Diety

Dieta 5: 2 Michael Mosley

Ogólne zasady

Dziennikarz kanału telewizyjnego Air Force Michael Mosley, z racji swojej kariery zawodowej, uczestniczył w eksperymencie w Baltimore Institute for Aging i Southern California Longevity Institute. Eksperyment związany był z badaniem wpływu postu na czas trwania i jakość życia ludzkiego. Oferowany był 24-godzinny szybki lub niskokaloryczny posiłek co drugi dzień. Okazało się, że taka dieta stabilizuje poziom cukru we krwi, promuje efektywną produkcję hormonu wzrostu i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i raka. Ograniczenia w jedzeniu poprawiają nastrój i chronią mózg przed starczym otępienie i Choroba Alzheimera.

Obecna sytuacja zdrowotna skłoniła go do próby rozładunku - wysokiego poziomu cukru we krwi i nadwagi. Michael postanowił przetestować swoją własną wersję diety: pięć dni w tygodniu jadł jak zwykle, a dwa dni (miał to w poniedziałek i czwartek) - rozładowanie ze zmniejszoną kalorycznością. Próbował częściej rozładowywać, ale doszedł do wniosku, że było to niewygodne dla osoby aktywnej i ciężko było to znieść emocjonalnie.

Przebywając na takiej diecie przez 1,5 miesiąca zrzucił 6 kg, a zdobyte doświadczenie pomogło stworzyć nowy kierunek i napisać książkę „Szybka dieta 5: 2”. Tak więc istniała dieta o tej samej nazwie. Według autora, ten system żywnościowy z jednej strony oszczędza, ponieważ zakłada zrównoważoną i znaną dietę dla każdej osoby przez pięć dni w tygodniu i dwa dni na rozładunek przy zmniejszonej zawartości kalorii.

Z drugiej strony jest skuteczny, ponieważ nie jest związany z przedłużającą się niskokaloryczną dietą, do której organizm stopniowo przyzwyczaja się, przechodzi w tryb oszczędzania, spowalnia metabolizm. Krótkoterminowe niskokaloryczne wydzielanie jest przydatne do „wstrząsania” metabolizmem. Niemniej jednak w zwykłe dni człowiek powinien dobrze jeść, kontrolować apetyt, pomagać porcjom i nie przejadać się. Z powodu ograniczenia kalorii uruchamiane są procesy oczyszczania i uzdrawiania organizmu. Dieta nie jest szkodliwa dla organizmu, dlatego można ją stale stosować.

Utrata masy ciała to tylko jedna z zalet diety, a po 2,5 miesiącach można naprawdę pozbyć się 5 kg. Ogromną zaletą jest to, że możesz poprawić swoje zdrowie i zmniejszyć ryzyko wielu chorób. Częściowa odmowa jedzenia na krótki czas ma pozytywny wpływ na zdrowie, ponieważ program odzyskiwania jest uruchamiany, a gen odzyskiwania jest „włączony”. Okresowy rozładunek obniża poziom IGF-1odgrywa rolę w występowaniu raka.

Wynika to z faktu, że wysoka zawartość białka powoduje wzrost poziomu IGF-1. Ograniczając spożycie białka poprzez okresowe rozładowanie, możesz zachować IGF-1 na normalnym poziomie. Dr Walter Longo (University of Southern California Institute of Longevity) uważa, że ​​należy to zmniejszyć IGF-1 musisz robić cztery dni postu co kilka miesięcy i pamiętaj, aby pominąć posiłki i pozostać na diecie ubogiej w białko. Jednak taka rada jest nie do zaakceptowania dla wielu i możesz zatrzymać się przy dwudniowym rozładunku. Zmieniając okresy jedzenia i częściowego głodu, zmieniamy się metabolizm na lepsze.

Szybka dieta 5: 2 Michaela Mosleya jest odpowiednia dla osób, które nie mogą jeść przez długi czas, czują się wykluczone i stale się psują. Najważniejsze jest regularne przestrzeganie dni postu, w pozostałe dni tygodnia, aby prawidłowo jeść, z wyłączeniem przejadania się. Tak więc w ciągu 2 miesięcy możesz stracić 4-6 kg. W dni rozładunku oferowane jest całkowicie zbilansowane menu, w tym białko, węglowodany w postaci warzyw, tłuszcze (olej roślinny, orzechy). Produkty powinny być zdrowe i niskie. indeks glikemiczny. Na przykład produkty białkowe jogurt, jajko, twarożek z jagodami są idealne na śniadanie, na obiad - ryby z warzywami, orzechami, nasionami chia (lub olejem roślinnym). Warzywa i mięso / ryby gotuj w zdrowy sposób - w powolnej kuchence lub w podwójnym bojlerze.

Zasady dwóch dni postu:

  • Ograniczenie kalorii: kobiety do 500 kcal, mężczyźni do 600 kcal.
  • Pij dużo wody, wywary ziołowe i herbaty ziołowe.
  • Jedzenie dwa razy dziennie w odstępie 12 godzin bez przekąsek. Jeśli nadal istnieje potrzeba przekąsek, rób to oszczędnie, nie zapominając o indeksie glikemicznym.
  • Podział dziennych kalorii na dwa posiłki (na przykład 200 i 300 kcal, 150 i 350 kcal).
  • Dni rozładunku mogą odbywać się z rzędu lub naprzemiennie ze zwykłymi posiłkami.
  • Wybieraj dietę bez przekraczania dopuszczalnej zawartości kalorii. Wybierz produkty, które nie zawierają mąki, ciasta, cukru. Dieta nie powinna obejmować wysokokalorycznych potraw i potraw.
  • Nie pij alkoholu

Dla wielu wydaje się wygodne, że w dni rozładunku można jeść różnorodne i tworzyć dietę na podstawie preferencji. Jeśli nie lubisz twarogu, możesz przygotować śniadanie węglowodanowe: dowolną owsiankę z grzybami (50 g płatków i 100 g pieczarek). Na obiad możesz ugotować zupę warzywną, pieczoną rybę i zjeść grejpfruta. Istnieje wiele opcji menu, najważniejsze jest to, że dzienny bilans energii nie przekracza dopuszczalnego poziomu. Aby to zrobić, musisz przestudiować zawartość kalorii w potrawach i daniach gotowych.

Jak obecnie pokonać głód?

Jemy, gdy jesteśmy spragnieni, nudzimy się, gdy w pobliżu jest jedzenie lub czas na lunch. Często istnieje pragnienie - jest to reakcja na bodźce zewnętrzne. Pozbądź się śmieciowego jedzenia, aby cię nie drażniło i przygotuj jedzenie z wyprzedzeniem na dzień postu. Najtrudniejsze są pierwsze tygodnie, kiedy organizm dostosowuje się do nowych nawyków żywieniowych i nowej diety. Oczywiście będziesz musiał wziąć swoją wolę w pięść, powstrzymać się i rozproszyć.

Idź na spacer, weź prysznic, napij się ciepłego ziołowego bulionu lub wody. Powinieneś zdawać sobie sprawę, że jest to przerwa między jedzeniem a wieczorem możesz jeść. W takim przypadku mózg jest przeprogramowany, a głód ustąpi. Jeśli na początku nie możesz zrobić 12-godzinnej przerwy, zrób jak najwięcej czasu. Wypróbuj tryb od 14:00 do 14:00 następnego dnia. Podczas jedzenia staraj się nie spieszyć, powoli żuć i jeść małe kawałki.

Po osiągnięciu, być może za kilka miesięcy, pożądanego rezultatu, musisz przejść do trybu konserwacji - zorganizuj jeden dzień na czczo, aby utrzymać wagę. Jeden dzień w tygodniu z długoterminową wydajnością ma mniejszy wpływ leczniczy na ciało, ale łatwiej jest wytrzymać i łatwo dopasuje się do twojego życia, jeśli nie chodzi o utratę wagi, która Cię interesuje, ale utrzymanie masy ciała.

Dozwolone produkty

  • Pełnoziarniste płatki zbożowe, muesli, brązowy ryż, płatki owsiane i komosa ryżowa. Jeśli nie jesteś zbyt leniwy, aby obliczyć zawartość kalorii, możesz mieszać różne zboża (bulgur, kuskus, komosa ryżowa) - wszystkie są bogate w białko roślinne i błonnik.
  • Przydatne dania białkowe: gotowana na parze ryba, pierś kurczaka bez skóry, krewetki, łosoś, tuńczyk, tofu, hummus, soczewica i inne rośliny strączkowe.
  • Jajka o wysokiej wartości odżywczej przy niskiej zawartości kalorii (90 pojedynczych). Śniadanie białkowe przez długi czas wywołuje uczucie sytości. Na śniadanie można ugotować dwa jajka i dodać do nich 50 g wędzonego łososia lub szparagów na parze z jajecznicą.
  • Produkty mleczne o niższej zawartości tłuszczu (1% lub 2% kefiru, jogurtu, twarogu, mleka). Ze względu na wysoką zawartość kalorii najlepiej unikać sera.
  • Orzechy, nasiona (słonecznik i dynia) zawierają błonnik, dlatego mogą głodować w pości. Produkty te są bardzo nasycone, mają niski IG, jednak są bardzo kaloryczne, więc ich liczbę trzeba będzie ściśle rozważyć. Migdały, pistacje, orzechy nerkowca sprawiają, że danie jest obfite i ożywia smak każdej sałatki.
  • Olej roślinny w ilości łyżeczki można stosować do gotowania lub do sałatek. Zaprawianie warzyw olejem roślinnym jest konieczne do wchłaniania substancji rozpuszczalnych w tłuszczach witaminy.
  • Sok z cytryny i pomarańczy do sosów sałatkowych do pełnego wchłaniania żelaza z warzyw liściastych.
  • Warzywa i rośliny strączkowe (groch, fasola i soczewica). Preferuj zielone warzywa i warzywa (szpinak, musztarda, chard, koperek, natka pietruszki, sałatki liściaste). Mogą to być gotowane brokuły, zielona fasola z czosnkiem i olejem roślinnym, surowa marchewka z hummusem. Zupy warzywne, zupa miso są odpowiednie dla fanów pierwszych dań.
  • Z owoców wolą owoce cytrusowe o wysokiej zawartości nobletinachroniąc przed otyłość. Grejpfruty zawierają 39 kcal w połowie owoców. Jabłko jest wygodne do spożycia, ale dość kaloryczne (natychmiast zjada 50 kcal z diety).
  • Napoje - woda, herbata ziołowa, bulion warzywny, niskokaloryczna błyskawiczna gorąca czekolada na wodzie (40 kcal), gorąca woda z miętą, goździkami, imbirem lub cytryną, zielona herbata i kawa bez mleka i cukru. Jeśli kawa ożywia i nadaje ton - nie odmawiaj.

Tabela zatwierdzonych produktów

Białka, gTłuszczeWęglowodany, gKalorie, kcal

Warzywa i warzywa

bakłażan1,20,14,524
fasola6,00,18,557
cukinia0,60,34,624
kapusta1,80,14,727
brokuły3,00,45,228
Brukselka4,80,08,043
kalafior2,50,35,430
zielona cebula1,30,04,619
cebula1,40,010,441
marchewki1,30,16,932
ogórki0,80,12,815
squash0,60,14,319
pieprz sałatkowy1,30,05,327
pietruszka3,70,47,647
Sałatka1,20,31,312
buraki1,50,18,840
seler0,90,12,112
soja34,917,317,3381
szparagi1,90,13,120
pomidory0,60,24,220
dynia1,30,37,728
koperek2,50,56,338
fasola7,80,521,5123
czosnek6,50,529,9143
soczewica24,01,542,7284

Owoce

awokado2,020,07,4208
pomarańcze0,90,28,136
granat0,90,013,952
grejpfrut0,70,26,529
gruszki0,40,310,942
cytryny0,90,13,016
mango0,50,311,567
mandarynki0,80,27,533
nektaryna0,90,211,848
brzoskwinie0,90,111,346
jabłka0,40,49,847

Jagody

agrest0,70,212,043
czerwona porzeczka0,60,27,743
czarna porzeczka1,00,47,344

Orzechy i suszone owoce

orzechy15,040,020,0500
migdały18,657,716,2645
nasiona lnu18,342,228,9534
nasiona kozieradki23,06,458,3323
nasiona słonecznika20,752,93,4578

Zboża i płatki zbożowe

kasza gryczana (jądro)12,63,362,1313
kasza owsiana12,36,159,5342
płatki owsiane11,97,269,3366
otręby pszenne15,13,853,6296
brązowy ryż6,34,465,1331

Surowce i przyprawy

bazylia2,50,64,327

Produkty mleczne

kefir 0%3,00,13,830
kefir 1%2,81,04,040

Sery i twarożek

twarożek 0,6% (niskotłuszczowy)18,00,61,888
twaróg tofu8,14,20,673

Produkty mięsne

wołowina18,919,40,0187

Ptak

filet z kurczaka23,11,20,0110
indyk19,20,70,084

Jajka

jajka12,710,90,7157

Ryby i Owoce Morza

ryby18,54,90,0136
kałamarnica21,22,82,0122
krewetki22,01,00,097
łosoś19,86,30,0142
kapusta morska0,85,10,049
makrela18,013,20,0191
dorsz17,70,7-78

Oleje i tłuszcze

olej z pestek winogron0,099,90,0899
olej lniany0,099,80,0898
oliwa z oliwek0,099,80,0898

Napoje bezalkoholowe

woda mineralna0,00,00,0-
błyskawiczna cykoria0,10,02,811
zielona herbata0,00,00,0-
* dane dotyczą 100 g produktu

Produkty całkowicie lub częściowo ograniczone

  • Tłuste i wysokokaloryczne potrawy.
  • Produkty o wysokiej indeks glikemiczny.
  • Soki owocowe ze względu na zawartość cukru, zakupione koktajle i koktajle.
  • Cukier, słodycze, ciastka.
  • Masło i inne tłuszcze zwierzęce.

Tabela produktów zabronionych

Białka, gTłuszczeWęglowodany, gKalorie, kcal

Owoce

banany1,50,221,895

Orzechy i suszone owoce

rodzynki2,90,666,0264

Zboża i płatki zbożowe

kasza manna10,31,073,3328
biały ryż6,70,778,9344

Mąka I Makaron

makaron10,41,169,7337

Wyroby piekarnicze

bajgle16,01,070,0336
bajgle16,01,070,0336
krakersy11,21,472,2331

Wyroby cukiernicze

dżem0,30,263,0263
dżem0,30,156,0238
cukierki4,319,867,5453
krem do ciasta0,226,016,5300

Lody

lody3,76,922,1189

Ciasta

ciasto4,423,445,2407

Czekolada

czekolada5,435,356,5544

Surowce i przyprawy

keczup1,81,022,293
majonez2,467,03,9627

Produkty mleczne

śmietana2,820,03,7205
śmietana 30%2,430,03,1294
śmietana 40% (tłuszcz)2,440,02,6381

Sery i twarożek

ser24,129,50,3363
twarożek 18% (tłuszcz)14,018,02,8232

Produkty mięsne

wieprzowina16,021,60,0259
wątroba wieprzowa18,83,60,0108
nerka wieprzowa13,03,10,080
tłuszcz wieprzowy1,492,80,0841
tłuszcz2,489,00,0797
wątroba wołowa17,43,10,098
nerki wołowe12,51,80,066
mózgi wołowe9,59,50,0124
jagnięcina15,616,30,0209

Kiełbaski

wędzona kiełbasa16,244,60,0466
wędzona kiełbasa9,963,20,3608
kiełbaski10,131,61,9332
kiełbaski12,325,30,0277

Ptak

kurczak wędzony27,58,20,0184
kaczka16,561,20,0346
wędzona kaczka19,028,40,0337
gęś16,133,30,0364

Ryby i Owoce Morza

wędzona ryba26,89,90,0196
czerwony kawior32,015,00,0263
konserwy rybne17,52,00,088
półprodukty rybne12,56,714,7209
gotowane ostrygi14,03,0-95
świeże ostrygi14,06,00,395

Oleje i tłuszcze

masło0,582,50,8748
kremowa margaryna0,582,00,0745
olej kokosowy0,099,90,0899
olej palmowy0,099,90,0899
stopiony tłuszcz wołowy0,099,70,0897
gotowanie tłuszczu0,099,70,0897
stopiony tłuszcz wieprzowy0,099,60,0896

Napoje bezalkoholowe

cola0,00,010,442
lemoniada0,00,06,426
pepsi0,00,08,738
duszek0,10,07,029
* dane dotyczą 100 g produktu

Menu dietetyczne 5: 2 (tryb zasilania)

Jak się dowiedzieliśmy, menu można wykonać zgodnie z własnymi preferencjami. Uwzględnij swoje ulubione dania w diecie w dniu rozładunku, wprowadzaj zmiany: dodaj inny smak i zmień fakturę naczynia. Wszystko to pomoże utrzymać motywację i łatwiej przenieść dzień rozładunku.

Po drugie, połączenie białka i żywności o niskim IG jest bronią przed głodem. Dlatego zwróć uwagę na indeks glikemiczny produktów. Jeśli wolisz węglowodany na śniadanie, lepszym wyborem jest owsianka z pełnego ziarna lub muesli niż bułeczki, babeczki z mąki kukurydzianej, płatki kukurydziane lub naleśniki gryczane.

Produkty białkowe są satysfakcjonujące, dlatego należy je włączyć do limitu kalorii. Jednocześnie przestrzegaj norm przyjmowania białka (45 g dla kobiet i 50 g dla mężczyzn). Opcje menu poniżej wynoszą 500 kcal dziennie.

Śniadanie
  • płatki owsiane na wodzie (40 g suchego płatka);
  • pół szklanki jagód;
  • herbata ziołowa.
Kolacja
  • pieczony kurczak (140 g fileta), 0,5 szklanki zielonej fasoli, 1,5 szklanki posiekanej kapusty, 2 posiekanej marchewki, 1 łyżeczka. oliwa z oliwek, 1 łyżeczka imbir, 2 łyżeczki sos sojowy i zioła;
  • deser - mandarynka.
Śniadanie
  • bochenek chleba;
  • 110 g łososia;
  • 1,5 łyżeczki śmietana.
Kolacja
  • 250 g tajskiej sałatki z wołowiną, gotowanej według klasycznej receptury.

Jeśli potrzebujesz przekąsek, możesz użyć marchewki, pokroić w plastiki lub paluszki z hummusem lub seler z hummusem, niewielką garść orzechów. Jednak regularne przekąski, nawet niskokaloryczne posiłki, nie są zalecane.

Plusy i minusy

PlusyWady
  • Obejmuje różnorodne produkty.
  • Planowanie czasu rozładunku według własnego uznania.
  • Dość elastyczne menu w dni rozładunku.
  • Niedrogie
  • Oprócz utraty wagi ma działanie lecznicze: normalizuje metabolizm lipidów, normalizuje poziom cukru, jest zapobieganiem chorobom sercowo-naczyniowym i zwiększa wrażliwość tkanek na insulina.
  • Kiedy jest wykonywana, masa mięśniowa nie jest tracona.
  • Niskokaloryczne dni z dużą przerwą między posiłkami są trudne do tolerowania: uczucie głodu, osłabienia i zwiększonego zmęczenia.
  • Ograniczenia muszą być stale przestrzegane.
  • Niektórzy ludzie zwiększyli apetyt następnego dnia i spożywają nadmierną ilość jedzenia.
  • Przeciwwskazane dla pacjentów cukrzycadla dzieci w ciąży lub przygotowując się do ciąży.

Dieta 5: 2, recenzje i wyniki

Autor twierdzi, że przy prawidłowym odżywianiu w główne dni i stosowaniu dwóch dni na czczo waga stale będzie spadać. Jednak nie jest tak łatwo wytrzymać tak niskokaloryczną dietę. Świadczą o tym opinie na temat diety Michaela Mosleya 5: 2. Wiele osób nie wytrzymuje 12-godzinnej przerwy w jedzeniu i skraca je lub organizuje przekąski.

Najczęściej zauważają uczucie głodu, którego nie można stłumić za pomocą wody lub wywaru z warzyw. Jest to szczególnie trudne na początku, z czasem, gdy ciało dostosowuje się, dłuższa przerwa jest tolerowana nieco łatwiej. Jeśli źle się poczujesz i znosisz rozładunek, bądź ostrożny i zatrzymaj się na czas. Niektóre osoby odchudzające tolerowały rozładunek przez 1,5-2 miesiące i wykazywały dobre wyniki. Redukcja masy w tym okresie wynosiła od 4 do 6 kg.

Opinia dietetyków na temat tego rodzaju żywienia jest negatywna. Przede wszystkim dlatego, że stosowanie tak restrykcyjnych diet powoduje zaburzenia metaboliczne (jest hamowane, hormon nie jest wytwarzany tyroksynazaangażowany w metabolizm), powstawanie kamieni w pęcherzyku żółciowym i powrót masy ciała jeszcze bardziej stracony. Ponadto przerwa trwająca ponad 5 godzin pociąga za sobą gwałtowny spadek metabolizmu i kumuluje „głodny potencjał”, gdy dana osoba rzuca się na jedzenie i nie ma dla niego znaczenia, czy to jedzenie jest zdrowe, czy nie.

  • "... Musisz mądrze podejść do rozładunku i mieć dobry humor, wtedy będzie o wiele łatwiej. To nie jest wcale trudne.Ważne jest opracowanie planu żywieniowego na ten dzień. Jestem nawet zaskoczony, jak dużo więcej energii mam w tych dniach. To bardzo inspirujące, że waga zaczęła spadać, a objętości opuściły brzuch i biodra. Najważniejsze dla mnie - ciśnienie wróciło do normy. Łatwo mi było, że mój mąż mnie wspierał i razem rozładowujemy tego samego dnia i wspieramy się nawzajem. Jest łatwo tolerowany, jeśli jesteś zajęty pracą i nie myślisz cały czas o jedzeniu. Jesteśmy na diecie od 1,5 miesiąca. Zmniejszona waga o 3,5 i 4 kg. Uważamy, że należy kontynuować takie odżywianie, zwłaszcza że istnieją pozytywne zmiany w stosunku do zdrowia. Poziom cukru we krwi męża normalizuje się".
  • "... Byłem na diecie przez miesiąc, potem pojechałem w długą podróż służbową i problematyczne stało się organizowanie posiłków w hotelu. Pozytywne zmiany miały miejsce w ciągu miesiąca: schudłem 3 kg, zmieniły się moje preferencje smakowe - teraz wybieram zdrową żywność w ciągłym żywieniu i zacząłem myśleć o zawartości kalorii i składzie. Zacząłem jeść mniej mięsa i chleba i stało się to niezauważone, więc samo w sobie, bez przemocy. Teraz, po powrocie do domu, postanowiłem kontynuować program odzyskiwania. Bardzo pod wrażeniem książki Michaela Mosleya, która szczegółowo opisuje w odniesieniu do badań wszystkie pozytywne aspekty powrotu do zdrowia".
  • "... Nie podobała mi się duża przerwa między posiłkami: ciało poprosiło mnie o coś do żucia, a kawa była bardzo przydatna w tym okresie! Następnego dnia nastąpił gwałtowny apetyt, a także w kolejnych dniach. Pomimo tego, że zjadłem prawidłowo (białko, warzywa, prawie bez chleba, słodyczy i ciastek), dogoniłem 500 g, które zginęły w dniu rozładunku. Drugi rozładunek był taki sam - łatwo stracił 700 g, ale wyzdrowiał z plusem 300 g. Ponadto wzrosło pragnienie słodkich i tłustych potraw. Minęły trzy tygodnie i udało mi się zrzucić 1,5 kg. Ale myślę, że ze względu na podstawowe prawidłowe odżywianie i chodzenie. Dni postu były dla mnie przeszkodą, ponieważ po nich pociągało mnie złe jedzenie (kanapka z wędzoną kiełbasą). Postanowiłem ciągle jeść owsiankę, warzywa i chude mięso".

Cena diety

Dieta obejmuje szeroki wybór produktów spożywczych, zwłaszcza przy regularnych posiłkach. Możesz komponować i urozmaicać dietę zgodnie ze swoimi możliwościami finansowymi. W dni rozładunku posiłki są bardzo ograniczone. Koszt tygodniowego posiłku wynosi 1700–1900 rubli.

Popularne Wiadomości

Kategoria Diety, Następny Artykuł

Gelarium Hypericum
Leki

Gelarium Hypericum

Skład Tabletka zawiera składnik aktywny: ekstrakt z dziurawca zwyczajnego standaryzowany i dodatkowe składniki. Forma uwalniania Gelarium Hypericum jest produkowany w postaci tabletek powlekanych, 15 sztuk w blistrach, 2 lub 4 opakowania w paczce. Działanie farmakologiczne Gelarium Hypericum ma działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne.
Czytaj Więcej
Coldact Plus
Leki

Coldact Plus

Skład Coldact Skład leku zawiera aktywne składniki chlorowodorek fenylopropanoloaminy - 0,5 g + maleinian chlorfeniraminy - 0,08 g oraz dodatkowe substancje, które tworzą otoczkę żelatynową. W ramach kapsułek substancji czynnych Coldact Flu Plus: paracetamol - 0,2 g; maleinian chlorfenaminy - 8 mg; chlorowodorek fenylefryny - 25 mg i substancje pomocnicze (hypromeloza, MCC, talk, etyloceluloza, powidon, ftalan dietylu, izopropanol, barwniki, sacharoza, woda, disiarczyn sodu, syrop skrobiowy, wersenian disodowy, ziarna cukru).
Czytaj Więcej
Omnopon
Leki

Omnopon

Skład W 1 ml 1% roztworu - morfina 5,75 mg, papaweryna 0,36 mg, tebain 0,05 mg, kodeina 0,72 mg, narcyna 2,7 mg, Disodowy EDTA, gliceryna, roztwór kwasu solnego, woda do wstrzykiwań, - jako substancje pomocnicze. W 1 ml 2% roztworu morfiny 11,5 mg, papaweryny 720 mcg, narcyny 5,4 mg, kodeiny 1,44 mg, tebainy 100 mcg.
Czytaj Więcej
Rybonukleaza
Leki

Rybonukleaza

Skład W 1 butelce zawiera 10 mg substancji czynnej rybonukleazy. Forma uwalniania Rybonukleaza jest dostępna w postaci liofilizatu. Działanie farmakologiczne Środek proteolityczny, stosowany miejscowo. Farmakodynamika i farmakokinetyka Rybonukleaza jest lekiem enzymatycznym. Substancja czynna jest uzyskiwana z trzustki bydła.
Czytaj Więcej