Diety

Soda Dieta na odchudzanie

Ogólne zasady

Popularna plotka głosi, że napój z sody oczyszczonej skutecznie oczyszcza ciało, a jednocześnie zmniejsza masę ciała. Nie wiadomo, do kogo należą autorzy diety, ale wielu przyciąga taniość, dostępność i prostota tej metody odchudzania. Fani szybkiej utraty wagi i leniwi ludzie, którzy nie chcą pracować nad sobą, dzielą się swoimi przepisami, recenzjami i wynikami na forach kobiet: nie muszą głodować, możesz jeść wszystko, po prostu wypić napój gazowany i możesz stracić 4 kg tygodniowo.

Używanie roztworu sody do odchudzania jest niebezpiecznym sposobem na pozbycie się dodatkowych kilogramów. Dlatego wiele razy ważą zalety i wady, aby nie zaszkodzić ciału taką „dietą”. Zastanów się nad wszystkimi możliwymi konsekwencjami i odpowiedz na pytanie: czy warto zdobyć piękno zewnętrzne w postaci zgubionych kilogramów kosztem zdrowia?

Sprawdźmy, czy picie sody jest bezpieczne?

  • Zużycie sody (wodorowęglan sodu) negatywnie wpływa na czynność przewodu pokarmowego: trawienie pokarmu pogarsza się. Picie przed posiłkami powoduje zmniejszenie kwasowości, apetyt jest naprawdę tępy, ale jedzenie, które jesz, nie zostanie strawione! Rozpad białka zachodzi w żołądku. Pod wpływem kwasu chlorowodorowego białka pęcznieją i rozluźniają się, stając się dostępnymi do dalszej ekspozycji na enzymy. Jest uczucie pełności w żołądku i nudności. Zwykle tłuszcze i węglowodany prawie nie są trawione w żołądku. Po gwałtownym spadku kwasowości, po chwili rozwija się wtórny (rykoszet) wzrost kwasowości, co oznacza wzrost apetytu. To znowu sprawia, że ​​pijesz napój gazowany.
  • Proces trawienia nietraktowanej żywności w żołądku kwasem chlorowodorowym, próbując uzupełnić enzymy trzustki i żółci wchodzących do dwunastnicy i jelit enzymy. Przy początkowo zaburzonym trawieniu w żołądku rozkłada się cały złożony mechanizm trawienia - rozpoczyna się fermentacja i gnicie w jelicie. Wschody wzdęciaodbijanie się i ból brzucha biegunka.
  • Pogorszenie zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, wrzód trawienny i zapalenie jelita grubego - odpowiednio, w przypadku tych chorób stosowanie roztworu sody jest przeciwwskazane.
  • Podwyższone ciśnienie krwi
  • Zdolność ssania wodorowęglan sodu wysoko we krwi, a to może prowadzić do naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej i rozwoju ogólnoustrojowego alkaliczny.
  • Wodorowęglan sodu powoduje uwalnianie dwutlenku węgla w dużych ilościach, co prowadzi do wzdęcia (wzdęcia).
  • Długotrwałe stosowanie roztworu sody nieuchronnie narusza mikroflorę jelitową.

Historia stosowania roztworu wodorowęglanu sodu pojawiła się po publikacji książek Rebecca Wood, w których stwierdzono, że organizm potrzebuje alkaliów do normalnego funkcjonowania narządów i układów. Wraz z „zakwaszeniem” wewnętrznego środowiska ciała rozwija się zmęczenie, bóle głowy i bóle mięśni, bezprzyczynowe osłabienie,bezsenność i drażliwość. Jej zdaniem do dostosowania pH trzeba użyć sody. Poprawi to procesy metaboliczne, pomoże zmniejszyć wagę i, ogólnie rzecz biorąc, korzystnie wpłynie na zdrowie. Rzeczywiście, normalna równowaga kwasowo-zasadowa organizmu mieści się w zakresie 7,26-7,40.

Specjalista ds. Zdrowego żywienia Rebecca Wood uważa, że ​​produkty wewnątrzkomórkowego utleniania zatykają organizm, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych i przyrostu masy ciała. Jeśli chodzi o utratę masy ciała, produkt został również rozważony przez innych autorów. Anna Louise Jittleman (autorka „Rewolucyjnego 2-tygodniowego programu odchudzania”, „Tłuszczu do mycia żywności”) zaleca picie soku z cytryny z sodą oczyszczoną, co pomaga przyspieszyć procesy metaboliczne. Paradoksalnie sok z kwaśnej cytryny naprawdę alkalizuje ciało i pomaga w tej sodzie.

Sok z cytryny działa moczopędnie i stymuluje procesy metaboliczne. Picie soku z cytryny naprawdę poprawia trawienie i pomaga w pełni wchłonąć składniki odżywcze. To jest źródło. Przeciwutleniacz witaminy C.oraz limonen (substancja cytryn, która jest węglowodorem terpenowym) stymuluje przepływ limfy i drenaż limfatyczny (ciało jest wolne od nadmiaru płynu międzykomórkowego). Tak więc wpływ soku z cytryny na proces odchudzania jest zrozumiały i zrozumiały. Sok z cytryny można zastąpić sokiem grejpfrutowym lub ocet jabłkowy, które są często używane do odchudzania.

Zgodnie z zaleceniami profesora Neumyvakina wielu przeprowadza oczyszczanie ciała za pomocą sody.

  • Początkowa dawka wynosi 0,25 łyżeczki. soda na 1 szklankę ciepłej wody lub mleka.
  • Stopniowy wzrost dawki o 1/3 łyżeczki co trzy dni, doprowadzając do jednej pełnej (ze zjeżdżalnią) łyżeczki. Maksymalna dopuszczalna dawka to łyżka stołowa na 250 ml ciepłej wody.
  • Pij co najmniej trzy razy dziennie 15 minut przed posiłkiem.
  • Przebieg przyjmowania wynosi 1-2 tygodnie, może być przedłużony do jednego miesiąca.

Jak widać dawki pojedyncze i oczywiście są bardzo duże, co pociąga za sobą konsekwencje. Wodorowęglan sodu nie wiąże toksycznych substancji i nie niszczy wolnych rodników. Dlatego jako takie nie następuje oczyszczenie jelit, wątroby i ośrodka. Efekty wytwarzane przez roztwór sody to zdolność do alkalizacji krwi i soku żołądkowego.

Dieta sodowa do odchudzania polega na piciu napoju o niższym stężeniu i trwa jeden tydzień. W tym czasie utrata masy ciała wynosi 3-4 kilogramy. Twórcy metody obiecują, że napój z sodą zmniejszy apetyt - taki jest osiągnięty wynik. Niektórzy, niezadowoleni z wyniku, przedłużają dietę do 14 dni.

Trudno powiedzieć, który z poniższych napojów będzie najbardziej skuteczny. Różnią się stężeniem i podstawą - przyjmuje się wodę, kefir lub mleko. Kwestia gustu i preferencji, dzięki czemu możesz wybrać dowolny przepis.

  • Według pierwszej postaci napój jest spożywany raz dziennie. W szklance ciepłej wody weź 0,5 łyżeczki wodorowęglanu sodu. Napój należy pić na czczo, w postaci ciepła. Nie można dodawać słodzików.
  • W drugim przykładzie wykonania sodę spożywa się rozcieńczoną i suchą. Rano wypij napój gazowany z sokiem z cytryny: 200 ml wody, 0,25 łyżeczki. proszek i 2 łyżki soku. Następnie w ciągu dnia dodaj szczyptę wodorowęglanu sodu raz do sałatki, duszonych warzyw lub gotowanego mięsa.
  • Poniższy przepis obejmuje użycie 1 łyżeczki. wodorowęglan sodu w szklance ciepłej wody - rano na czczo i dwa razy w ciągu dnia 30 minut przed posiłkiem. Pić małymi łykami.
  • Zgodnie z tym przepisem zaleca się bardziej ostrożne użycie: zacznij brać 1/5 łyżeczki do szklanki i tylko rano na czczo. Aby wzmocnić efekt, dodaj sok z cytryny. W tym trybie napój jest przyjmowany w ciągu tygodnia. W przypadku braku działań niepożądanych ilość zwiększa się do 0,5 łyżeczki i przyjmuje przez kolejne dwa tygodnie. Ogólnie rzecz biorąc, kurs trwa trzy tygodnie. Następnie zrób sobie przerwę na 1,5-2 miesiące. W razie potrzeby powtórz odbiór.
  • Napój mleczny: łyżeczka na szklankę ciepłego mleka. Pij na czczo lub 2 godziny po jedzeniu.
  • Napój kefirowy, który jest zastępowany zwykłym obiadem: szklanka 1% kefiru, 0,5 łyżeczki proszku, 0,5 łyżeczki imbiru i 0,25 łyżeczki cynamonu. Wszystko dokładnie wymieszaj i powoli pij.
  • Jest nawet tonik: 300 ml wody, 0,5 łyżeczki. sok z cytryny i 0,5 łyżeczki soda. Najpierw wyciśnij sok, dodaj trochę proszku i wody. Mieszanina zaczyna intensywnie skwierczyć, a po spłacie dodać pozostały proszek i dodać wodę. Aby poprawić smak, dodaj liście mięty i lód. Musisz pić małymi łykami. Twierdzą, że napój jest odświeżający, tonizuje po intensywnej pracy lub treningu, poprawia samopoczucie. Możesz pić kilka razy dziennie.

Sądząc po tym, że nie ma jednego jasnego przepisu, wielu „programistów” jest powiązanych z dietą - ktoś ostrożnie podchodzi do korzystania z tego napoju, ktoś natychmiast zaleca duże dawki, aby uzyskać, jak się wydaje, większy efekt.

Opinia, że ​​napój gazowany zmniejsza apetyt na słodycze, jest błędna. Nie wpływa na wchłanianie węglowodanów, które są szybko (w ciągu 40 minut) wchłaniane i zwiększają poziom cukru. Soda nie blokuje również tłuszczów w żołądku, ale przenika do dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Tylko 10-30% tłuszczu jest hydrolizowane w żołądku, a reszta rozkładana jest w dwunastnicy i jelicie czczym.

Jedynym sposobem, w jaki napoje gazowane mogą pomóc, jest zmniejszenie apetytu, jeśli pijesz je za każdym razem przed jedzeniem. Podobnie wszelkie napoje i zwykła woda wypełniają żołądek i powodują fałszywe uczucie sytości.

Napoje z sodą i cytryną (ocet) są dość aktywne i agresywne, mogą powodować podrażnienie błony śluzowej w przewodzie pokarmowym. Testowanie skoncentrowanej mieszaniny spowoduje zaostrzenie chorób przewodu żołądkowo-jelitowego i nie zmniejszy dodatkowych kilogramów. Jeśli nadal jesteś zdeterminowany i chcesz sam sprawdzić tę metodę odchudzania, pamiętaj, że napój ten stanowi dodatek do głównego programu dietetycznego mającego na celu skorygowanie masy ciała. Głównymi kamieniami milowymi na drodze do harmonii są sport i zbilansowane, zrównoważone odżywianie, które pasuje do twojego wieku i aktywności fizycznej.

O wiele bezpieczniej jest brać kąpiele sodowe z olejem cytrynowym. Na pewno nie zaszkodzi to, ale także nie będzie dobra. Proces dzielenia tłuszczu w organizmie jest bardzo złożony i podlega wewnętrznym mechanizmom obejmującym wiele hormony, a czynnik zewnętrzny nie może wpływać na tkankę tłuszczową. Gorąca woda otwiera pory, powoduje obfite pocenie się i utratę płynu - w rzeczywistości jest to utrata masy ciała. Sauna działa w podobny sposób. Straty mogą wynosić 200-300 gw jednym zabiegu, ale waga wraca w ciągu pół dnia.

Kąpiele sodowane z olejkiem cytrynowym są zalecane przez Leonarda Smitha, który badał techniki detoksykacji. Rzeczywiście, ta domowa procedura oczyszcza pory, gorąca woda poprawia krążenie limfy i krwi, sprzyja odrzucaniu martwych cząstek naskórka i wygładza skórę. Pomysł popiera dr Graham Simpson (autor Spa Medicine), który sugeruje stosowanie kąpieli sody dwa razy w tygodniu dla zdrowia i utraty wagi: 60 g sody na kąpiel w temperaturze, która jest dla ciebie wygodna. Procedura może trwać 10-20 minut. Niemniej jednak kąpiel ma przeciwwskazania: ciąża, choroby skóry i wysokie ciśnienie krwi.

Dozwolone produkty

  • Miłośnicy ryb i owoców morza mogą je zjeść. Dania rybne gotuje się z minimalną ilością tłuszczu przez pieczenie lub gotowanie.
  • Gotowane lub pieczone z chudego mięsa i drobiu (wołowina, królik, kurczak i indyk).
  • Gotowane jajka z kurczaka i przepiórki, omlety na parze.
  • Pełnoziarniste zboża i zboża z nich.
  • Warzywa: wszystkie rodzaje kapusty, pomidory, sałatki liściaste, szpinak, sałata, bakłażan, cukinia, surowa dynia (dodatek do sałatek), marchew i surowe buraki, warzywa. Należy pamiętać, że dynia, marchew i buraki muszą być spożywane na surowo, ponieważ po ugotowaniu warzywa te znacznie się zwiększają indeks glikemiczny. Jak wiadomo, produkty o wysokim IG powinny być wyłączone z diety osoby odchudzającej się.
  • Niessłodzone jagody i owoce - zastępują niezdrowe słodycze i mogą być używane do przekąsek.
  • Twaróg niskotłuszczowy, kefir, mleko.
  • Tłoczony na zimno olej roślinny w ograniczonej ilości 1-2 łyżek. na dzień.
  • Woda oczyszczona do 2,5 l, herbaty bez cukru (zielony, ziołowy, czarny, imbir), soki owocowe i warzywne.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

zieloni2,60,45,236
bakłażan1,20,14,524
fasola6,00,18,557
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
gotowany kalafior1,80,34,029
cebula1,40,010,441
marchewki1,30,16,932
ogórki0,80,12,815
pieprz sałatkowy1,30,05,327
Sałatka1,20,31,312
burak ćwikłowy1,50,18,840
seler0,90,12,112
soja34,917,317,3381
szparagi1,90,13,120
pomidory0,60,24,220
fasola7,80,521,5123
czosnek6,50,529,9143
soczewica24,01,542,7284

Owoce

awokado2,020,07,4208
pomarańcze0,90,28,136
granat0,90,013,952
grejpfrut0,70,26,529
gruszki0,40,310,942
kiwi1,00,610,348
cytryny0,90,13,016
mango0,50,311,567
mandarynki0,80,27,533
nektaryna0,90,211,848
brzoskwinie0,90,111,346
jabłka0,40,49,847

Jagody

agrest0,70,212,043
czerwona porzeczka0,60,27,743
czarna porzeczka1,00,47,344

Orzechy i suszone owoce

orzechy15,040,020,0500
orzechy nerkowca25,754,113,2643
nasiona sezamu19,448,712,2565

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342

Surowce i przyprawy

kochanie0,80,081,5329
soda oczyszczona0,00,00,0-

Produkty mleczne

jogurt naturalny 2%4,32,06,260

Sery i twarożek

twarożek 0,6% (niskotłuszczowy)18,00,61,888

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187
królik21,08,00,0156

Ptak

filet z kurczaka23,11,20,0110
indyk19,20,70,084

Ryby i Owoce Morza

ryby18,54,90,0136
kapusta morska0,85,10,049

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
olej lniany0,099,80,0898
oliwa z oliwek0,099,80,0898
olej słonecznikowy0,099,90,0899

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
zielona herbata0,00,00,0-
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

  • Pieczenie, makaron z białej mąki, wszelkie produkty z ciasta, cukier, słodycze, chałwa, ciasteczka, ciasta, lody, ciasta, czekolada, mleko skondensowane.
  • Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym.
  • Smażona żywność i tłuszcze zwierzęce.
  • Tłuste Mięsa.
  • Fast foody, fast foody, wędliny, kiełbaski, konserwy, półprodukty.
  • Produkty tłuszczowe z mleka.
  • Banan i Winogrono
  • Dramatycznie ogranicz ziemniaki.
  • Sól jest ograniczona.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszcze, gWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

rzodkiewka1,20,13,419
biała rzodkiew1,40,04,121
czerwona rzodkiew1,20,13,420
czarna rzodkiew1,90,26,735
szpinak2,90,32,022
szczaw1,50,32,919

Owoce

banany1,50,221,895

Jagody

winogrono0,60,216,865

Grzyby

grzyby3,52,02,530

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264

Zboża i płatki zbożowe

kasza manna10,31,073,3328
biały ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
dżem0,30,156,0238
cukierki4,319,867,5453
krem do ciasta0,226,016,5300
ciasteczka7,511,874,9417

Lody

lody3,76,922,1189

Ciasta

ciasto4,423,445,2407

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

musztarda5,76,422,0162
majonez2,467,03,9627

Produkty mleczne

mleko 3,6%2,83,64,762
mleko 4,5%3,14,54,772
śmietana2,820,03,7205
śmietana 25% (klasyczna)2,625,02,5248

Sery i twarożek

ser24,129,50,3363
twarożek 11%16,011,01,0170
twarożek 18% (tłuszcz)14,018,02,8232

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259
wątroba wieprzowa18,83,60,0108
nerka wieprzowa13,03,10,080
tłuszcz wieprzowy1,492,80,0841
tłuszcz2,489,00,0797
wątroba wołowa17,43,10,098
nerki wołowe12,51,80,066
mózgi wołowe9,59,50,0124

Kiełbaski

wędzona kiełbasa16,244,60,0466
wędzona kiełbasa9,963,20,3608
kiełbaski10,131,61,9332
kiełbaski12,325,30,0277

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196
solona ryba19,22,00,0190
czerwony kawior32,015,00,0263
czarny kawior28,09,70,0203
konserwy rybne17,52,00,088
dorsz (wątroba w oleju)4,265,71,2613

Oleje i tłuszcze

tłuszcz zwierzęcy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897

Napoje bezalkoholowe

sucha kawa rozpuszczalna15,03,50,094
czarna herbata20,05,16,9152
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu (tryb zasilania)

Menu jest budowane według własnego uznania i dostosowuje się do harmonogramu pracy i zatrudnienia. Mogą to być trzy posiłki lub więcej. Najważniejsze jest dostosowanie żywności, wyeliminowanie słodyczy, wędzonych i smażonych potraw, ciastek, pieczywa i innych niezdrowych potraw.

W ten sam sposób możesz wybrać dowolne stężenie i sposób przyjmowania roztworu sody - raz dziennie, dwa lub przed każdym posiłkiem. To zależy od tolerancji rozwiązania.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Jedzenie po spożyciu sody jest zrównoważone, a dyskomfort w postaci głodu został wyeliminowany.
  • Odbiór roztworu sody osłabia apetyt na pewien czas.
  • Wiele osób nie może tego tolerować, powodując odbijanie, wzdęcia, biegunkadyskomfort w żołądku.
  • Wodorowęglan sodu zatrzymuje płyn w organizmie, co prowadzi do obrzęku i zwiększonego ciśnienia.
  • Napój, szczególnie skoncentrowany, stanowi niepotrzebne obciążenie dla nerek i wątroby.
  • Przeciwwskazane w ciąża, karmienie piersią, dzieci.
  • Przeciwwskazane w zapalenie żołądka (szczególnie przy niskiej kwasowości) wrzód trawienny, zapalenie trzustki, kutaschoroby nerek i wątroby, z nadciśnienie tętnicze.

Informacje zwrotne i wyniki

Medycyna klasyczna negatywnie odnosi się do oczyszczania organizmu roztworem sody i tej metody odchudzania: skuteczność nie została udowodniona i możliwe są działania niepożądane. Może to powodować długotrwałe i nadmierne stosowanie zasad egzogenna zasadowicaobjawiające się ciągłym pragnieniem, obrzęk, bóle głowy, zawroty głowyomdlenie, odwodnienie, tachykardia. Niekompensowana zasadowica - Wskazania do hospitalizacji i intensywnej terapii. Uważa się, że przejście na kwasową stronę ciała przenosi się łatwiej niż przejście na zasadowe.

Oczywiście w tym stanie trawienie i apetyt będą upośledzone i nie będą już występować przed utratą wagi. Zdrowe ciało może wytrzymać takie testy i wyzdrowieć, ale czy warto ryzykować?

Jeśli zdecydujesz się wziąć roztwór sody, przynajmniej zrób to mądrze, stale monitorując pH mocz Zmiana jej reakcji odpowiada zmianom pH krew, ale czasami występują rozbieżności. Pomoże w określeniu pH paski lakmusowe wskaźnikowe (można kupić w aptece lub sklepach Medtekhnika). Optymalny czas pomiaru pH mocz od 10 do 12 godzin. Analiza recenzji wykazała, że ​​dieta sodowa do odchudzania ma zwolenników tej metody i żarliwych przeciwników. Tak różnorodne recenzje zależą od tolerancji napoju.

  • "... piję roztwór sody przez 5 dni, zacząłem dodawać cytrynę. Zauważyła, że ​​zaczęła jeść mniej słodkich i skrobiowych potraw. Piję 0,25 łyżeczki do herbaty w szklance wody 2-3 razy dziennie. Trochę zmieniłem dietę i zacząłem jeść mniej słodyczy, bułek, ciastek. Straciłem 1,5 kg, ale może dlatego, że usunąłem słodycze. Termin jest wciąż krótki, więc będę kontynuować. Myślę, że przyda mi się jednoczesne stosowanie sody i drozda, ponieważ czytam wiele pozytywnych recenzji".
  • "... Nie możesz schudnąć w tak barbarzyński sposób! Chociaż ocet, a nawet napój gazowany z cytryną - to wszystko bzdury, można to zrobić tylko z rozpaczy! Kiedy traciłem na wadze, stosowałem zrównoważoną dietę niskokaloryczną i dodatkowo kąpałem się Dr.Oz 2-3 razy w tygodniu - do sody dodałem sól Epsom. Podobało mi się i efekt się nasilił. Ale picie sody z cytryną to za dużo. Albo trzeba mieć puszkowany brzuch, a nawet tę ruinę na końcu. Odżywiaj się i ćwicz - to twój przepis. Tak, schudnięcie nie jest szybkie i musisz pracować na siłowni, ale jest w 100% skuteczne".
  • "... nie pasowałem, biorąc roztwór sody. Chciałem schudnąć, wyleczyć, ponieważ wielu chwali tę metodę. Próbowałem pić, ale dopiero po 2 dniach zaczął się ból brzucha nad pępkiem i ciągłe nudności. Musiałem pić No-shpu, ale ból nie minął. Kiedy poszedłem do lekarza, powiedzieli mi zapalenie żołądka. Oczywiście nie powiedziałem, jak to zarobiłem. Teraz biorę leczenie zapalenia żołądka. Zastanów się więc, zanim zaczniesz odchudzanie i regenerację.".

Opinie na temat oczyszczania ciała za pomocą sody są również różnorodne. Wiele osób zauważa pojawienie się wigoru, aktywność i zmniejszenie bólu stawów i kręgosłupa:

  • "... Mam wiele ran, martwiących się słabością, zmęczeniem i bólem pleców. Postanowiłem przejść oczyszczanie i leczenie. Pijam roztwór od 2 miesięcy, kiedy pusty żołądek, 1 łyżeczka. Rozcieńczam go w bardzo gorącej wodzie, a następnie rozcieńczam przegotowaną schłodzoną wodą. Przewlekłe pleśniawki z jelitami nie są w porządku (wzdęcia i zaparcia) i wysypka na twarzy. Stopniowo wysyłano mnie, aby zauważyć, że wszystkie objawy ustąpiły, pleśniawki zniknęły na 1,5 miesiąca, twarz stała się czystsza, zaparcia zniknęły. I jeszcze jeden efekt - zacząłem jeść mniej słodko, chociaż wcześniej nie mogłem bez niego żyć. Chcę zauważyć, że natychmiast nie będzie żadnego efektu, musisz pić przez długi czas. Jeśli nie ma przeciwwskazań - wypij roztwór sody, korzyść będzie".
  • "... zacząłem pić rozwiązanie kandydozy, czytałem, że soda zabija grzyba. Piję 3 tygodnie: 0,5 łyżeczki 150 ml wrzącej wody, ponieważ trudno mi wypić szklankę. Z diety wykluczyłem cukier, produkty drożdżowe, ziemniaki, słodkie wypieki i drożdżowy chleb. Swędzenie zniknęło za trzy tygodnie, a to wiele dla mnie znaczy. Otrzymał taką ulgę i spokój. Planuję pójść dalej, ponieważ dobrze go toleruję i nie ma dyskomfortu. Potem przekażę analizę Candida za dwa miesiące. Mam nadzieję, że uda mi się to przezwyciężyć dietą i sodą oczyszczającą".

Cena diety

Główna dieta odchudzająca niewiele różni się od zwykłej diety. Kosztów zakupu sody nie można nawet wziąć pod uwagę. Tygodniowa dieta wyniesie 1500-1600 rubli.

Obejrzyj wideo: 2 Łyżki Sody Oczyszczonej -2 Sposoby Na Szybką Utratę Wagi W Ciągu 1 Tygodnia-Naturalnie Odchudzanie (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Czy sport jest dobry w krytyczne dni?
Książka informacyjna

Czy sport jest dobry w krytyczne dni?

Jeśli kobieta nie ma chorób ginekologicznych i przeciwwskazań do ćwiczeń, treningu nie można anulować. Warto zmniejszyć liczbę powtórzeń ćwiczeń i czas treningu. Jeśli jesteś osłabiony po chorobie lub nie tolerujesz zbyt dobrze ćwiczeń fizycznych, możesz ćwiczyć pilates lub jogę.
Czytaj Więcej
Jak utrzymać wagę po diecie
Książka informacyjna

Jak utrzymać wagę po diecie

Informacje ogólne We współczesnym świecie istnieje niesamowita ilość różnorodnych diet i specjalnych systemów żywieniowych, dzięki którym można skutecznie zmniejszyć masę ciała w pewnym okresie. Jednak żaden z tych systemów nie gwarantuje, że po jego zakończeniu dodatkowe funty nie będą stopniowo wracać.
Czytaj Więcej
Chemia gospodarcza i zdrowie ludzi
Książka informacyjna

Chemia gospodarcza i zdrowie ludzi

Informacje ogólne Chemia gospodarcza w życiu współczesnego człowieka zajmuje tak ważne miejsce, że bez niego nie wyobraża sobie swojej codziennej egzystencji. Wiele takich narzędzi jest używanych w życiu codziennym, ich różnorodność jest po prostu niesamowita: proszek do prania; różnorodne detergenty i środki czyszczące do kuchni i łazienki; chemia do mycia naczyń; środki do czyszczenia lusterek, okien, szkła; środki do czyszczenia dywanów; odświeżacze powietrza; środki odstraszające owady.
Czytaj Więcej