Wiadomości medyczne

Kakao pomaga zapobiegać poważnym chorobom

Aby pozbyć się depresji, skutków stresu, a także poprawić ogólny stan zdrowia, należy regularnie pić kakao.

Korzyści z tego napoju są omówione w raporcie. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności. Eksperci twierdzą, że aby zachować zdrowie, należy spożywać co najmniej dwa i pół grama proszku kakaowego dziennie lub jeść 10 gramów ciemnej czekolady.

Eksperci pracujący w University of Reading, mówił o tym, gdy poprawia się spożycie kakao mikroflora jelita. To z kolei pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo procesów zapalnych w jelicie. W rezultacie osoba poprawia się odporność, a przeciwciała szybciej atakują patogeny, które wpadają do organizmu.

Osobno naukowcy podkreślają inną właściwość wspomnianego napoju: kakao wpływa na komórki nerwowe, przyczyniając się do przywrócenia neuronów i ustanowienia połączenia neuronowego w mózgu. Te połączenia są atakowane każdego dnia, gdy ludzie doświadczają licznych stresów.

Kakao zawiera dużo magnezu, co ułatwia przetrwanie napięcia nerwowego i przezwyciężenie bezsenność. Ponadto ludzie, którzy wolą regularnie cieszyć się napojem czekoladowym, mają mniejsze ryzyko rozwoju cukrzyca i problemy z sercem. W końcu kakao zawiera imponującą ilość flawonoidów, które przywracają mitochondria komórek mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych. Dlatego kiedy spożywasz ten napój, naczynia stają się bardziej elastyczne, a krew bardziej aktywnie dostaje się do mózgu.

Kolejnym cennym składnikiem tego napoju dla organizmu jest epikatechinaktóry poprawia funkcjonowanie mózgu i aktywuje pamięć krótkotrwałą. Ten składnik znajduje się również w czerwonym winie, zielonej herbacie i jagodach, ale w kakao jest znacznie więcej. Ponadto substancja ta szybko obniża się ciśnienie krwi.

Dlatego eksperci zalecają włączenie tego napoju do menu, nie tylko ze względu na jego przyjemny smak, ale także w celu zapobiegania wzrostowi cholesterolu i cukru, a także rozwojowi udar mózgu. Jednocześnie eksperci wyjaśniają, że mówimy konkretnie o napoju kakaowym, a nie o produktach czekoladowych, które zawierają wiele dodatków.

Obejrzyj wideo: Intermittent Fasting. Śniadanie nie jest najważniejsze?! (Listopad 2019).

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Kwas ibandronowy
Leki

Kwas ibandronowy

Skład Składa się z kwasu ibandronowego. Forma uwalniania Proszek o białym lub białawym zabarwieniu, łatwo rozpuszczalny w wodzie i praktycznie nierozpuszczalny w rozpuszczalnikach organicznych. Dostępne również w formie tabletu. Działanie farmakologiczne Jest to bisfosfonian zawierający azot i inhibitor resorpcji kości.
Czytaj Więcej
Tigeron
Leki

Tigeron

Skład: półwodzian lewofloksacyny, powidon, celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu, krospowidon, dwutlenek krzemu, woda do wstrzykiwań. Infuzja Tigeron: półwodzian lewofloksacyny, bezwodna glukoza, kwas solny, wersenian disodu, woda do wstrzykiwań. Postać uwalniająca Tabletki w skorupce 500 lub 750 mg w blistrze po 5 sztuk, 1 do 2 blistrów w tekturowym pudełku.
Czytaj Więcej
Lorista N / N
Leki

Lorista N / N

Skład Jedna tabletka leku Lorista N zawiera: 50 mg losartanu potasu; 12,5 mg hydrochlorotiazydu; stearynian magnezu, MCC, monohydrat laktozy, skrobia żelowana. Tabletki Lorista ND zawierają: 100 mg losartanu potasu; 25 mg nidrochlortisiad; stearynian magnezu, MCC, monohydrat laktozy, skrobia żelowana.
Czytaj Więcej
Wapń wapniowy z witaminą D3
Leki

Wapń wapniowy z witaminą D3

Skład Skład jednej tabletki Vitrum Calcium z witaminą D3: kolekalcyferol (witamina D3) - 5 mcg; węglan wapnia - 1,25 gr. Substancje pomocnicze: stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, sól sodowa kroskarmelozy, celuloza mikrokrystaliczna, triacetyna, ryboflawina, hypromeloza, dwutlenek tytanu, niebieski błyszczący barwnik.
Czytaj Więcej