Książka informacyjna

Oczyszczanie jelit

Informacje ogólne

Przez całe życie ciało ludzkie podlega różnym negatywnym wpływom, w wyniku czego cierpią różne narządy i układy. Szczególną uwagę należy zwrócić na pracę jelita - narządu, od którego zdrowia w dużej mierze zależy ogólny stan organizmu. W czasach starożytnych Hipokrates tak twierdził oczyszczanie jelit to sposób na opiekę nad okrężnicą. We współczesnej medycynie praktykowane są różne metody oczyszczania tego narządu. Stosuje się również wiele popularnych metod, które są popularne. Jak to oczyszczenie jest konieczne, kiedy i jak je przeprowadzić, zostanie omówione w tym artykule.

Po co oczyszczać jelita?

Jelito to narząd, który jest ważną częścią układu pokarmowego. Jest zamieszkane mikroorganizmybiorące udział w procesach metabolicznych, wykorzystujące szkodliwe substancje. Właśnie dlatego naukowo udowodniono związek tego narządu ze stanem skóry, wątroby i wielu innych narządów. Korzystny jelit mikroflora głównie zamieszkuje okrężnicę. Oprócz pożytecznych bakterii żyją tam warunkowo niebezpieczne mikroorganizmy. Ale aby to ciało działało w trybie optymalnym, a jednocześnie osoba czuje się dobrze, ważne jest nieobecność patogennych mikroorganizmów, ale przestrzeganie optymalnej równowagi mikroflory. Ale w procesie życia mikroflora jest zaburzona z powodu wpływu różnych czynników - z chorobami zakaźnymi, silnym stresem, podejmowaniem antybiotykii niektóre inne leki, niewłaściwe odżywianie itp. Następujące warunki mogą być konsekwencją nierównowagi mikroflory:

  • zaburzenia trawienne - ciężkie wzdęcia, wzdęcia, uczucie ciężkości w żołądku;
  • naruszenie odporność;
  • pogorszenie ogólnego samopoczucia związane z zatruciem ciała - zmęczenie i osłabienie, niewielki wzrost temperatury;
  • pogorszenie się skóry - swędzenie, łuszczenie, wysypki, objawy alergiczne.

Oczyszczanie jelit jest wymagane w różnych sytuacjach życiowych. Tak więc w przypadku kobiety konieczne jest przed porodem zaparciawzdęcia i niektóre inne choroby. W niektórych przypadkach osoba musi oczyścić jelita przed śmiercią, aby złagodzić cierpienie z powodu stwardnienia kału.

Rodzaje czyszczenia

Detoksykacja lub oczyszczanie jelit jest stosunkowo prostym sposobem na przywrócenie zdrowej równowagi mikroflory. Praktykuje się wiele odmian oczyszczania jelit:

  • Sorpcja - sorbenty działają jak gąbka, usuwając, wchłaniając i usuwając toksyny z ciała.
  • Wykorzystując stymulację nerek i jelit - ta metoda pomaga w naturalny sposób usunąć kał.
  • Dializa jelitowa - ta procedura polega na umyciu jelit lewatywą lub specjalnym aparatem do hydrokolonoterapii.
  • Techniki oksydacyjne - zawierają wprowadzenie podchloryn sodunasycenie narządów tlenem za pomocą aparatów itp.
  • Oczyszczanie jelit za pomocą środków ludowych - istnieje wiele metod, które pozwalają oczyścić jelita, poprawić stan ciała po wakacjach, spożywać dużą ilość alkoholu, leków itp. Jednak środki ludowe należy również stosować bardzo ostrożnie.

Sztuczne metody czyszczenia są praktykowane tylko w szpitalu, gdy specjalista monitoruje pacjenta. Jeśli chodzi o sposób oczyszczania jelit w domu, w domu osoba może nie tylko „tradycyjnie” stosować lewatywę, ale także stosować inne metody. W końcu ciało jest oczyszczane z toksyn szkodliwych dla niego metodami naturalnymi - przez płuca, nerki, a następnie przez jelita. Istotą metod czyszczenia jest stymulowanie tych procesów, zapewniając w ten sposób aktywne czyszczenie.

Monitorowanie czyszczenia sprzętu

Monitorować czyszczenie jelit lub hydrokolonoterapiapozwala ciału pozbyć się toksyn i skutecznie oczyścić jelita z kału. Ta procedura, zwana także AIOC (sprzętowe czyszczenie jelit), jest wykonywana przy użyciu specjalnego aparatu w warunkach klinicznych. Ta procedura jest stosunkowo wygodna, ponieważ w jej trakcie kontrolowane jest ciśnienie jelitowe, a także kontrolowane jest natężenie przepływu roztworu. Podczas jednej procedury od jelit przepływa od 20 do 60 litrów wody.

W takim przypadku można zastosować różne rozwiązania. Aby uzyskać pożądany efekt, ćwiczy się z cyklu procedur - są one przeprowadzane do dziesięciu. Zaleca się przeprowadzanie takiego czyszczenia co sześć miesięcy.

Recenzje wskazują, że po takiej procedurze poprawia się kolor skóry, poprawia się zdolność do pracy, a ogólny stan normalizuje się, znika bezsenność itd. Kolejna miła „premia” - po kursie AIOK odjeżdża kilka dodatkowych kilogramów.

Taka procedura jest zalecana w celu zapobiegania, w okresie po zabiegu, z alergie, dysbioza, przewlekła zaparcia, choroby skóry itp.

Bardziej szczegółowe informacje na temat hydrokolonoterapii można znaleźć w filmie.

Sprzątanie domu

W domu możesz ćwiczyć techniki oczyszczania z lewatywą, brać leki promujące detoksykację i do tego celu stosować środki ludowe.

Oczyszczanie lewatywy

Za pomocą lewatyw możesz skutecznie opróżnić dolne sekcje, zapewniając czyszczenie jelita grubego. Lewatywa z płynem pomaga zmiękczyć kał, aktywować perystaltykę, ułatwić ewakuację kału. Taki zabieg można wykonać zarówno przy zaparciach, jak i w celu wyeliminowania toksyn. Również lewatywy wykonuje się podczas postu, który jest praktykowany w celu oczyszczenia.

Jednak ta procedura jest przeciwwskazana dla osób cierpiących na choroby zapalne odbytnicy, krwawienia z jelit i żołądka, zapalenie otrzewnej, wypadanie odbytnicy, rak, choroby serca i naczyń krwionośnych, a także w okresie po operacji.

Czyszczenie odbywa się za pomocą wody z dodatkiem oleju lub słonej wody o temperaturze pokojowej. Aby przygotować roztwór soli fizjologicznej, należy zmieszać 1 litr wody z 1 łyżką. l sól

Ale aby uzyskać pożądany rezultat, do procesu należy podejść w sposób odpowiedzialny. Przede wszystkim jedz dobrze przez jakiś czas przed czyszczeniem i po zakończeniu czyszczenia poćwicz odpowiednie odżywianie. Przed czyszczeniem należy wprowadzić do menu otręby, chleb pełnoziarnisty i płatki zbożowe. Po zabiegach jedzenie powinno być oszczędzane.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak czyścić lewatywą z filmu.

Nie tym, którzy mają zamiar ćwiczyć tę metodę czyszczenia, należy pamiętać, że ma ona wiele minusów.

Przede wszystkim podczas wykonywania takiej procedury w domu istnieje ryzyko infekcji. Ponadto woda z zaopatrzenia w wodę może negatywnie wpływać na błonę śluzową, ponieważ zawiera chlor.

Ludzie, którzy zbyt często używają lewatywy, narażają się na ryzyko zakłócenia mikroflory jelitowej, ponieważ ciecz faktycznie wypłukuje wszystkie pożyteczne mikroorganizmy. W rezultacie rozwija się dysbioza, a stan organizmu pogarsza się jeszcze bardziej. Dlatego ci, którzy praktykują lewatywy w celu odchudzania, wprowadzając je w nawyk, są narażeni na poważne zakłócenia zdrowia.

Leki oczyszczające jelita

Istnieje wiele tabletek, a także czopki i preparaty innych form, zaprojektowane w celu oczyszczenia jelit. Można je podzielić na kilka grup.

Środki przeczyszczające

Środki przeczyszczające do oczyszczania jelit mogą mieć inną zasadę działania. Leki przeczyszczające mogą zwiększać ciśnienie osmotyczne w jelitach, aktywować perystaltykę, zmiękczyć kał. Ta grupa obejmuje szereg leków: laktuloza (Dufalak itp.), glikozydy, preparaty ziołowe (senna itp.). Większość ludzi, którzy potrzebują niedrogiego lekarstwa tego rodzaju, zwykle pyta o najlepszy środek przeczyszczający w aptece. Ale aby wybrać najbardziej skuteczny i łagodny środek przeczyszczający do oczyszczania jelit, zalecamy wizytę u lekarza. Tego rodzaju leku nie można przyjmować w przypadku niedrożności, „ostrego brzucha”, choroby zapalnej jelit, leczenia antybiotykami lub odwodnienia.

Lavacol i Fortrans

Najpopularniejszymi środkami przeczyszczającymi do oczyszczania są Lavacol i Fortrans.

Fortrans i Lavacol oraz środki do czyszczenia jelit są zalecane do czyszczenia przed zabiegiem chirurgicznym lub przed kolonoskopią. W końcu, nawet jeśli przed taką interwencją przestrzegana jest dieta, nadal konieczne jest oczyszczenie.

Aby oczyścić jelita przed badaniem, możesz użyć dowolnego z tych leków. Według recenzji oczyszczania jelit przez Lavacola i Fortrans, główną różnicą między tymi funduszami jest ich cena. Lavacol jest tańszym lekiem domowym. W końcu zawierają tę samą substancję czynną - makrogoldlatego leki te działają również na organizm w podobny sposób. Po zastosowaniu następuje zmiękczenie kału i wzrost ciśnienia w jelicie. Są to jedne z najbardziej skutecznych środków czyszczących jelit przed zabiegiem chirurgicznym lub przed innymi badaniami.

Lavacol można przyjmować po 15 latach. Przed wzięciem proszku rozcieńczyć go w szklance wody i pić przed snem lub między posiłkami. Czasami przy jego użyciu odnotowuje się nudności, ból głowy lub bóle brzucha. Ale takie objawy szybko znikają. Czasami to narzędzie służy do odchudzania. Ale eksperci wciąż zdają sobie sprawę, że czyszczenie jelit i utrata masy ciała to dwie różne rzeczy. Ci, którzy są zainteresowani tym, jak oczyścić jelita przed dietą, spieszymy, aby zadowolić - możesz użyć takiego leku raz. Ale jego systematyczne stosowanie do odchudzania jest niedopuszczalne.

Fortrans czyści jelita jest podobny. Ponieważ produkt jest produkowany we Francji, jego cena jest wyższa. Jednak instrukcje użytkowania niewiele różnią się od krajowych środków zaradczych. Proszek (1 opakowanie) należy rozcieńczyć w litrze wody, podzielić na kilka porcji i pić co 10 minut. przy szkle. Jeśli mówimy o nadchodzącym badaniu, to wieczorem przed kolonoskopią musisz rozpuścić lek (3 opakowania) w 3 litrach wody i pić roztwór co 15 minut. przy szkle.

Recenzje stosowania Fortrans do oczyszczania jelit wskazują, że działa on szybciej niż jego krajowy odpowiednik. Po godzinie obserwuje się efekt, a Lavacol działa po 2-3 godzinach.

Sól Epsom

Oprócz wymienionych już funduszy, sól angielska jest również szeroko stosowana (siarczan magnezu) w celu oczyszczenia jelit. Siarczan magnezu (magnezja) jest dostępny w postaci proszku lub cieczy do wstrzykiwań. Do celów czyszczenia stosuje się proszek przyjmowany doustnie. Po podaniu doustnym lek ten wpływa na przewód pokarmowy. Ponieważ jest słabo wchłaniany, w jelicie powstaje podwyższone ciśnienie osmotyczne, w wyniku czego stolec jest podrażniony i aktywowana jest perystaltyka. Według opinii sól jest ważna 1-3 godziny po spożyciu. Musisz wziąć lek przed pójściem spać na pusty żołądek, rozpuszczając 10-30 g leku w pół szklanki wody. Możesz także użyć soli Epsom do lewatyw.

Podczas przyjmowania magnezu doustnie, bóle głowy, niskie ciśnienie krwi, zaczerwienienie twarzy, wymioty i nudności, można zauważyć trudności w mówieniu. Takie objawy obserwuje się przy zwiększonym poziomie magnezu w organizmie. Tego środka nie należy stosować bradykardia, niskie ciśnienie, upośledzona funkcja ośrodka oddechowego w mózgu, z ciąża i karmienie.

Sorbenty

Leki te oczyszczają również jelita. Są w stanie wchłonąć szkodliwe substancje i usunąć je z organizmu bez lewatywy. Ważne jest, aby sorbenty nie uszkadzały błon śluzowych przewodu pokarmowego, a jednocześnie aktywnie absorbowały szkodliwe substancje.

Jednym z najbardziej znanych leków tego typu jest węgiel aktywnyktórych recenzje sprzątania są szeroko rozpowszechnione. To prawda, że ​​tego narzędzia również w żadnym wypadku nie można wziąć w niekontrolowany sposób.

Ta grupa leków obejmuje również Enterosgel (żel do podawania doustnego), Smecta, Polisorb i inne. Dowolne z powyższych leków pozwala skutecznie oczyścić układ trawienny. Ale musisz ich używać bardzo ostrożnie. Na przykład ci, którzy używali Polysorb do oczyszczania ciała, pozostawiają recenzje zupełnie inne. W szczególności wspomniano, że wywoływał reakcje alergiczne.

Nie możesz przyjmować takich leków na krwawienie z jelit i żołądka, erozję i wrzody żołądkowo-jelitowe. Ponadto takich leków nie można stosować stale, ponieważ może to prowadzić do zakłócenia metabolizmu elektrolitów i mikroflory. Dlatego możesz ćwiczyć takie kursy czyszczenia, robiąc to po konsultacji z lekarzem.

Produkty do czyszczenia jelit

Ci, którzy chcą oczyścić jelita bez stosowania jakichkolwiek metod pomocniczych, mogą wprowadzić zmiany w menu i spożywać pokarmy promujące aktywne oczyszczanie.

Ale przede wszystkim musisz zrezygnować z konsumpcji ciężkich i tłustych potraw. Konieczne jest spożywanie maksymalnej ilości pokarmów roślinnych bogatych w błonnik, co pomaga aktywować układ trawienny. Podstawą takiej diety powinny być warzywa i owoce.

Zasadniczo należy opracować dietę oczyszczającą, biorąc pod uwagę, które produkty pomagają oczyścić jelita.

  • Przede wszystkim menu powinno być bogate w jabłka, które zawierają pektynę, błonnik i inne substancje, które przyczyniają się do eliminacji toksyn z organizmu.
  • Śliwki to kolejny produkt, który pomaga pozbyć się toksyn i toksyn. Oczyszczanie pomaga w konsumpcji nie tylko suszonych śliwek, ale także świeżych śliwek. Śliwki zawierają dużo błonnika, który pomaga w trawieniu. Ponadto ten produkt jest przydatny, ponieważ pozwala zwiększyć odporność, przyspieszyć procesy metaboliczne, stymulować jelita itp.
  • Sok z cytryny jest również przydatny do czyszczenia - woda z sokiem z cytryny pomaga oczyścić jelita i wątrobę, nasyca ciało witamina C. i przyczynia się do normalnego funkcjonowania układu pokarmowego.
  • Zaleca się również spożywanie kapusty, która zawiera wiele pierwiastków śladowych, które pomagają oczyścić żołądek i jelita. Popraw trawienie żywności i kwasów organicznych, które składają się na to warzywo.
  • Jeśli utworzysz listę zawierającą środki przeczyszczające, musisz uwzględnić w niej buraki. Ten produkt jest niezbędny do detoksykacji organizmu. Ten łagodny środek przeczyszczający jest spożywany w dowolnej formie, ponieważ buraki stymulują perystaltykę. To prawda, że ​​osoby z sokami buraczanymi z problemami żołądkowo-jelitowymi powinny być stosowane ostrożnie.
  • Bardzo ważne jest, aby wprowadzić sfermentowane produkty mleczne do menu. Jak wiesz, istnieje przepis na oczyszczanie jelit kefirem, a takie oczyszczanie kefiru jest dość skuteczne. Ale jeśli codziennie w menu będzie naturalny jogurt, kefir, jogurt, sfermentowane mleko pieczone, wtedy naturalne oczyszczanie zacznie się dość aktywnie.
  • Owsianka jest również szeroko stosowana do oczyszczania jelit. Za pomocą płatków owsianych, które musisz regularnie spożywać, możesz ustalić trawienie. Aby to zrobić, płatki Hercules należy minimalnie przetworzyć termicznie przed spożyciem. Idealnie są one wlewane do przegotowanej wody i nalegają przez chwilę. Takie danie można jeść z miodem, suszonymi owocami. Owsianka pomoże znormalizować układ trawienny i oczyścić jelita.

Ponadto zaleca się picie dużej ilości wody, nie spożywanie alkoholu, konserw w puszkach, wędzonych mięs, aby zminimalizować ilość soli i cukru.

Jeśli dana osoba czuje się normalnie, ale chce szybko oczyścić jelita, możesz spędzić dzień rozładunku na płatkach owsianych, burakach, kapuście itp. Nawet w ciągu 1 dnia możesz stymulować trawienie i odczuwać światło. Ale z reguły dieta detoksykacyjna jest praktykowana dłużej - do 10 dni.

Praktykowane są również inne metody oczyszczania jelit - zioła, napoje gazowane itp. Ale w tym celu stosuje się specjalne przepisy ludowe jako dodatek do żywienia.

Przepisy ludowe

Aby oczyścić jelita, możesz użyć wielu przepisów ludowych opartych na ziołach i innych składnikach.

Herbata oczyszczająca jelita

Skutecznie herbata z kolekcji ziół, która daje efekt przeczyszczający i stymuluje trawienie. Możesz użyć zarówno poszczególnych ziół do oczyszczenia jelit, jak i zbierania ziół, których liczne przepisy obejmują takie zioła:

  • nasiona babki lancetowatej;
  • miazga rabarbarowa;
  • liście pokrzywy;
  • koper włoski;
  • kora kruszyny;
  • kwiaty bzu czarnego;
  • owoce anyżu;
  • mniszek lekarski;
  • skrzyp;
  • krwawnik;
  • nasiona lnu;
  • liście senesu.

Możesz użyć nie tylko kolekcji ziół, ale także jednego z wymienionych ziół. Tak więc wywar z nasion lnu (1 łyżka wody 1 łyżka. Nasiona lnu) osłabia i poprawia perystaltykę. Odwar z kory rokitnika (proporcje są podobne) tonizuje jelita bez podrażniania błony śluzowej.

Senna jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Jest częścią wielu przepisów. Jednym z najbardziej popularnych jest „kompot”, który obejmuje sennę, Holosasrodzynki. Aby go przygotować, weź 50 g liści senesu, 150 ml syropu Holosas i 1 szklankę białych rodzynek. Rodzynki i siano doprowadza się do wrzenia, zatoki z litrem przegotowanej wody.

Produkt schładza się, sączy i wyciska, dodaje Holosas i dodaje wodę, tak że na końcu otrzymuje się 3 l produktu. Przechowuj w lodówce, zużywając po 1 szklance przed snem. To prawda, że ​​kilka dni musisz wypić mniejszą dawkę, zaczynając od jednej trzeciej szklanki. Produkt należy pić na ciepło, przeprowadzając super czyszczenie, aż do końca całego „kompotu”. Takie oczyszczanie jest praktykowane raz na sześć miesięcy. Lepiej zacząć od weekendu, aby sprawdzić, jak zareaguje na to ciało. Nie powinieneś pić takiego lekarstwa na kamienie w pęcherzyku żółciowym, a także na zwiększone wydzielanie żółci, cukrzyca.

Sałatka „Trzepaczka”

Inną metodą czyszczenia bez lewatywy lub leków jest spożywanie sałatki z miotły lub trzepaczki. Sałatkę zaleca się jeść dwa razy dziennie. Pozwala nie tylko zintensyfikować proces naturalnego oczyszczania jelit, ale także zmniejszyć wskaźniki cholesterol, nasycaj ciało witaminami, eliminuj zaparcia. Jest także korzystny dla naczyń krwionośnych i serca.

Skład sałatki obejmuje: surowe buraki, białą kapustę, marchew. Produkty są pobierane w równych proporcjach i wcierane na grubej tarce. Nie możesz go posolić, ale do tankowania możesz użyć soku z cytryny i oleju lnianego (możesz go zastąpić oliwką). Taką sałatkę należy jeść przez trzy dni. Możesz również ugotować taką sałatkę, przestrzegając diety białkowej - stymuluje układ trawienny podczas jedzenia potraw białkowych.

Jedzenie po oczyszczeniu jelit w jakikolwiek sposób może również włączyć tę sałatkę do menu.

Słona woda

Ta procedura może być wykonywana tylko przez osoby, które mają zdrowy żołądek. Do przechowywania w 1 litrze wody, 2 łyżeczki. sól i pić rano na czczo. Po 1-2 godzinach kał zaczyna wychodzić. Jeśli tak się nie stanie, zaleca się wypicie kolejnej dawki soli fizjologicznej.

Shank Prashalana

Ta metoda oczyszczania oferuje jogę. Shank Prakshalana jest uważany za bardzo skuteczny sposób czyszczenia, ponieważ gdy wszystkie zalecenia są przestrzegane, cały układ trawienny zostaje oczyszczony.

Aby wykonać tę technikę, musisz rozcieńczyć 1 łyżeczkę soli w 1 litrze wody. Procedura rozpoczyna się rano. Najpierw musisz wypić 1 szklankę ciepłej słonej wody i natychmiast wykonać ćwiczenia, które zostaną omówione poniżej. Następnie wypij szklankę wody i zacznij ćwiczyć. Powinno być sześć takich podejść, po których możesz iść do toalety. Z reguły po tym następuje ewakuacja kału. Ale jeśli tak się nie stało, musisz natychmiast powtórzyć ćwiczenia i wrócić do toalety. W rzadkich przypadkach defekacja nie następuje później. Następnie musisz zrobić lewatywę z niesoloną wodą.

Po pierwszej wizycie w toalecie cała procedura jest powtarzana ponownie. Należy to zrobić, dopóki podczas wypróżnień zacznie wypływać czysta woda. Zwykle dzieje się to po 12-14 szklankach słonej wody. Następnie osoba może kilka razy iść do toalety.

Ponadto zaleca się picie do 3 łyżek. czysta woda, sztucznie wywołują wymioty w celu przepłukania żołądka. Po pół godzinie musisz zjeść po raz pierwszy - porcję obranego ryżu gotowanego w wodzie z sokiem pomidorowym i 40 g masła. W ciągu dnia nie można spożywać produktów mlecznych, alkoholu.

Tej procedury nie mogą wykonywać osoby z wrzodem żołądka, ostrym zapaleniem jelita grubego, biegunkachoroby onkologiczne.

Ćwiczenia

  • 1. Stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion, ręce w zamku, dłonie nad głową. Zamocuj górną część tułowia i zegnij 8 razy w lewo i w prawo.
  • 2. Stań, rozłóż nogi, wyciągnij prawą rękę do przodu, zegnij lewą, aby kciuk i palec wskazujący dotknęły prawego obojczyka. Obróć ciało, odciągając wyciągnięte ramię. Jednocześnie dolną część ciała należy przymocować i zwinąć wokół talii. Natychmiast przekręć w obu kierunkach - 4 razy każdy.
  • 3. Połóż się na brzuchu, palce u nóg dotykają podłogi, a biodra unoszą się nad podłogą. Pomiędzy stopami powinno być 30 cm. Obróć głowę i ciało, patrząc na piętę przeciwnej nogi. Skręcaj bez zatrzymywania, 4 obroty w każdym kierunku.
  • 4. Przysiad między stopami powinien wynosić 30 cm, pięty znajdują się na zewnętrznych udach, dłonie na kolanach, rozwiedzione o 30 cm. Obróć tułów i opuść lewe kolano na podłogę przed stopą z przeciwnej strony. Dłonie powinny skierować prawe udo w lewą stronę, lewe w prawą. W takim przypadku należy przycisnąć jedną stronę brzucha. Musisz spojrzeć wstecz. Zacznij od ucisku po prawej stronie brzucha.

Nasiona lnu

Możesz oczyścić ciało nasionami lnu w dowolnym momencie, nawet przed porodem lub po prostu w celu poprawy samopoczucia. Aby to zrobić, nasiona lnu można po prostu dodać do różnych sałatek, ciastek i innych potraw. Możesz także spożywać mąkę z nasion z kefirem. To oczyszczanie prowadzi się przez trzy tygodnie. W pierwszym tygodniu codziennie piją pół szklanki kefiru zmieszanego z 1 łyżeczką. Mąka lniana Drugi działa podobnie, ale tylko w kefirze dodaj 2 łyżeczki. Mąka lniana W trzecim tygodniu 3 łyżeczki są już dodawane do kefiru. len

Kefir

Czyszczenie kefirem pomoże poprawić przewód pokarmowy, a jednocześnie nie zaszkodzić. W tym celu lepiej jest użyć domowego kefiru. Do jego przygotowania w 1 litrze mleka należy dodać 3 łyżeczki. kefir ze sklepu i odstaw na 10 godzin w ciepłe miejsce. Kefiru nie należy przechowywać dłużej. W ciągu dnia musisz wypić 2 litry takiego produktu i pół litra wody. Takie dni postu można ustalić raz w tygodniu.

Rycynowy

Aby wyczyścić, 70 ml oleju rycynowego należy nieco ogrzać i zmieszać ze szklanką świeżego soku pomarańczowego. Pij na czczo, pij 2 szklanki gorącej wody. Tego dnia możesz jeść tylko warzywa, twarożek i kefir. Jelita będą skutecznie oczyszczać.

Recenzje oczyszczania różnymi metodami

Jeśli czytasz liczne recenzje na temat różnych metod oczyszczania, wniosek jest jasny: każda osoba stosuje metodę czyszczenia, która najlepiej do niej pasuje indywidualnie. Praktycznie każdy stosuje różne środki ludowe w określonych okolicznościach. Ale jeśli pijesz lekką herbatę przeczyszczającą lub czyścisz kefirem bez specjalnych negatywnych skutków dla organizmu, wówczas stosowanie leków jest wskazane tylko wtedy, gdy osoba jest przepisana przez lekarza.

Potwierdzają to często recenzje osób korzystających z funduszy Fortrans, Polisorb, Magnezja itp. w celu utraty wagi, stosowania ich przez długi czas. W rezultacie ogólny stan nie poprawił się, wręcz przeciwnie, pogorszył się, ponieważ nastąpiło naruszenie mikroflory jelitowej i rozwinęła się dysbioza. Zaburzenia trawienia zgłaszane są również przez osoby, które zjadły utratę masy ciała, stosując węgiel aktywowany przez długi czas. Doprowadziło to do zaparć, bólu brzucha i innych Levacole wskazują, że przy długotrwałym korzystaniu z tych funduszy, wśród innych negatywnych zjawisk, można zauważyć reakcje alergiczne. Dlatego nawet „nieszkodliwe” oczyszczanie sodą lub solą, nie wspominając o preparatach sorbentowych i przeczyszczających, musi być przeprowadzane bardzo ostrożnie iw żadnym wypadku nie może przekraczać zalecanych okresów czyszczenia. Aby ustalić sposób postępowania, najlepiej udać się do lekarza i skorzystać z jego zaleceń.

Popularne Wiadomości

Kategoria Książka informacyjna, Następny Artykuł

Palenie zabije ponad 8 milionów ludzi do 2020 roku
Wiadomości medyczne

Palenie zabije ponad 8 milionów ludzi do 2020 roku

Ze względu na stały wzrost liczby osób uzależnionych od palenia do 2020 r. Przyczyna ta doprowadzi do 8,4 mln zgonów. Pracownicy służby zdrowia ostrzegają, że około 70% tych zgonów nastąpi w krajach rozwijających się. Takie smutne statystyki dowodzą, że choroby, które rozwijają się w wyniku używania tytoniu, są główną przyczyną śmierci, której można uniknąć na całym świecie.
Czytaj Więcej
Prawidłowa postawa podczas snu odciąży chrapanie
Wiadomości medyczne

Prawidłowa postawa podczas snu odciąży chrapanie

Chrapanie podczas snu jest poważnym problemem dla wielu osób. Lekarze twierdzą, że pozbycie się tego zjawiska może być bardzo łatwe. Wystarczy przyzwyczaić się spać po lewej stronie. Ponadto ta szczególna postawa pomoże pozbyć się wielu innych problemów. W końcu nieprawidłowe pozycje podczas nocnego odpoczynku mogą prowadzić do chronicznego bólu, bezdechu i nie tylko.
Czytaj Więcej