Wiadomości medyczne

Naukowcy mówili o idealnej diecie

Idealna dieta, odpowiednia dla wszystkich mieszkańców ziemi, innego dnia opisanego przez naukowców. Twierdzą, że taki system żywieniowy gwarantuje zdrowie i dobre samopoczucie. Istota tego schematu żywności jest bardzo prosta: zapewnia podwojenie ilości spożywanych warzyw, orzechów, roślin strączkowych, owoców i odpowiednio zmniejszenie o połowę ilości cukru i mięsa w menu.

Eksperci nadali tej diecie konwencjonalną nazwę „Zdrowie planetarne”. Twierdzą, że: gdyby ludzie posłuchali rady i zaczęli przestrzegać tych zasad, na świecie można by zapobiec około 11 milionom zgonów. Ponadto całkowite przestrzeganie takich zasad umożliwiłoby zmniejszenie ilości gazów cieplarnianych uwalnianych do atmosfery, oszczędzanie wody i zachowanie różnorodności biologicznej planety.

Naukowcy z Wielkiej Brytanii zauważają, że przejście na zdrową dietę w skali globalnej ma zasadnicze znaczenie dla światowej populacji. Rzeczywiście, według prognoz, do 2050 r. Populacja naszej planety będzie już około 10 miliardów ludzi i bez zmiany nawyków żywieniowych niemożliwe będzie zapewnienie im zdrowej żywności. Dlatego londyńscy eksperci poważnie mówią o poważnej rewizji systemu żywności na świecie.

Wiele poważnych chorób przewlekłych wiąże się z niezdrową dietą, w tym cukrzyca, otyłość, niektóre rodzaje raka. Według ekspertów, więcej ludzi umiera i choruje z powodu niedożywienia na planecie niż złych nawyków i niebezpiecznego seksu łącznie.

Przez trzy lata naukowcy z szesnastu krajów badali aspekty żywieniowe współczesnych ludzi i szukali sposobu na uzyskanie odpowiednich nawyków żywieniowych. Rezultatem tej pracy była dieta „Zdrowie planetarne", którego istotą jest zmniejszenie ilości czerwonego mięsa i cukru w ​​menu, a także zwiększenie liczby owoców, orzechów, warzyw i roślin strączkowych o połowę. Dotyczy to głównie mieszkańców krajów rozwiniętych. Na przykład w Ameryce Północnej ludzie spożywają sześć i pół razy więcej czerwonego mięsa, ale ci, którzy mieszkają w Azji Południowej, jedzą tylko połowę zalecanej ilości takiego mięsa.

Oczywiście naukowcy zdają sobie sprawę, że nie wszyscy ludzie na świecie mogą sobie pozwolić na taką żywność z powodu nierównego dostępu do żywności. Jednak nadal doradzają wszystkim, aby spróbowali wprowadzić zasady tego systemu w życie, zmieniając dietę całej rodziny.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Migrena
Choroba

Migrena

Informacje ogólne Migrena jest chorobą, w której dana osoba cierpi na bardzo silne bóle głowy. Przebieg migreny jest z reguły bardzo jasny i osobliwy u każdego pacjenta. Wzmianka o tej chorobie pochodzi od najdawniejszych czasów. Ataki migreny okresowo przeważały nad wieloma znanymi ludźmi - Cezarem, Nietzschem, Napoleonem, Czajkowskim.
Czytaj Więcej
Zapalenie krtani i tchawicy
Choroba

Zapalenie krtani i tchawicy

Informacje ogólne Zapalenie krtani i tchawicy (kod mcb-10 J04.2 / J37.1) jest połączoną zapalną chorobą krtani i tchawicy pochodzenia zakaźno-alergicznego, wywołaną przez czynnik zakaźny o charakterze wirusowym lub bakteryjnym, przebiegający w ostrej lub przewlekłej postaci. Szczególnie ważne jest ostre zapalenie krtani i tchawicy (kod ICB-10 J04.
Czytaj Więcej
Płucna choroba zakrzepowo-zatorowa
Choroba

Płucna choroba zakrzepowo-zatorowa

Informacje ogólne Choroba zakrzepowo-zatorowa płuc (w skrócie PE) jest stanem patologicznym, w którym skrzepliny gwałtownie zatykają gałęzie tętnicy płucnej. Zakrzepy pojawiają się początkowo w żyłach dużego koła krążenia krwi danej osoby. Obecnie bardzo wysoki odsetek osób z chorobami sercowo-naczyniowymi umiera właśnie z powodu rozwoju zatorowości płucnej.
Czytaj Więcej
Nietypowe zapalenie płuc
Choroba

Nietypowe zapalenie płuc

Informacje ogólne W pulmonologii SARS jest chorobą układu oddechowego. W przeciwieństwie do klasycznych przypadków bakteryjnego zapalenia płuc, w których czynnikiem wywołującym jest Streptococcus pneumonia pneumococcus, w tym przypadku zapalenie płuc jest spowodowane przez inne „niestandardowe” patogeny - wirusy, bakterie, a nawet grzyby.
Czytaj Więcej