2,5% 150-200 ml, przy wyborze bardziej wysokokalorycznego produktu wielkość porcji zmniejsza się.
  • Niessłodzone owoce i jagody: kiwi, ananas, grejpfrut, pomarańcza, jabłko, gruszka, porzeczki, jeżyny, jagody, truskawki. Podczas przygotowywania sałatek owocowych doprawionych gotowanym fermentowanym mlekiem pieczonym porcja może wynosić 200 g (100 g owoców i 100 g napoju).
  • Warzywa są głównie surowe: wszystkie rodzaje kapusty, pomidorów, ogórków, szparagów, selera, sałaty, sałatek zielonych i liściowych, szpinaku. Porcja sałatki 100-150 g.
  • Niskotłuszczowe gotowane ryby, kurczak, mięso indycze, wołowina w ilości 100-150 g na porcję.
  • Płatki owsiane w wodzie do 200 g porcji.

W przypadku cotygodniowej diety dieta obejmuje również:

  • Różnorodne płatki zbożowe, ponieważ są one obecne codziennie na śniadanie.
  • Twaróg niskotłuszczowy jako przekąska - porcja 100 gi 100 ml sfermentowanego mleka pieczonego.
  • Zupy na bulionie z kurczaka lub warzyw, porcja 250 ml.
  • Chleb pełnoziarnisty, 1-2 kromki dziennie.
  • Duszone grzyby, porcja 150 g oprócz dań mięsnych lub wprowadzenie do gulaszu warzywnego.
  • Warzywa na parze 150 g oprócz mięsa lub ryb.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszczeWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

warzywa strączkowe9,11,627,0168
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
Brukselka4,80,08,043
czerwona kapusta0,80,07,624
Kapusta pekińska1,20,22,016
kalafior2,50,35,430
ogórki0,80,12,815
rzodkiewka1,20,13,419
szparagi1,90,13,120
pomidory0,60,24,220
dynia1,30,37,728
czosnek6,50,529,9143

Grzyby

grzyby3,52,02,530

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
płatki owsiane11,97,269,3366
jęczmień perłowy9,31,173,7320
kasza jaglana11,53,369,3348
brązowy ryż7,41,872,9337
brązowy ryż6,34,465,1331
kasza jęczmienna10,41,366,3324

Wyroby piekarnicze

chleb pełnoziarnisty10,12,357,1295

Produkty mleczne

sfermentowane mleko pieczone 1%3,01,04,240
sfermentowane mleko pieczone 2,5%2,92,54,254

Sery i twarożek

twarożek 0,6% (niskotłuszczowy)18,00,61,888
twarożek 1%16,31,01,379

Produkty mięsne

gotowana wołowina25,816,80,0254
gotowana cielęcina30,70,90,0131
królik21,08,00,0156

Ptak

gotowany kurczak25,27,40,0170
indyk19,20,70,084

Jajka

jaja kurze12,710,90,7157

Napoje bezalkoholowe

zielona herbata0,00,00,0-

Soki i kompoty

sok pomarańczowy0,90,28,136
sok grejpfrutowy0,90,26,530
sok z limonki0,00,08,225
sok z cytryny0,90,13,016
sok z mandarynki0,80,38,136
sok pomidorowy1,10,23,821
sok z dzikiej róży0,10,017,670
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

  • Tłuste sfermentowane mleko pieczone.
  • Tłuste mięso, drób.
  • Marynowane owoce i warzywa, marynowane warzywa, marynowane grzyby.
  • Smażone Jedzenie
  • Ciasto francuskie, drożdże i ciasta, słodycze, ciastka, wyroby czekoladowe, pianki, chałwa.
  • Przyprawy, przyprawy, gotowe sosy, majonez, keczup, ocet, chrzan, musztarda.
  • Makaron, Kasza Manna.
  • Napoje gazowe, słodkie napoje, alkohol, wino i piwo.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszczeWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

warzywa w puszkach1,50,25,530
ziemniaki2,00,418,180
kukurydza3,52,815,6101
marchewki1,30,16,932
buraki1,50,18,840
chrzan3,20,410,556

Jagody

winogrono0,60,216,865

Orzechy i suszone owoce

daty2,50,569,2274

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337

Wyroby piekarnicze

chleb pszenny8,11,048,8242

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
galaretka2,70,017,979
cukierki4,319,867,5453

Lody

lody3,76,922,1189

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
keczup1,81,022,293
majonez2,467,03,9627
kochanie0,80,081,5329
pieprz cayenne0,70,29,843
zmielony czerwony pieprz0,70,34,621
mielony czarny pieprz10,43,338,7251
papryczka chili2,00,29,540
cukier0,00,099,7398
sos pomidorowy1,77,84,580
pikantny sos pomidorowy2,50,021,898
ocet0,00,05,020

Produkty mleczne

krem 9%2,89,04,0107
krem 35% (tłusty)2,535,03,0337

Sery i twarożek

ser pleśniowy20,029,00,0340

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259

Kiełbaski

peklowana / suszona kiełbasa24,138,31,0455

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

sztokfisz17,54,60,0139
wędzona ryba26,89,90,0196
konserwy rybne17,52,00,088

Oleje i tłuszcze

kremowa margaryna0,582,00,0745
tłuszcz zwierzęcy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897

Napoje alkoholowe

whisky0,00,00,4235
wódka0,00,00,1235
koniak0,00,00,1239
alkohol0,31,117,2242
piwo0,30,04,642

Napoje bezalkoholowe

pepsi0,00,08,738
duszek0,10,07,029

Soki i kompoty

galaretka0,20,016,768
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Trzydniowa dieta została przedstawiona powyżej. Tworząc menu tygodniowej diety, należy wziąć pod uwagę, że złożone węglowodany (płatki, owoce i jagody) lepiej przenieść na pierwszą połowę dnia. Obiad może składać się z lekkiej zupy i duszonych grzybów i warzyw. Wieczorem preferowane jest danie białkowe (naprzemiennie ryby, indyk, gotowany kurczak) i surowe sałatki warzywne. Drugie śniadanie, popołudniowa przekąska i wieczorna przekąska składają się ze 150-200 ml ryazhenka.

Na drugie śniadanie lub popołudniową przekąskę możesz dostać twarożek 100-150 gz jagodami i sfermentowanym pieczonym mlekiem. Pamiętaj, że tego skoncentrowanego produktu białkowego lepiej nie łączyć z innymi naczyniami białkowymi. Stosuje się go do samodzielnego podawania, w połączeniu z owocami lub w postaci sosów do sałatek warzywnych. Dajemy przybliżone menu, na podstawie którego możesz przygotować dietę na tydzień, codziennie zmieniać płatki na śniadanie i danie proteinowe na obiad.

Śniadanie
  • owsianka na wodzie;
  • 150 ml sfermentowanego napoju mlecznego.
Drugie śniadanie
  • 150-180 ml napoju lub twarogu, rozcieńczonych sfermentowanym mlekiem pieczonym z jagodami.
Lunch
  • zupa jarzynowa lub lekka zboże na bulionie z kurczaka;
  • 150 ml sfermentowanego mleka pieczonego.
Podwieczorek
  • 200 ml sfermentowanego napoju mlecznego z jagodami lub owocami.
Kolacja
  • sałatka jarzynowa 150 g;
  • gotowana ryba (indyk, kurczak) 150 g
Na noc
  • 200 ml sfermentowanego pieczonego mleka.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Skuteczny i zapewnia bezpieczną utratę wagi.
  • Stosunkowo łatwo tolerować bez ciągłego uczucia głodu.
  • Pobudza ruchliwość jelit i sprzyja tworzeniu zdrowej mikroflory.
  • Korzystny wpływ na stan przewodu pokarmowego, tkanki kostnej.
  • Nie wskazany w przypadku nietolerancji białka mleka.
  • Przeciwwskazane z naruszeniem metabolizmu wapnia i niewydolność nerek.
  • Nie nadużywaj ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego.

Dieta na fermentowanym mleku pieczonym: recenzje i wyniki

Dieta ryazhenka jest niedroga i skuteczna. Ten napój o łagodnym smaku i przypominający gęsty słodkawy koktajl z kremowym posmakiem ma wiele smaków. Ponadto zalety tego sfermentowanego napoju mlecznego dla organizmu są oczywiste. Recenzje na temat diety ryazhenka wskazują, że wiele osób woli programy dietetyczne i dni postu na tym napoju z kwaśnego mleka. Wyniki są również zachęcające: przez trzy dni na diecie obserwuje się utratę masy ciała o 2-3 kg, a za tydzień do 4 kg.

  • "... Naprawdę lubię fermentowane mleko pieczone, nawet jeśli jest bardziej kaloryczne niż kefir. Nawet w życiu codziennym dodaję go do zimnych zup i przygotowuję sos sałatkowy. Sam gotuję z zakupionym mlekiem pieczonym i specjalnym zakwasem. Okazuje się idealnie: w ciepłym mleku na 1-1,5 litra nalewam jedną torbę zakwasu i pozostawiam do fermentacji przez 14-15 godzin w pokoju. Pomysł przyszedł na kilka dni do domowej ryazhenki i wybrałem dietę trzydniową. Oczywiście, w porównaniu do mojej zwykłej diety, jedzenie owoców, warzyw i ryazhenki w ciągu dnia było trudne do zniesienia. Zadowolony obiad, kiedy można zjeść kawałek gotowanego kurczaka z sałatką. Drugi dzień był już łatwiejszy, prawdopodobnie się zaangażowałem. Trzeci dzień był z różnym powodzeniem - głód był okresowo odczuwany, a ja popełniłem niewielkie naruszenie w postaci dodatkowej szklanki napoju z dwoma dietetycznymi chlebami. Mój wynik to minus 2,5 kg".
  • "... Wolę sfermentowane mleko kefirowe i chętnie przeszedłem na siedmiodniową dietę. Uważała, że ​​ten trzydniowy okres jest trudniejszy i trudniejszy, jeśli ciężko pracujesz. Nie mogłem znaleźć 1% napoju i wypiłem 3,2%. Łatwo cierpiałem z powodu braku słodyczy, kanapek z kiełbasą, przekąsek w pracy, ciastek i ciasteczek. Musiałem trochę zadbać o siebie i zabrać ze sobą twarożek z jagodami, 0,5 l ryazhenka i gotowanego kurczaka lub mięsa z warzywami. Trochę przebudowałem dietę - zmieniłem obiad z kolacją, ponieważ noszenie zupy do pracy nie jest zbyt wygodne. Myślę, że to normalne. W rezultacie waga spadła o 3 kg na tydzień. Co więcej, więcej na początku. Teraz chcę okresowo organizować dni rozładunku przy tym napoju, myślę, że będzie to łatwe".

Cena diety

Koszt jedzenia nie jest duży, ponieważ jego podstawą są jagody, owoce, warzywa, napój z kwaśnego mleka i płatki zbożowe. Raz dziennie wolno jeść 150 g gotowanego mięsa lub kurczaka. Całkowity koszt tygodniowych posiłków wynosi 1300-1500 rubli na tydzień.

Obejrzyj wideo: Datos interesantes sobre los productos de leche agria (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?
Wiadomości medyczne

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?

Jeśli senność martwi człowieka przez cały dzień, może to oznaczać poważną chorobę. Eksperci z University of Washington w Stanach Zjednoczonych przeprowadzili badanie z udziałem 189 wolontariuszy. Ich średni wiek wynosił 66 lat. Korzystając z monitorów sprawności podczas eksperymentu, badacze badali aktywność biologiczną organizmów tych osób przez dwa tygodnie.
Czytaj Więcej
Ujawniono geny raka piersi
Wiadomości medyczne

Ujawniono geny raka piersi

Nie tak dawno temu izraelscy naukowcy przypadkowo odkryli nowy lek przeciwnowotworowy. Seria „przypadkowych” odkryć kontynuuje naukowcy z mglistego Albiona, który zidentyfikował nowe geny, które powodują rozwój raka piersi. Według doniesień brytyjskich mediów nowe leki oparte na tych odkryciach powinny pojawić się w sprzedaży w ciągu najbliższych pięciu lat.
Czytaj Więcej
Dziedziczenie uzależnienia od trądziku
Wiadomości medyczne

Dziedziczenie uzależnienia od trądziku

Trądzik jest poważnym problemem kosmetycznym dla wielu nastolatków i młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że prawdopodobieństwo zaskórników można przewidzieć, wiedząc, czy rodzice mieli taką wadę. Niedawno francuscy naukowcy potwierdzili, że tendencję do „atakowania” trądziku odziedziczą dzieci po rodzicach.
Czytaj Więcej
Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?
Wiadomości medyczne

Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?

Niezależnie od tego, czy telefon komórkowy jest naprawdę szkodliwy dla dobrego samopoczucia i zdrowia ludzi oraz jak poważna jest ta szkoda, naukowcy starają się zrozumieć od ponad dwóch dekad. Pewnego dnia eksperci z Francji pracujący na uniwersytecie w Bordeaux opowiedzieli o swoich odkryciach. Według nich osoby, które aktywnie korzystają z telefonu przez ponad piętnaście godzin w miesiącu, mają zwiększone ryzyko zachorowania na guz mózgu.
Czytaj Więcej