Książka informacyjna

Czyszczenie jelit słoną wodą

Informacje ogólne

Jelito jest bardzo ważnym narządem, normalny stan organizmu jako całości zależy od jego zdrowia. W końcu nie tylko trawi jedzenie i usuwa jego pozostałości, ale także determinuje funkcje odpornościowe. Dlatego z naruszeniem jego funkcji cierpi cały organizm. Słabość, ból, słaba wydajność - wszystko to bardzo źle wpływa na ogólną witalność. Dlatego bardzo ważne jest podjęcie środków zapobiegawczych w celu zapewnienia sprawnego funkcjonowania tego organizmu. Chodzi przede wszystkim o oczyszczenie jelit z żużla, toksyny oraz inne konsekwencje śmieciowego jedzenia, złych warunków środowiskowych, niewłaściwego stylu życia.

Jedną z metod takiego oczyszczania, które można praktykować w domu, jest oczyszczanie jelit słoną wodą. Ludzkość zna tę procedurę od czasów starożytnych. Istnieją dowody na to, że był używany przez joginów indyjskich. W tamtych czasach nazywało się to Shankha-Prakshalana. Ta kombinacja tłumaczy się jako „gest powłoki”. Chodzi o to, że oczyszczanie wodą i solą prowadzi do procesu podobnego do płukania muszli mięczaka. Siły mięśni wypychają wodę. Dużym plusem tej procedury jest to, że można ją przeprowadzić w domu i wymaga ona tylko słonej wody i niektórych ćwiczeń. Ale prostota tej metody wcale nie oznacza, że ​​wszyscy mogą z niej korzystać. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem. Jak dokładnie przeprowadzić czyszczenie soli i jakie ćwiczenia musisz wykonać, aby skutecznie wyczyścić, omówimy ten artykuł.

Do czego służy oczyszczenie?

Przed wykonaniem jakiejkolwiek procedury czyszczenia ciała musisz zrozumieć, dlaczego jest on potrzebny i jakie wyniki można uzyskać po jego zakończeniu. Przede wszystkim czyszczenie pomaga wyeliminować szkodliwe substancje z jelit, które wywołują rozwój poważnych chorób. Oczyszczanie pomaga przywrócić normalne mikroflora i doskonalenie odporność.

Taką procedurę należy rozważyć w następujących przypadkach:

  • ze stałą apatią, zmęczeniem, senność;
  • w przypadku płytki nazębnej na języku i zębach cuchnący oddech;
  • z uczuciem ciężkości w dolnej części brzucha, ciągłym wzdęciem;
  • z częstymi zaparciabóle głowy;
  • w przypadku stałego pojawienia się trądziku lub wysypki skórnej.

Należy przeprowadzić czyszczenie u osób, które jednocześnie wykazują kilka wymienionych objawów. Ponadto zaleca się okresowe oczyszczanie profilaktyczne osobom, które prowadzą niezbyt zdrowy tryb życia, nie jedzą dobrze, mają złe nawyki. Oznacza to, że każdy, kto dba o swoje zdrowie, powinien okresowo przeprowadzać taką procedurę.

Dlaczego potrzebna jest woda słona?

Wielu, którzy znają tę metodę czyszczenia, czytając o niej i oglądając odpowiedni film, mają pytanie, dlaczego potrzebna jest słona woda? Ta potrzeba jest związana z fizjologią ciała. Rzeczywiście, w swoich komórkach zawiera wodę o pewnym zasoleniu. Przygotowany roztwór z solą jest „izotoniczny”, to znaczy zawiera mniej więcej tyle samo soli co komórki organizmu. Dlatego roztwór soli aktywnie przechodzi przez przewód pokarmowy i nie jest wchłaniany, a także skutecznie go przepłukuje.

Istota techniki oczyszczania

Ludzie, którzy stosowali tę technikę, zauważyli, że po spożyciu słonej wody podczas wypróżnień wydostały się cząstki jedzenia spożywane stosunkowo dawno temu. Chodzi o to, że gdy jedzenie przenosi się z żołądka do jelit, przechodzi wiele przeszkód. Cząsteczki jedzenia utknęły w membranach, zaworach. Za pomocą ćwiczeń, których wdrożenie przewiduje tę technikę, zawory te można rozluźnić. W rezultacie woda przenika do jelit, myjąc ją i zmiękczając odchody.

Takie oczyszczenie powinno odbywać się 3-4 razy w roku. Najlepiej zrobić to poza sezonem - jesienią i wiosną.

Jak przygotować się do czyszczenia?

Przed bezpośrednim rozpoczęciem procedury oczyszczania musisz przygotować się na nią przynajmniej przez tydzień. Są to następujące zasady:

  • Tłuste potrawy, a także zbyt słone i pikantne potrawy powinny być wyłączone z diety. Wskazane jest, aby nie jeść mięsa przez tydzień.
  • Każdego dnia musisz wziąć ciepłą kąpiel, aby ogrzać ciało przed rozpoczęciem procedur oczyszczania.
  • Rano w tym tygodniu należy rozpocząć od świeżych soków, zarówno owocowych, jak i warzywnych. Możesz także pić herbatę z cytryną i suplementem miodowym.

Kto nie jest zalecany do takiej procedury?

Oczyszczanie za pomocą soli nie jest możliwe w następujących przypadkach:

  • Kobiety nie powinny tego robić podczas menstruacji. Nie możesz tego zrobić kobietom w ciąży, matkom karmiącym.
  • Nie czyść ludzi z chorobami przewodu pokarmowego, surowo zabrania się tego podczas zaostrzenia takich chorób. Chodzi przede wszystkim o zapalenie żołądka, kutaswrzód trawienny hemoroidy, zapalenie trzustki i inni
  • Nie czyść jelit na przeziębienia, ponieważ w tej chwili odporność pogarsza się.
  • Nie wykonuj tej procedury dla osób cierpiących na choroby serca i naczyń krwionośnych.
  • Jeśli dana osoba ćwiczyła post, to jelita powinny zostać oczyszczone nie wcześniej niż miesiąc po zakończeniu postu.
  • W podwyższonych temperaturach, niezależnie od przyczyny, czyszczenie również nie jest przeprowadzane.

Jak postępować, aby oczyszczenie przebiegło prawidłowo?

Początkowo musisz przygotować napój z solą do oczyszczenia. Aby to zrobić, w jednym litrze wody wyhodowana jest jedna łyżka soli morskiej. Do czyszczenia nadają się również inne odmiany soli - jodowane, himalajskie, hawajskie, oceaniczne. Wodę należy podgrzać.

Ponadto algorytm działania powinien wyglądać następująco: wypij szklankę wody - wykonaj ćwiczenia - wypij szklankę wody ponownie - wykonaj ćwiczenia. Musisz więc działać, dopóki nie wypijesz sześciu szklanek wody.

Procedura jest przeprowadzana rano, na czczo, natychmiast po przebudzeniu. W tym czasie przez kilka godzin konieczne jest zapewnienie bezpłatnego dostępu do toalety, ponieważ w tym czasie będzie ona potrzebna stale. Po wizycie w toalecie nie zaleca się używania papieru - lepiej jest myć czystą wodą. Również w dniu sprzątania nie można uprawiać sportu.

Ćwiczenia

Poniższe ćwiczenia przyczyniają się do aktywnej promocji płynów w przewodzie pokarmowym. Między poborem wody musisz wykonać następujący kompleks:

  • 1. Pozycja wyjściowa - szerokość barków stóp od siebie. Zrób „blokadę” dłońmi i unieś je nad głowę dłońmi do góry. Powoli przechyl - w lewo i w prawo. Przejedź po 8 stokach w każdym kierunku. To ćwiczenie pomoże zapewnić bardziej aktywny przepływ soli fizjologicznej z żołądka do jelit.
  • 2. Połóż lewą rękę na klatce piersiowej i wyciągnij prawą rękę przed sobą. Obróć górną część ciała, jednocześnie przesuwając prawe ramię w bok. Zamieniając ręce, wykonuj podobne ruchy. W każdym kierunku musisz wykonać 8 tur.
  • 3. Połóż się na brzuchu, oprzyj na łokciach i rozłóż nogi, tak aby między piętami było około 40 cm. Wstrzymaj oddech, oprzyj się na dłoniach i skręć w prawo. Spójrz na piętę i zajmij pozycję wyjściową. Każda strona powinna zostać obrócona 8 razy.
  • 4. Kucnij stopami, aby stopy dzieliły 30 cm od tej pozycji, jedno kolano należy ułożyć na podłodze, a ręce na kolanach. Pochyl się do przodu, popchnij dłonią prawą stopę w kierunku lewej stopy na podłodze. Konieczne jest delikatne naciśnięcie prawej stopy na brzuchu. Joga zapewnia właśnie taką technikę wykonywania ćwiczenia. Musisz wykonać 8 razy w każdym kierunku. Ćwiczenie ułatwi przepływ płynu z jelita cienkiego do dużego.

Ćwiczenia należy wykonywać szybko, bez przerw między nimi.

Po zakończeniu wszystkich sześciu etapów - czyli wypicia sześciu szklanek słonej wody i wykonania sześciu zestawów ćwiczeń - powinna pojawić się potrzeba pójścia do toalety. Jeśli takie uczucie się nie pojawiło, musisz powtórzyć cały cykl ćwiczeń, ale nie pić już wody. Po drugim cyklu prawie zawsze chcę iść do toalety. Ale jeśli tak się nie stało, musisz zrobić lewatywę zwykłą wodą.

Po wystąpieniu defekacji należy powtórzyć cykl sześciu szklanek słonej wody i poćwiczyć. Zgodnie z zasadami oczyszczania musisz pić wodę do tego czasu, aż stanie się jasne, że podczas wypróżniania wypływa tylko płyn.

Po procesie czyszczenia musisz wypić trzy szklanki czystej wody bez soli. Ponadto zaleca się wywoływanie wymiotów, aby czyszczenie zostało zakończone. Zasadniczo nie zaleca się picia więcej niż 14 szklanek wody z solą dziennie. Przy wyższej dawce istnieje ryzyko uszkodzenia układu pokarmowego.

Aby poprawić wynik czyszczenia, sok z cytryny należy dodać do słonej wody. W litrowym słoju ze słoną wodą wyciśnij sok z jednej cytryny.

Dieta jest również ważna bezpośrednio w dniu, w którym przeprowadzane jest czyszczenie. Ponieważ czyszczenie jest zalecane rano, pierwszy posiłek będzie drugi. Możesz jeść po czyszczeniu w ciągu godziny po zakończeniu całego cyklu. Pierwszym daniem po oczyszczeniu powinien być ryż z masłem, twarde odmiany makaronu lub płatki owsiane. Już następnego dnia dieta może być bardziej zróżnicowana. Jednak jedzenie mięsa, produktów mlecznych, owoców i warzyw, a także produktów mlecznych drugiego dnia wciąż nie jest możliwe. Również w tym dniu alkohol jest zabroniony. Ale w ciągu dnia możesz jeść w zwykły sposób.

Ważne wskazówki

Najważniejsza rada w tym przypadku to: ci, którzy chcą przeprowadzić takie czyszczenie, powinni najpierw odwiedzić lekarza i skonsultować się z nim w sprawie celowości takiego postępowania. Pomimo tego, że dana osoba może samodzielnie określić za pomocą swoich znaków swoją konieczność, lepiej usłyszeć porady wykwalifikowanego specjalisty.

Koniecznie należy wziąć pod uwagę wszystkie przeciwwskazania wymienione powyżej i nie przeprowadzać procedury, jeśli taka istnieje.

Konieczne jest oczyszczenie w dniu, który jest całkowicie wolny od jakiejkolwiek działalności i potrzeby gdzieś udać się.

Jakie problemy mogą wystąpić podczas czyszczenia solą?

  • Czasami po zakończeniu konsumpcji roztworu soli i ćwiczeniach defekacja nie występuje z powodu utworzonego korka gazowego. W tej sytuacji może pomóc masaż brzucha. Aby to zrobić, połóż się na plecach, delikatnie naciśnij brzuch i masuj. Jeśli nie ma rezultatu, musisz położyć się na plecach, umieścić ręce wzdłuż tułowia i rzucić nogami za głowę. W tej pozycji powinien leżeć przez około minutę.
  • Jeśli po spożyciu kilku szklanek wody odczuwa się ciężkość w żołądku i nudności, oznacza to słabe przenikanie płynu do jelit. Aby aktywować ten proces, musisz przestać pić sól fizjologiczną i wykonywać ćwiczenia trzy razy z rzędu. Kiedy miną nudności, płyn z solą można pić dalej.
  • Pod warunkiem, że ciecz nie przechodzi dalej, konieczne jest wywołanie wymiotów i zatrzymanie procesu czyszczenia. Możesz znosić nudności bez wywoływania wymiotów.
  • Ponieważ stolec z solą może powodować podrażnienie odbytu, po każdym opróżnieniu należy umyć się wodą i nasmarować odbyt wazelina lub olej roślinny.

Oczyszczanie jelit słoną wodą: recenzje i wyniki

Liczne recenzje na temat oczyszczania jelit słoną wodą wskazują, że zabieg nie tylko pozwala poczuć się znacznie lepiej, odmłodzić ciało i znacznie poprawić kondycję skóry, ale może być również pierwszym krokiem na drodze do utraty wagi. Zaleca się czyszczenie solą dla tych, którzy chcą schudnąć raz w miesiącu. Nie należy jednak zakładać, że ta procedura jest stosowana bezpośrednio w celu zmniejszenia masy ciała. Jest to tylko metoda pomocnicza, ponieważ oczyszczanie może poprawić procesy metaboliczne w ciele, a zatem pomaga aktywniej schudnąć.

Istnieją również recenzje, które trudno jest dostrzec taką procedurę. W szczególności niektórym trudno jest znieść dyskomfort, który występuje podczas spożywania słonej wody. Niektóre z nich mówią o nieprzyjemnych nudnościach, które występują w tym procesie. Odnotowano także osłabienie, letarg i zmęczenie.

Ale większość recenzji mówi o pozytywnych wynikach, które wyrażono w wyglądzie lekkości i świeżości, utracie masy ciała. Niemniej jednak, biorąc pod uwagę wszystkie zalety i wady, nadal zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem takiego oczyszczania.

Obejrzyj wideo: Jerzy Zieba o nawodnieniu i leczeniu chorob woda (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Książka informacyjna, Następny Artykuł

Dieta Beyoncé
Diety

Dieta Beyoncé

Ogólne zasady Amerykańska gwiazda Beyoncé jest niezwykle niezwykła i ekstrawagancka, nie podlega żadnym wzorom, jej piękno i talent są poza konkurencją. Niewiele osób pamięta ekstrawagancką i bardzo popularną płytę i wideo gwiazdy 2016 „Lemonade”, gdzie pojawiła się w świetnej formie, a wideo zajęło czołowe miejsca na światowych listach przebojów.
Czytaj Więcej
Dieta na raka piersi
Diety

Dieta na raka piersi

Ogólne zasady Złośliwe guzy piersi zajmują wiodące pozycje w strukturze raka. Leczenie jest złożone i polega na chirurgicznym usunięciu guza, które można wykonać zarówno w postaci radykalnej mastektomii, jak i w bardziej oszczędnym wariancie z zachowaniem piersi i późniejszą chemioterapią, radioterapią w celu stłumienia / zapobiegania przerzutom.
Czytaj Więcej
Dieta dla mężczyzn
Diety

Dieta dla mężczyzn

Ogólne zasady Niewłaściwy styl życia przeważającej liczby mężczyzn (nadużywanie alkoholu / palenie tytoniu, niski wysiłek fizyczny, nieregularne jedzenie z niekontrolowanym spożywaniem tłustych potraw mięsnych, brak aktywności fizycznej spowodowany pracą, chroniczny stan zmęczenia) przyczyniają się do przyrostu masy ciała, au wielu mężczyzn do otyłości.
Czytaj Więcej
Sucha dieta
Diety

Sucha dieta

Ogólne zasady Dieta sucha to niezwykła technika ekspresowej utraty wagi polegająca na ograniczeniu przyjmowania płynów i wody pitnej do 1 litra przez 5-7 dni. Ponadto odżywianie powinno być: niskokaloryczne (nie więcej niż 1200 kalorii dziennie); ułamkowe (musisz jeść co 2-3 godziny); zakazana sól i cukier, a także produkty zatrzymujące płyn w organizmie; zupy, buliony i inne płynne naczynia powinny być wyłączone z diety.
Czytaj Więcej