Wiadomości medyczne

Seler pomoże nie przybrać na wadze w zimnych porach roku

W okresie, w którym temperatura spada każdego dnia, bardzo trudno jest nie zbierać nadwaga, a zwłaszcza trochę to zrzucić. Aby nie regenerować się w zimnych porach roku, należy podjąć środki w celu poprawy metabolizmu. W tym celu dietetycy zalecają wejście do menu tak często, jak to możliwe. seler - produkt, który nie tylko pomoże nasycić ciało wieloma ważnymi substancjami, ale także zapewni okazję do stymulacji metabolizm.

Dietetycy słusznie nazywają to warzywo korzeniowe jednym z najbardziej przydatnych dla ludzi. W ramach tego korzenia istnieje wiele witamin - A, E, K, B, C, a także wiele ważnych aminokwasy - tyrozyna, karoten, asparagina. Mając taki skład bogaty w składniki odżywcze, seler jest w stanie aktywować proces odchudzania, a także zatrzymać starzenie się organizmu. Dzięki obecności w tej roślinie korzeniowej unikalnej kombinacji białek, minerałów i aminokwasów zapewnia stabilne funkcjonowanie komórek i pozytywnie wpływa na stan jelit. Dzięki działaniu moczopędnemu seler jest w stanie poprawić stan przy infekcjach układu moczowego, nie usuwając potasu z organizmu.

Zaleca się łączenie selera z daniami mięsnymi, a także robienie sałatki z warzyw korzeniowych i doprawianie oliwą z oliwek. Ilość kalorii w nim jest minimalna, więc możesz spożywać ją w niemal nieograniczonych ilościach.

Eksperci kiedyś udowodnili, że spożywanie selera pomaga poradzić sobie nawet z silnym zmęczeniem, a regularne wprowadzanie go do menu może poprawić wydajność i ogólną kondycję organizmu.

Nawiasem mówiąc, w ostatnich latach nastąpił gwałtowny wzrost popularności soku z selera i smoothie. Jest reklamowany przez gwiazdy Hollywood, przypisując temu narzędziu szeroką gamę cudownych właściwości. Ale nadal naukowcy planują prowadzić badania nad wpływem zdrowotnym koktajli selera na organizm. Oczywiście ogólnie jest to przydatne. Niemniej jednak lekarze ostrzegają, że nie warto czekać na cuda z tego środka - nie można pozbyć się raka ani innych poważnych chorób.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Dieta ze zwiększoną bilirubiną
Diety

Dieta ze zwiększoną bilirubiną

Ogólne zasady Bilirubina powstaje podczas rozkładu hemoglobiny w czerwonych krwinkach, które zakończyły swój cykl życia (zniszczone po 120 dniach). Zwykle dziennie powstaje 80–85% bilirubiny. Bilirubina w osoczu jest silnie wiązana z albuminami. Wątroba odgrywa ważną rolę w dalszej wymianie pigmentów żółciowych.
Czytaj Więcej
Dieta Montignac
Diety

Dieta Montignac

Ogólne zasady Dieta Montignaca urodziła się w 1986 roku we Francji. Jego autor, Michel Montignac, sam miał nadwagę. Po dokładnym przestudiowaniu charakterystyki metabolizmu opracował system odżywiania, któremu zawsze towarzyszy tabela indeksów glikemicznych produktów, dzięki czemu autor był w stanie zrzucić 16 kg w ciągu 3 miesięcy.
Czytaj Więcej
Dieta cholesterolowa
Diety

Dieta cholesterolowa

Ogólne zasady Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu należącą do grupy steroli pochodzenia zwierzęcego. Pod tym względem nie można go znaleźć w produktach roślinnych. W ludzkim ciele jest wytwarzany przez prawie wszystkie narządy, ale większość jest wytwarzana przez wątrobę. Wiele układów ciała nie może funkcjonować bez cholesterolu.
Czytaj Więcej
Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka
Diety

Dieta na niedobór mięśnia sercowego żołądka

Ogólne zasady Cardia to odcinek pomiędzy przełykiem a żołądkiem o długości 3-6 cm, który umożliwia przepływ pokarmu w jednym kierunku (w kierunku żołądka). Jego funkcjonalnym celem jest blokowanie odwrotnego odlewania, a przy normalnie działającym mechanizmie blokującym pokarm z żołądka nie dostaje się do przełyku.
Czytaj Więcej