Wiadomości medyczne

Naukowcy mówią o zaletach lenistwa

Lenistwo może być skuteczną strategią przetrwania zarówno dla osobników, jak i całych gatunków. Sneaker zakończył niedawno naukowców z Uniwersytet Kansasktóry przeprowadził szczegółowe badanie ślimaków, małży i mięczaków z Oceanu Atlantyckiego.

Eksperci przeprowadzili analizę prędkości metabolizm299 gatunków mięczaków, które istnieją na Ziemi od pięciu milionów lat. Zgodnie z wynikami badań naukowcy doszli do wniosku, że ilość energii potrzebnej do przetrwania gatunku jest skorelowana z prawdopodobieństwem zniknięcia gatunku. W konsekwencji gatunki, w których metabolizm zachodzi szybko, najczęściej znikają. Oznacza to, że wolniejsze i leniwe zwierzęta są bardziej przystosowane do przetrwania.

To prawda, że ​​eksperci podkreślają, że szybkość procesów metabolicznych nie jest jedynym czynnikiem determinującym przeżycie. Ale nadal ryzyko wyginięcia znacznie zwiększa dokładnie szybkie tempo procesów metabolicznych.

Niemniej jednak we współczesnym świecie kochankowie są tak leniwi, jak to możliwe, bardzo trudno jest osiągnąć sukces. Dlatego współcześni psychologowie bardzo często udzielają porad, jak zmotywować się do aktywności, przestając być leniwym.

Przede wszystkim ważne jest, aby podjąć działania. To początek, który staje się pierwszym krokiem do przezwyciężenia lenistwa. Aby to ułatwić, psychologowie zalecają podzielenie trudnego zadania na kilka prostszych etapów i ustalenie realistycznych, osiągalnych celów. Zaleca się również przełączanie między różnymi klasami, aby nie miały czasu się nudzić. To ponadto umożliwia przeciążenie mózgu.

Osobom podatnym na nagłe ataki lenistwa zaleca się rozpoczęcie dnia od niewielkich ćwiczeń i prysznica kontrastowego. Ci, którzy nie są w stanie samodzielnie ustalić harmonogramu aktywnego życia, muszą poprosić o pomoc bliskich. Naukowcy twierdzą, że „lenistwo” pomaga zmobilizować czyjąś kontrolę i rozsądny impuls do działania.

Ważne jest, aby zrozumieć, że istnieje wiele obiektywnych powodów, które wywołują ataki lenistwa. Przede wszystkim jest to niezdrowa dieta, daleka od norm zdrowej diety. Częściej też leniwi są ci, którzy są przyzwyczajeni do ciągłego pozostawania w domu i prowadzenia nieaktywnego stylu życia. Wreszcie, słaba wydajność może być oznaką wielu chorób. Dlatego ludzie, którzy nagle zaczęli odczuwać taki objaw, nie będzie źle odwiedzić lekarza i przejść przez jego przepisane badania.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Dieta ze zwiększoną bilirubiną
Diety

Dieta ze zwiększoną bilirubiną

Ogólne zasady Bilirubina powstaje podczas rozkładu hemoglobiny w czerwonych krwinkach, które zakończyły swój cykl życia (zniszczone po 120 dniach). Zwykle dziennie powstaje 80–85% bilirubiny. Bilirubina w osoczu jest silnie wiązana z albuminami. Wątroba odgrywa ważną rolę w dalszej wymianie pigmentów żółciowych.
Czytaj Więcej
Dieta Montignac
Diety

Dieta Montignac

Ogólne zasady Dieta Montignaca urodziła się w 1986 roku we Francji. Jego autor, Michel Montignac, sam miał nadwagę. Po dokładnym przestudiowaniu charakterystyki metabolizmu opracował system odżywiania, któremu zawsze towarzyszy tabela indeksów glikemicznych produktów, dzięki czemu autor był w stanie zrzucić 16 kg w ciągu 3 miesięcy.
Czytaj Więcej
Dieta cholesterolowa
Diety

Dieta cholesterolowa

Ogólne zasady Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu należącą do grupy steroli pochodzenia zwierzęcego. Pod tym względem nie można go znaleźć w produktach roślinnych. W ludzkim ciele jest wytwarzany przez prawie wszystkie narządy, ale większość jest wytwarzana przez wątrobę. Wiele układów ciała nie może funkcjonować bez cholesterolu.
Czytaj Więcej
Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka
Diety

Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka

Ogólne zasady Cardia to odcinek pomiędzy przełykiem a żołądkiem o długości 3-6 cm, który umożliwia przepływ pokarmu w jednym kierunku (w kierunku żołądka). Jego funkcjonalnym celem jest blokowanie odwrotnego odlewania, a przy normalnie działającym mechanizmie blokującym pokarm z żołądka nie dostaje się do przełyku.
Czytaj Więcej