Wiadomości medyczne

Śpiewanie w pracy poprawia zdrowie psychiczne

Ciekawa metoda radzenia sobie depresja, przezwyciężanie ludzi w miejscu pracy, ostatnio nazywanych brytyjskimi ekspertami. Zapewniają, że muzyka i śpiew skutecznie pomagają poprawić stan umysłu i ogólną atmosferę w zespole.

Wyjaśniając ich teorię, pracownicy University of Leicester podaj przykład śpiewu chóralnego, który jest obecnie praktykowany w wielu firmach w Wielkiej Brytanii. Ankiety pokazują, że w tych organizacjach około 96% pracowników czuje się spokojna i szczęśliwa.

Eksperci zapewniają, że śpiewanie w refrenie pomaga nie tylko zrelaksować się, ale także zmniejszyć napięcie między członkami zespołu. A ci, którym trudno jest znaleźć wspólny język ze swoimi kolegami, z powodu ogólnego wykonania piosenek, nie czują się tak odizolowani od kolektywu. Dlatego eksperci zalecili, aby kierownictwo firmy zachęcało pracowników do ćwiczenia śpiewu chóralnego. Takie innowacje umożliwią nie tylko ożywienie ogólnej atmosfery, ale także poprawę wydajności pracy.

Dla tych, którzy nie mają jeszcze okazji śpiewać piosenek w pracy, w dni powszednie mogą spróbować pozbyć się zniewolonego stanu przy użyciu bardziej znanych metod. W szczególnie nudnych minutach powinieneś zmusić się do wykonania kilku ćwiczeń fizycznych. A jeśli każdego dnia osoba poświęci co najmniej godzinę na uprawianie sportu, prawdopodobieństwo depresji znacznie spadnie.

Psychologowie twierdzą, że co dziesiąta osoba odczuwa silny spadek ducha po długich wakacjach. Ten stan jest wynikiem gwałtownego wybuchu emocjonalnego w okresie wakacyjnym, a także braku światła słonecznego. Szczególnie często kobiety wpadają w ten stan. Dlatego przedstawiciele płci pięknej w zimie nie powinni pozostać zbyt długo w jednym miejscu, ale wnieść jak najwięcej aktywności w swoje życie.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Trzy miliardy rubli zostaną przeznaczone na dogłębne badanie lekarskie młodzieży
Wiadomości medyczne

Trzy miliardy rubli zostaną przeznaczone na dogłębne badanie lekarskie młodzieży

Ministerstwo Zdrowia i Rozwoju Społecznego Federacji Rosyjskiej planuje przeprowadzenie dogłębnego badania lekarskiego ponad 2,5 miliona uczniów w rosyjskich szkołach w latach 2011-2012. Według raportów, służba prasowa departamentu, fundusze w wysokości 3 miliardów rubli zostaną przeznaczone na sfinansowanie wydarzeń. Celem badania klinicznego jest zapobieganie i wcześniejsze wykrywanie chorób u dorastających dzieci.
Czytaj Więcej
Naukowcy nauczyli się sztucznie hodować zęby
Wiadomości medyczne

Naukowcy nauczyli się sztucznie hodować zęby

Grupa naukowców, kierowana przez profesora-badacza Paula Sharpa, wprowadziła w życie nowy rozwój technologiczny w zakresie wzrostu zębów w jamie ustnej. W tym eksperymencie naukowcy wykorzystali komórki macierzyste od pacjenta. Kolejnym krokiem w procesie sztucznej uprawy zębów była produkcja tych komórek w laboratorium w celu przekształcenia zęba w pożądaną formę.
Czytaj Więcej
Czy aspiryna pomoże przezwyciężyć raka?
Wiadomości medyczne

Czy aspiryna pomoże przezwyciężyć raka?

Proces leczenia raka może być bardziej skuteczny, jeśli w procesie leczenia zostanie zastosowana zwykła aspiryna. Zapewnia to pracowników London Francis Crick Institute. Faktem jest, że aspiryna, która jest stosowana jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy, jest w stanie tłumić cząsteczki, które pozwalają komórkom rakowym przezwyciężyć naturalną obronę immunologiczną organizmu.
Czytaj Więcej
Grupa krwi pomaga określić podatność na choroby
Wiadomości medyczne

Grupa krwi pomaga określić podatność na choroby

W zależności od rodzaju krwi każdej osoby możliwe będzie określenie jej skłonności do niektórych chorób. Niedawno kolejne badania na ten temat przeprowadzili naukowcy z University of Pennsylvania. Zgodnie z wnioskami poczynionymi na podstawie wyników badania zależności od czynnika grupy krwi chorób ludzkich, osoby z pierwszą grupą są znacznie bardziej narażone na choroby żołądka.
Czytaj Więcej