Wiadomości medyczne

Śliwki chronią kobiety przed osteoporozą

Śliwki należy spożywać tak często, jak to możliwe, ponieważ pomaga to wzmocnić tkankę kostną. Zostało to niedawno zgłoszone przez naukowców ze Stanów Zjednoczonych, którzy przeprowadzili nowe badanie, w którym zbadano wpływ tego produktu na zdrowie kobiet.

Od dawna wiadomo, że śliwki są dobre układ trawienny w szczególności jelita. Nie tylko stymuluje trawienie, ale także przyczynia się do utraty wagi. Teraz ten przysmak zaleca się spożywać również w celu zapobiegania chorobom kości i zmniejszenia ryzyka uszkodzenia tkanki kostnej.

Skład suszonych śliwek zawiera wiele elementów ważnych dla normalnego stanu kości. Są to potas, fosfor, sód, magnez, wapń, kobalt. Te elementy wchodzące regularnie w ciało zwiększają wytrzymałość szkieletu.

Aby uzyskać ten efekt, wystarczy spożywać 4-5 śliwek kilka razy dziennie. W takim przypadku możliwe jest zabezpieczenie kości przed wymywaniem ważnych minerałów. Proces ten z czasem prowadzi do wzrostu kruchości kości.

Eksperci zaobserwowali dwie grupy kobiet. Wolontariusze z pierwszego zjadali śliwki każdego dnia. Ci z drugiej grupy codziennie spożywali suszone jabłka. Reszta kobiet zjadła zwykłe jedzenie. Zgodnie z wynikami eksperymentu okazało się, że uczestnicy z pierwszej grupy mieli zwiększoną wytrzymałość kości w porównaniu z kobietami z drugiej grupy.

Wniosek naukowców był jednoznaczny: najlepiej kobiety w średnim wieku powinny jeść suszone śliwki każdego dnia. To uratuje cię od złamań i pomoże schudnąć.

Oprócz wymienionych już właściwości suszone śliwki mają działanie moczopędne i żółciopędne. W odpływie jest dużo żelaza, więc jest to przydatne niedokrwistość. A ze względu na obecność przeciwutleniaczy w ich składzie odnotowano jeszcze jedno działanie „bonusowe” - aktywną ochronę przed starzeniem się organizmu.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?
Wiadomości medyczne

Czy senność w ciągu dnia jest oznaką choroby Alzheimera?

Jeśli senność martwi człowieka przez cały dzień, może to oznaczać poważną chorobę. Eksperci z University of Washington w Stanach Zjednoczonych przeprowadzili badanie z udziałem 189 wolontariuszy. Ich średni wiek wynosił 66 lat. Korzystając z monitorów sprawności podczas eksperymentu, badacze badali aktywność biologiczną organizmów tych osób przez dwa tygodnie.
Czytaj Więcej
Ujawniono geny raka piersi
Wiadomości medyczne

Ujawniono geny raka piersi

Nie tak dawno temu izraelscy naukowcy przypadkowo odkryli nowy lek przeciwnowotworowy. Seria „przypadkowych” odkryć kontynuuje naukowcy z mglistego Albiona, który zidentyfikował nowe geny, które powodują rozwój raka piersi. Według doniesień brytyjskich mediów nowe leki oparte na tych odkryciach powinny pojawić się w sprzedaży w ciągu najbliższych pięciu lat.
Czytaj Więcej
Dziedziczenie uzależnienia od trądziku
Wiadomości medyczne

Dziedziczenie uzależnienia od trądziku

Trądzik jest poważnym problemem kosmetycznym dla wielu nastolatków i młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że prawdopodobieństwo zaskórników można przewidzieć, wiedząc, czy rodzice mieli taką wadę. Niedawno francuscy naukowcy potwierdzili, że tendencję do „atakowania” trądziku odziedziczą dzieci po rodzicach.
Czytaj Więcej
Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?
Wiadomości medyczne

Czy długie rozmowy na temat urządzeń mobilnych powodują rozwój nowotworów?

Niezależnie od tego, czy telefon komórkowy jest naprawdę szkodliwy dla dobrego samopoczucia i zdrowia ludzi oraz jak poważna jest ta szkoda, naukowcy starają się zrozumieć od ponad dwóch dekad. Pewnego dnia eksperci z Francji pracujący na uniwersytecie w Bordeaux opowiedzieli o swoich odkryciach. Według nich osoby, które aktywnie korzystają z telefonu przez ponad piętnaście godzin w miesiącu, mają zwiększone ryzyko zachorowania na guz mózgu.
Czytaj Więcej