Wiadomości medyczne

Naukowcy powiedzieli, kiedy trzeba pić kawę, aby rozweselić

Czasami zdarza się, że nawet najwyższej jakości i najsilniejsza poranna kawa wcale nie orzeźwia. Ostatnio naukowcy znaleźli wyjaśnienie tego zjawiska. Okazuje się, że ludzie po prostu piją orzeźwiający napój w niewłaściwym czasie. Naukowcy z Maryland (Stany Zjednoczone) ustalili, że musisz pić kawę o określonej godzinie. Ich zdaniem napój ten przynosi największe korzyści ciału, jeśli pije się go od 9.30 do 11.30 rano. A ci, którzy chcą uzyskać maksymalny efekt z kawy, powinni pić ją około 10.30 rano.

Badania te opierały się na sposobie interakcji. kofeinaz hormonem kortyzol, określając regulację wewnętrznego zegara i zapewniając poczucie witalności. Największą ilość tego hormonu w ludzkim ciele odnotowuje się jakiś czas po przebudzeniu. Trwa to kilka godzin, a maksymalna ilość tego hormonu w organizmie jest ustalana od 8 do 9 rano - pod warunkiem, że przebudzenie nastąpiło gdzieś około siódmej rano.

Picie kawy jest zalecane w momencie, gdy poziom kortyzolu zaczyna stopniowo spadać. W tym przypadku kofeina, wchodząc do organizmu, dalej stymuluje produkcję tego hormonu. W związku z tym człowiekowi udaje się utrzymać energię i wigor przez maksymalny czas, dzięki czemu może on skutecznie pracować.

W przypadku, gdy dana osoba wypije poranną filiżankę kawy natychmiast po przebudzeniu, jest to w zasadzie niepotrzebne działanie, ponieważ w tym czasie w organizmie produkuje się dużo kortyzolu. W tym przypadku organizm stopniowo rozwija tolerancję na kofeinę, a po pewnym czasie przestaje ożywić.

W ciągu dnia w organizmie odnotowano kilka kolejnych skoków poziomu kortyzolu. Aby czuć się dobrze przez cały dzień, możesz wypić kolejną kawę po południu - od około 13:30 do 17:00. A ludzie, którzy są w stu procentach „sowami”, mogą sobie pozwolić na filiżankę kawy nawet po dziewiętnastu godzinach.

Jeśli chodzi o miłośników kawy, którzy piją 5-7 filiżanek tego napoju dziennie, naukowcy są zdania, że ​​ta częstotliwość nie przyczynia się do wigoru i zdrowia.

Obejrzyj wideo: Kiedy mądrzy ludzie mówią niestworzone rzeczy publicznie (Październik 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Całkowite przeszczepienie twarzy przeprowadzone w USA
Wiadomości medyczne

Całkowite przeszczepienie twarzy przeprowadzone w USA

Amerykańscy lekarze po raz pierwszy wykonali przeszczep całej twarzy. Pacjent został już wypisany ze szpitala i wraca do domu. Fantastyczna operacja przeszczepu twarzy znanego hollywoodzkiego hitu „Bez twarzy” stała się możliwa nie tylko na ekranie. Zostało to potwierdzone unikalną 15-godzinną operacją przeprowadzoną przez lekarzy w klinice w Bostonie (Massachusetts, USA).
Czytaj Więcej
Kawa poprawia pamięć
Wiadomości medyczne

Kawa poprawia pamięć

Kawa ma pozytywny wpływ na pamięć kobiety. Takie przyjemne informacje dla miłośników napojów kawowych ogłoszone niedawno przez naukowców z Francji. W szczególności eksperci ustalili, że kobiety w wieku powyżej 65 lat, które były przyzwyczajone do picia co najmniej trzech filiżanek kawy dziennie, miały mniej problemów z pamięcią.
Czytaj Więcej
Ból pleców pomoże wyeliminować komórki tłuszczowe
Wiadomości medyczne

Ból pleców pomoże wyeliminować komórki tłuszczowe

Stały ból pleców można wyeliminować za pomocą komórek tkanki tłuszczowej. Naukowcy zaproponowali niedawno nowy sposób leczenia chorób kręgosłupa poprzez wprowadzenie ludzkiej tkanki tłuszczowej do pleców. Aby wykonać tę procedurę, musisz pobrać komórki tłuszczowe z brzucha i wprowadzić je do krążków międzykręgowych, które zostały uszkodzone, a zatem powodują silny ból pleców.
Czytaj Więcej
Dziewczyna z Rosji we Włoszech ma przeszczep serca
Wiadomości medyczne

Dziewczyna z Rosji we Włoszech ma przeszczep serca

Włoscy chirurdzy przeprowadzili operację przeszczepu serca u dziewczynki z Rosji. Według Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Federacji Rosyjskiej operacja przeszczepu serca była bardzo udana, lekarze oceniają stan dziecka jako stabilny. Przypomnijmy, że pod koniec 2010 roku Vera Smolnikova, dwuletnia dziewczynka z Nowosybirska, została zabrana w stanie krytycznym na oddział patologii układu krążenia w klinice Instytutu Badań Naukowych w Nowosybirsku im.
Czytaj Więcej