Wiadomości medyczne

Brak snu prowadzi do niedoboru witamin i minerałów

Związek między regularnym brakiem snu a brakiem wielu ważnych minerałów i witaminy W ciele znaleziono naukowców ze Stanów Zjednoczonych Ameryki. W trakcie badania eksperci ustalili, że w ciałach osób, które śpią mniej niż zalecane siedem godzin dziennie, brakuje wielu minerałów - wapnia, cynku, magnezu, fosforu itp., A także witamin A, D i B1.

Naukowcy doradzili tym, którzy z jakiegoś powodu zostali zmuszeni do nieprzerwanego snu, przyjmowania suplementów diety i wykonywania specjalnych czynności dieta. Rzeczywiście niedobór substancji ważnych dla organizmu może ostatecznie prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. A naukowcy z Wielkiej Brytanii ustalili niedawno, że niedobór niektórych pierwiastków w organizmie może stać się przeszkodą w odchudzaniu. Bez względu na to, jak dana osoba działa w tym przypadku, waga pozostanie taka sama lub wzrośnie. W tym przypadku szczególnie ważne jest zapewnienie wystarczającej ilości Witamina C.. Jego brak nie tylko powoduje spadek odporność, ale prowadzi również do nadmiaru funtów. Z reguły niedobór tej witaminy obserwuje się u osób, które nadużywają alkoholu, dużo palą i jedzą niewłaściwe jedzenie. Jednak ci, którzy uważają, że spożywanie dużych ilości witaminy C pomoże ci schudnąć, naukowcy ostrzegają: nigdy nie należy tego brać w sposób niekontrolowany.

Jeśli chodzi o brak snu, może prowokować nie tylko hipowitaminozaale także problemy z ciśnieniem. Eksperci z University of Arizona zapewniają: przy ciągłym braku snu wskaźniki ciśnienia rosną. Po przeprowadzeniu badania z udziałem trzystu zdrowych ochotników naukowcy odnotowali, że wśród osób słabo śpących wskaźniki nie wzrosły następnego dnia ciśnienie skurczowe. Dlatego eksperci zauważyli, że ludzie pozbawieni snu ryzykują w końcu nadciśnienie, zawał serca lub udar mózgu.

Popularne Wiadomości

Kategoria Wiadomości medyczne, Następny Artykuł

Gelarium Hypericum
Leki

Gelarium Hypericum

Skład Tabletka zawiera składnik aktywny: ekstrakt z dziurawca zwyczajnego standaryzowany i dodatkowe składniki. Forma uwalniania Gelarium Hypericum jest produkowany w postaci tabletek powlekanych, 15 sztuk w blistrach, 2 lub 4 opakowania w paczce. Działanie farmakologiczne Gelarium Hypericum ma działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne.
Czytaj Więcej
Coldact Plus
Leki

Coldact Plus

Skład Coldact Skład leku zawiera aktywne składniki chlorowodorek fenylopropanoloaminy - 0,5 g + maleinian chlorfeniraminy - 0,08 g oraz dodatkowe substancje, które tworzą otoczkę żelatynową. W ramach kapsułek substancji czynnych Coldact Flu Plus: paracetamol - 0,2 g; maleinian chlorfenaminy - 8 mg; chlorowodorek fenylefryny - 25 mg i substancje pomocnicze (hypromeloza, MCC, talk, etyloceluloza, powidon, ftalan dietylu, izopropanol, barwniki, sacharoza, woda, disiarczyn sodu, syrop skrobiowy, wersenian disodowy, ziarna cukru).
Czytaj Więcej
Omnopon
Leki

Omnopon

Skład W 1 ml 1% roztworu - morfina 5,75 mg, papaweryna 0,36 mg, tebain 0,05 mg, kodeina 0,72 mg, narcyna 2,7 mg, Disodowy EDTA, gliceryna, roztwór kwasu solnego, woda do wstrzykiwań, - jako substancje pomocnicze. W 1 ml 2% roztworu morfiny 11,5 mg, papaweryny 720 mcg, narcyny 5,4 mg, kodeiny 1,44 mg, tebainy 100 mcg.
Czytaj Więcej
Rybonukleaza
Leki

Rybonukleaza

Skład W 1 butelce zawiera 10 mg substancji czynnej rybonukleazy. Forma uwalniania Rybonukleaza jest dostępna w postaci liofilizatu. Działanie farmakologiczne Środek proteolityczny, stosowany miejscowo. Farmakodynamika i farmakokinetyka Rybonukleaza jest lekiem enzymatycznym. Substancja czynna jest uzyskiwana z trzustki bydła.
Czytaj Więcej